大學生玩手機問題的預防及處理

周秀麗

摘要：智能手機豐富了人們的業余生活，讓人們非常方便的獲取各種信息，但是如果過于依賴手機就會對人們的生活產生很多負面影響。大學生最主要的任務還是學習，因此過于依賴手機將會嚴重影響學生的正常學習，而且長期玩手機還會對人的身體健康產生很大影響。為了解決大學生對手機過于依賴的問題，本文對大學生玩手機問題的預防及處理做了分析。

關鍵詞：大學生 手機依賴 預防 處理

前言：據相關調查顯示，在課間玩手機的大學生數量才80%以上。通常學生都是在使用手機玩游戲、聊天、看新聞，其中一半左右的學生表示上課玩手機是因為覺得課堂學習過于無聊，只有不到1/5的學生在課堂使用手機是為了記錄教師所講解的內容和查閱資料，大部分的學生都是在使用手機做與學習無關的事，因此必須對這些問題進行分析，并找出有效的解決對策。

一、大學生玩手機問題的成因

（一）課堂過于枯燥

在大學課堂教學中，講授法是教師最常使用的一種教學方式，這種方式會令大學課堂變得特別呆板和枯燥，而且學生的理解和興趣得不到充分關注，此時學生就會將注意力轉移到別處，同時大學課堂的管理不是特別嚴格，因此學生會自然而然的開始玩手機來消遣時間。

（二）教學內容過于落后

隨著智能手機和網絡的不斷普及，當代大學生可以非常輕松地接觸到很多新鮮且有趣的信息，而此時很多大學依然在使用非常傳統落后的內容，學生對這樣的內容根本提不起任何興趣，進而便會使用手機查找更情感興趣的內容。

（三）師生缺乏互動

相關研究表明，如果教師和學生能夠很好地溝通將明顯減少學生玩手機的實踐，但當前很多大學教師在課堂教學中只是一味地講解教學內容，師生之間的交流和互動特別少，甚至時零互動[1]。而且有的大學教師對學生玩手機完全是睜一只眼閉一只眼，只要不影響課堂就不去管理，進而導致玩手機的問題越來越嚴重。

（四）學生取法自我約束能力

大學生經過了小學、初中、高中等學習階段，幾乎都是在家長和教師管教與呵護下走過來的，這種管理模式沒有令學生的自我管理能力得到良好培養，而且當學生進入大學階段以后，遠離家長加上學校管理的放松，使學生可以完全自由的控制玩手機時間。但由于大學生缺乏自我管理能力，因此很容易導致出現沉迷和依賴，在課上玩手機、熬夜玩手機的現象越發普遍。

二、大學生玩手機問題的預防及處理措施

（一）使用多樣化的教學方法

人如果長期接受同一種刺激就會非常容易產生疲勞感，注意力就會因此越來越低，但如果使用不同的刺激方式，則可以令注意力長時間保持集中。對于大學課堂教學而言，不能只使用單一古板的教學方式，大學教師要懂得使用更豐富多樣的教學手段和內容來刺激學生的感觀，這樣學生就不會感覺課堂教學特別無聊，進而就會將更多的注意力集中在課堂，使學生的注意力能夠集中向課堂，其玩手機的時間會明顯縮減。另外教師也應注意一點，那就是即使使用豐富多樣的教學方式也不應更換得過于頻繁，否則會偏離課堂教學的正確走向，難以讓學生掌握教師的節奏，也會導致學生的注意力無法集中。

（二）促進教師和學生的溝通

對教師而言，傳授知識不是其唯一的工作內容，更要和學生建立和諧的師生關系，要和學生進行積極的溝通，并且在溝通過程中教會學生如何處理人際關系，這一點對于即將步入社會的大學生而言十分重要。因此作為一名大學教師不應只是單方向地向學生傳授知識，在教學過程中要和學生保持良好的交流，要給予學生更多關心，真正去了解學生的內心世界，做到從學生的角度出發開展教學，讓學生的需求能夠得到滿足，這樣的學生在課堂中就會更愿意放下手機并傾聽教師所講，并且會在和教師的溝通中懂得更多道理，進而在走入社會之后獲得更好的發展[2]。

（三）對學生的自我約束能力進行培養

學生是否能夠保持良好的自覺性取決于其對所學的知識是否能夠產生充分認知，如果學生能夠真正認識到其所學知識對其未來發展的重要性，那么學生就會更自覺地投入到學習當中，玩手機的問題就會得到有效控制，否則即使學生不玩手機，那么其注意力也會被其他事物所吸引。為此教師在教學過程中除了要向學生傳授知識，更要讓學生懂得其所學的知識對其將產生什么樣的影響，同時在課堂教學中要加強對學生的管理，以此來對學生進行約束。另外提升自我約束能力需要學校和教師共同進行，對學校而言要營造一個更為積極的學習氛圍，讓學生在積極的學習氛圍中潛移默化的增強自我約束能力。對教師而言，要幫助學生養成正確的學習習慣和如何做好人生規劃，并且告訴學生如何更好地進行自我管理，以此引導學生不斷提升自我約束能力。

結束語：綜上所述，智能手機的普及可以讓人們更輕松地去獲得各種信息，并且可以令人們的業余生活變得更加豐富，因此現代人、在工作、學習、生活等方面都越來越離不開智能手機的幫助。但對于大學生而言，如果過于依賴手機將嚴重影響學生的學習和身體健康，甚至對學生的未來發展都是極其不利的。因此廣大大學教師一定要改變工作方式，幫助學生擺脫對手機的依賴，這樣才能為學生的未來發展打下良好基礎。

參考文獻：

[1]高小艷，劉璐.高校大學生手機使用情況與教學對策研究[J].智富時代，2017，20（10）：12-15.

[2]李德永.高校大學生手機使用現狀分析及應對策略[J].現代職業教育，2018，15（34）：56-58.