高中校園足球課余訓練體系建設探索

黃楚澤

【摘要】 ?于高中校園足球訓練而言，鑒于體育課堂時間的限制，令課余訓練的作用愈發顯得重要。但許多學生們在課余訓練中，表現出的興致卻并不高，加之訓練體系尚未健全建設，通過訓練也無法顯著提高學生們的足球水平。目前，對于校園足球課余訓練來說，最關鍵的工作便是建立并健全訓練體系的同時，并加強管理，以學生為主體，開展課余訓練活動，從高中生的情況出發，以比賽競爭的方式，來有效提高足球的課余訓練效果?；诖?，本文就高中校園足球，探索了建設課余訓練體系的方面，僅供參考。

【關鍵詞】 ?建設 課余訓練體系 高中校園足球

【中圖分類號】 ?G633.96?? ? ? ?【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2019）14-146-01

通過足球運動，可以鍛煉高中生的協調、控制、反應等諸多方面的能力。在增進學生了解、加強合作意識的同時，還能培養他們堅韌、吃苦的強大意志精神。雖然高中生的課余時間相對有限，但通過課余足球訓練，卻能極大地豐富他們的課余生活，在提高他們足球技術的過程中，引導他們參加、認識、了解足球運動。隨著高中體育教學改革的持續深入，足球訓練也逐步融入高中生的課余生活，迫切需要建設一個完善的課余足球訓練體系，以規范他們的足球訓練。

一、高中校園足球課余訓練，加強體系規則的制定

一經提出高中校園足球概念，便引起了人們的熱烈討論。大家均熟知于高中生而言，文化學習占據了幾乎全部的時間，再難抽出時間去訓練非一日之功能完成的足球訓練。所以，在高中實現校園足球訓練，教育主管部及高中學校均需要一定的勇氣。目前值得慶幸的是，校園足球現已基本上達成共識。但在共識轉化為訓練方案的過程中，又需要一定的規則。

由此還可進一步思考在高中校園，建立課余訓練足球體系的規則。簡言之，便是學校制定完善的課余訓練足球制度，并要求師生嚴格加以執行。要想有效加以實施，高中校園設計的課余訓練制度具體應從選拔隊員、隊員守則、獎懲、比賽訓練、保障（經濟、時間等的保障）等方面來考慮。足球訓練一般要求考慮廣度，也即高中生的范疇。此外，又應顧及深度，也奠定好足球基礎，并可以進校足球隊等。這樣才能足球訓練在達到一般意義的同時，更多地融入專業化訓練。

二、建立的訓練體系應重視建構

高中校園課余足球仍具有一定的新生性，缺乏足夠的借鑒經驗，更需要在實踐活動中摸索。由此可見，校園課余訓練足球體系方面的建立便體現出極強的建構特點。

首先，應設置學生可以接納的具體訓練目標。盡管屬于課余類訓練，但還是需要明確目標。從宏觀上來講，校園足球應是學校的特色之一，校園足球隊應可以走出學校，跟兄弟學校聯賽一決高下;從微觀上來講，應從層次各異的學生出發，來提出對應的階段性目標，從而保障訓練目標可以有效引導高中生訓練、比賽等。

其次，營造不斷提高學生境界的良好訓練作風。訓練體系以作風為“魂”，訓練體系一旦沒有了訓練作風便不完整。從準時參加課余訓練足球活動、愿意付諸努力與汗水等出發，訓練作風必須突出的便是“嚴”，這里所說的“嚴”并不是隨意施壓（以防影響高中生的參與積極性），而應借力于“嚴”，來令高中生知曉課余參加足球訓練，能令其在緩解他們學業壓力的同時有一定的收獲，這便屬于構建訓練體系時應注意的重要根本之一。

三、以技術踐行訓練體系的建設

于足球訓練而言，除了訓練學生們的足球技術水平外，更要訓練他們的團體比賽戰術。因此，在課余訓練中，應通過建設的體系，來明白戰術訓練的意義。而在戰術中學生們均應注意傳球技巧的掌握，在具體訓練時知曉應加強傳球技術的訓練，并以此來提高他們的球性。于傳球和控球而言，不僅身體技能很重要，而且對技術也提出極高的要求。不管是彎道跑線又或是間隙傳球，均要求不斷加以訓練。在課余訓練體系的建設中，應注意對學生們球性的培養，以防他們在長期未變通訓練項目時，而漸漸喪失學習足球的濃厚興趣。在技術訓練中，應加強技術訓練。訓練自身也需要一定的技巧，以使用訓練技巧，來提升學生們的自學能力，增強足球技能，實現技術提升的目標。同時，在建立課余訓練體系時，還應注意引導隊員們，在訓練中掌握團結協作技巧，形成一種強大的默契，在迅速進攻和防守。上述技巧和戰術，均要求學生們能有足夠的默契性，并在彼此配合與組織進攻時，也可以及時找出自己技術上的不足，并在將來的訓練中增強針對性。因此在課余訓練足球的過程中，宜要求高中生以兩兩又或三三一組，以便他們可以在真實度更高的環境中展開訓練，不斷增進隊員的默契，一起來將足球技巧提高。此外，足球原本便屬于競爭性比賽，故教師們在體系中組織訓練時，應注意定期舉辦比賽活動，合理劃分隊員組別。以這樣的形式，來引導高中生不斷積累實戰技術經驗，從而進一步提升高中生的默契度與戰術水平。

四、結語

總之，課余訓練目前屬于高中足球訓練體系中不可或缺的一個組成部分，需要高中學校的大力支持以及制度與規則的完善。作為高中學校應積極建設一個完善的課余訓練校園足球的體系，并以此來突出校園足球環節。通過制定科學的技術訓練方案、合理的訓練計劃、可行的訓練目標，來有效提高高中生的足球水平，凸顯課余訓練足球的重要性。這樣學生便能在合理的訓練體系中，不斷提高技術和戰術水平，并積極向上、凝聚精神力量，促進學校建設校園文化、施行德育教育，進而獲得生機勃勃的發展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

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