民族音樂與大眾健身的互動發展

王靖一

摘 要：我國民族音樂種類繁多歷史悠久，大眾健身也以各種形式很早被記入史書之中，兩者都是我國古老文化之中不可磨滅的瑰寶。如今我們把民族音樂與大眾健身緊緊的聯系在一起，不僅可以渲染大眾健身的氣氛，讓身體得到鍛煉心情得到舒緩的同時，創新和發展我國的民族音樂。

關鍵詞：民族音樂;大眾健身;相互發展

現如今人民的生活水平逐漸提高了，人們也逐漸從重視追求物質慢慢過渡到重視追求身心健康。通過2008年北京奧運會成功舉辦這一契機，國務院便批準從2009年起，將每年8月8日設置為“全民健身日”。而人們在鍛煉時普遍喜歡配上音樂，在例如跑步，動感單車等消耗大量肺活量的項目上人們選擇聽節奏感較強的音樂;在打太極拳、玩空竹等帶有民族特色的項目上人們喜歡用民族音樂來消磨時光。偉大的作曲家冼星海說過：“音樂是人生最大的快樂，音樂是生活中的一股清流”，也有名言警句在告訴我們：“運動是一切生活，生命的源泉”以上的事例或名言警句都可以看出音樂與大眾健身是相輔相成的，而民族音樂與大眾健身則各自都擁有著龐大的群眾基礎，對二者的互動發展是起促進作用的。

一、民族音樂的傳承

我國作為多民族國家，每個民族有著不同的民族文化與風俗習慣，而音樂作為最具感染力的藝術形式伴隨著民族的發展。通過音樂的歌詞、曲調不僅能夠表達各族人民的情感氣質，還能反應各族人民的精神面貌。在當今時代來看，會有這樣一部分人還是會排斥民族音樂，認為民族音樂跟不上時代的發展，而且不容易被理解與領悟。現在的流行音樂，形式活潑、通俗易懂、朗朗上口，更容易讓人接受，民族音樂就面臨著被冷落，被摒棄的現狀。

民族音樂是我國音樂文化發展的源泉，要想進一步推動我國音樂文化的發展，首先就要傳承民族音樂文化，如果不深入研究民族音樂的精髓，挖掘民族音樂的價值，我國未來的音樂文化將很難得到提升隨著時代變化，文化建設重視度的高度提升，引起了越來越多的人開始學習民族音樂，民族音樂得到了更好的發展。民族音樂是我國音樂文化發展的源泉，要想進一步推動我國音樂文化的發展，首先就要傳承民族音樂文化，如果不深入研究民族音樂的精髓，挖掘民族音樂的價值。更好的繼承我國民族音樂文化，既要強化民族音樂教育，讓民族音樂走進學生課堂，走進百姓的日常生活，潛移默化地提高民族音樂的競爭力和影響力，為民族音樂的發展創造良好的環境。

二、大眾健身的發展

隨著我國綜合國力的不斷增強，我國的社會主要矛盾從溫飽問題變成了人民日益增長的美好生活需求與社會生產之間的問題。廣大人民的思想也從我們的物質生活轉移到了我們的精神生活，越來越多的創新出現在我們周圍。大眾健身一直存在，并不斷更新發展。

其一，這一系列活動既加強人們的身體健康，同時也促進了我們心理健康的功效。

其二，人們在大眾健身當中一定會有與人接觸的時候，因此它又能夠擴大我們的社交圈，輕松增加我們的社交能力，給予我們與人交往時必有的親和力，讓我們在學習運動知識的同時有一個更好了解其他人的機會。

曾有人說：“人在心情不好的情況下，出出汗心情可能會好很多。”由此可見健身亦有益于我們的心理健康，在現在這個社會當中，形形色色的事物與人際關系困擾著我們的心靈，根據相關數據得知，我國出現心理問題人數不斷上升，這也是我國的一大問題。人們因為日久堆積的壓力、壓抑的心情無處排解無處宣泄導致精神崩潰做出一些過激的行為。在這里我想說，大眾健身其實是我們從古至今都是一個非常好也非常有益的一項活動，這也是為什么能夠被持續發展的一個活動。所以，快快加入到大眾健身里來吧。

三、民族音樂與大眾健身的相互關聯

民族音樂與大眾健身相互融合，必然形成二者互動發展。民族音樂在大眾中有根深蒂固的情感基礎和脈絡根基。比如：太極拳作為大眾健身的表現形式之一，要求鍛煉者全身放松，思想意識放空，投入意境，避免外部環境帶來的影響，要把思想意識集中。而民族音樂的加入可以幫助練習者更好的掌握太極的一招一式以及節奏節拍等。民族音樂獨有的韻味魅力可以更好的幫助鍛煉者靜下心練習太極拳。

在城市規劃時充分考慮到了人民休閑娛樂的廣場，“全民健身”也越來越被得到重視，這時將民族音樂自然融入其中，這自然是一種潤物細無聲的民族精神教育。

還以太極拳為例，太極的一招一式與民族音樂的起承轉合兩者之間的默契配合，不論是觀者還是體驗者都會在潛移默化之中影響到自身情緒。通過對太極與民族音樂之間的互動發展來看，太極拳在適應現代社會的步伐之中，其改革傳承和民族音樂的發展流傳是順應時代潮流的，也是一種全方面的探究形式，兩者之間的互動發展是相互共贏的一種存在形式。太極拳能夠利用民族音樂這一媒介提高形體美感以及藝術感，能夠將太極拳這一整套體系背后的文化底蘊更好的表現出來。

音樂是流動的詩歌，是浪漫的思想，是歷史的傳承，是文化的積淀……中國民族音樂則是藝術這份璀璨的天空中最耀眼的明星。大眾健身與百姓生活息息相關，讓大眾健身與民族音樂持續創新，民族音樂與大眾健身互相結合，必然促進二者的互動發展。

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[3] 任廣明.當代城市社區民族民間音樂發展探究[J].當代音樂，2019，05.

基金項目：黑龍江省大學生創新訓練項目《民族音樂與大眾健身的融合研究》研究成果（項目編號：201910220075），項目組成員：湯月、羅璇、廖麗文。

作者簡介：王靖一（1976-），女，山東人，研究生學歷，東北石油大學藝術學院音樂系鍵盤教研室主任，副教授，主要研究方向：藝術學。