少兒武術教學與訓練方法的研究

廖克強

摘 ?要：當前少兒的身心一致發展是少兒教學發展的重要目標。武術就是對少兒身心進行同時培養的教學內容。少兒武術教學過程中需要注意的問題有很多，從事武術教學的教師也對于武術教學以及訓練方法展開了深入的研究，希望探尋到適當的武術教學策略以及良好健康的訓練方法。據此，本文將主要圍繞少兒武術教學與訓練方法展開深入的研究和探討[1]。

關鍵詞：少兒武術教學訓練方法;研究

引言

目前少兒武術教學是促進少兒身心發展的重要途經，因此，對于教師的武術教學要求也就相對提高，要求教師在健康、安全、適當的策略之下展開對少兒的武術教學。武術教學是為少兒良好的體魄以及健康的心理打下重要的基礎。武術教學與訓練方法是當前武術展開的重要課題。接下來，將重點介紹幾種少兒武術教學與訓練方法，以便于少兒武術教學取得更好的發展[2]。

一、強調武術精神，倡導武術傳承

武術作為中國重要的文化成果，需要一代一代的中國人對其進行學習、傳承。少兒是武術傳承的重要傳承人，少兒正處于空白階段，身體素質、心理素質等都處于健康階段，是學習武術的良好階段。同時，這一階段對少兒傳輸武術精神也是最恰當的時刻。教師在武術教學過程中要注重對少兒強調武術精神，讓少兒的內心埋下武術的種子，讓少兒成為武術的傳承人。

例如，針對“武德”對學生展開教育。教師可以在教學過程中，當學生做動作時，進行言語教化，為學生講述武術精神，讓學生在練習武術的過程中可以漸漸將教師教授的武術精神融入武術動作當中，加深少兒對武術精神的印象。除此之外，教師還可以專門為武德教育開設課程，課程主要以理論為主。教師在上武德教育課時可以穿插進一些我國歷史上著名習武之人的故事以及這些相關人物傳遞的武術精神，以此來感染少兒，在少兒的心中樹立習武榜樣，為少兒傳承武術、樹立良好的武術精神打下重要的心理基礎。由此可見，教師在武術教學過程中，應當強調武術精神，倡導武術傳承，以此來推動武術教學以及武術文化的蓬勃發展。

二、加強基礎訓練，強調動作標準

武術的學習最重要的就是其基礎訓練，良好的武術學習是建立在基礎訓練扎實之上。少兒階段是學習武術的最重要階段，在少兒時期把武術基礎打牢對于之后的武術學習將是少兒未來學習武術的資本。另外，武術動作姿勢的標準是學習武術最重要的一個方面，標準的武術動作才能達到學習武術的好處，才能傳達武術的精神。因此，教師在展開武術教學的過程中必須加強少兒武術基礎訓練，強調少兒武術動作的標準化。

例如，扎馬步。教師在針對少兒展開武術教學時，首先進行基本動作的教學。“扎馬步”是學習武術過程當中最基礎的動作，也是鍛煉少兒體質、毅力以及動作標準化的基礎動作。教師可以讓少兒在每節課武術授課前進行準備工作，也就是蹲馬步，要求少兒動作標準，保持馬步姿勢十分鐘，在過程中，教師可以隨時針對少兒馬步姿勢進行糾正，時刻保持少兒的馬步姿勢保持標準。這樣一來，有助于鍛煉少兒練習武術的毅力，并且對于少兒學習武術也打下了堅實的基礎。由此可見，教師在對少兒展開武術教學過程中必須加強少兒基礎訓練、強調武術動作標準。

三、加強武術理論與實踐的有機結合

少兒武術教學必須從保證少兒安全出發。在學習武術過程中，常常由于少兒對于武術姿勢的理解不夠透徹，動作不夠規范，導致受傷等情況發生。對此，教師在武術教學過程當中應當加強武術理論與實踐相結合，讓少兒在理論的基礎上進一步進行實踐，這樣一來，才可以有效減少少兒受傷的情況發生，也有助于少兒更科學、更合理的學習武術。

例如，開設武術動作講解課程。教師在每節武術課實際操作之前，先抽出一些時間對少兒進行武術動作的理論講解，讓少兒能夠明白武術的每個動作要領，以及做動作時必須要注意的地方、容易受傷的地方。這樣一來，學生才能更好的掌握武術動作要領，避免在武術練習過程中受傷。除此之外，教師還可以將實踐和理論結合教學，一邊示范武術動作，一邊針對這一動作進行理論講解，期間教師示范武術動作的速度必須要放慢，以便于幼兒觀察和學習，掌握動作要領，這對于少兒學習和模范都有一定的幫助。由此可見，教師在進行武術教學過程中必須加強武術理論與實踐的有機結合，以此來推動武術教學質量和水平的發展。

總結

少兒武術教學過程中，教師應當不斷更新武術教學方法以及訓練方法，以此來推動武術的教學。綜上所述，教師在武術教學過程中可以通過加強基礎訓練，強調動作標準，還可以強調武術精神，倡導武術傳承，并且加強武術理論與實踐的有機結合，以此來幫助少兒更好的學習武術，培養少兒身心共同健康發展，推動武術教學更好的發展，為武術文化的傳承培育傳承人[3]。

參考文獻

[1] ?王琪，何雪，劉聰. 西城區某小學快樂武術教學模式構建與實驗研究報告[J]. 青少年體育，2017，No.56（12）：142-144.

[2] ?夏炎，于芳，張銳，et al. 武術基本功在武術訓練中的重要性研究[J]. 體育科技，2018，39（02）：20-21+23.

[3] ?武文杰. 傳統文化視角下武術教學發展對策探究——評《武術運動基本訓練》[J]. 中國教育學刊，2017（08）：138.