論“手機依賴癥”對大學生人際關(guān)系的影響

劉小晴 陸珂良 宮偉偉

【摘要】：隨著手機的不斷智能化，手機依賴癥漸漸的成為大學生所患有的通病，而手機依賴癥對大學生的人際關(guān)系影響重大。所以本次的創(chuàng)新調(diào)研活動以滁州市大學生為例，分析手機依賴癥對大學生人際關(guān)系的影響，基于構(gòu)建良好的人際關(guān)系，學校要加強對大學生手機使用的管理，增加體育等特色實踐課程，學生自身要提高判斷能力，區(qū)分現(xiàn)實與虛擬的關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】：大學生 手機依賴癥 人際關(guān)系

一、研究背景

隨著智能手機的發(fā)展，移動端浪潮的爆發(fā)，使得人們對手機的依賴越來越嚴重。沒帶手機就覺得錯過了很多重要信息;一會不翻看手機就覺得渾身不舒服。我們把有這些行為表現(xiàn)的人，稱為患有手機依賴癥。而大學生作為學生群體中課余時間最多，可以花費在手機上的時間也較多，所以大學生手機依賴癥已經(jīng)成為各大高校急需解決的問題。過度的手機依賴癥會帶來一系列問題，甚至會影響大學生人際關(guān)系。因此，本文以滁州市大學生為例，探索手機依賴癥對大學生人際關(guān)系的影響。

二、研究對象及方法

（一）研究對象。本次調(diào)查我們采取了分層抽樣的方法，以滁州學院、滁州職業(yè)技術(shù)學院、滁州城市職業(yè)學院三校學生為調(diào)查對象。共發(fā)放調(diào)查問卷300份，收回有效調(diào)查問卷289份。其中女生59.52%，男生40.48%;大一學生51人（17.65%），大二學生94人（32.53%），大三、大四學生各72人（24.91%）。

（二）研究方法。本課題小組以年級為單位，進行隨機調(diào)查問卷發(fā)放。調(diào)查內(nèi)容包括最基本的人口信息、手機使用情況和人際關(guān)系等。由小組成員現(xiàn)場發(fā)放問卷，并在被調(diào)查者填完問卷后隨即收回。將被調(diào)查者的手機依賴程度具體量化為每天使用手機的時間，并以此探析“手機依賴癥”對大學生人際關(guān)系的影響。

三、研究結(jié)果

由調(diào)查結(jié)果可以得出，在被調(diào)查的289名大學生中，22.50%的學生每天使用手機的時間在5個小時以上，47.40%的學生每天使用手機的時間為3-5個小時，24.91%的學生每天使用手機的時間為1-3個小時，5.19%的學生每天使用手機的時間在1小時以內(nèi)。在289名受調(diào)查者中，75.09%的大學生認為自己在某種程度上存在“手機依賴癥”，所以總體上大學生對手機的依賴程度較高。其中，手機依賴癥對人際關(guān)系的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）過度使用手機會使寢室關(guān)系不和諧。在我們所調(diào)查的大學生中，每天使用手機3小時以上的，對室友的評分普遍在6分以下。由此可見，當大學生沉迷于手機時，絕大部分時間放在虛擬世界里，往往會忽視現(xiàn)實世界的朋友，缺少與室友之間的交流，導致他們對室友評分相對較低。

（二）過度使用手機造成社交恐懼癥。社交恐懼癥和手機依賴癥一樣是現(xiàn)代社會的一種新型疾病，而這兩種疾病有一定的因果聯(lián)系。具有手機依賴癥的人會更多的依賴手機，不論是社交還是信息的獲取，都一定程度上脫離了群體，當和人面對面交流時，就會顯得焦慮緊張，這就是社交恐懼癥。

（三）正確使用手機有利于維系遠程友誼。大學生群體進入校園意味著遠離了過去的朋友親人，導致大學生使用手機進行遠程聯(lián)系的依賴會較多，智能手機和便捷的網(wǎng)絡(luò)能夠消滅空間，維系遠程友誼。通過手機和網(wǎng)絡(luò)來維系感情，也是時代的特征。由此可見，正確使用手機有利于維系友誼。

三、解決建議

（一）學校、老師及家長應加強大學生網(wǎng)絡(luò)生活和手機使用的管理，指導大學生合理安排手機使用時間，鼓勵大學生建立和諧的人際關(guān)系【1】。大學生群體雖然具備了一定的自我管理能力，但從根本上看，從被人管教的高中生到自我管理的大學生之間，沒有很好的過渡，很多大學生并不知道如何正確管理自己。因此，各高校有必要開設(shè)一門教大學生如何合理安排時間及使用手機的課程。使之成為一門大學公共課程，讓大學生學會更好的管理自己，更有效健康的使用手機。

（二）在學校多開展一些體育活動，有益于同學們的身心健康【2】。傳統(tǒng)的大學課堂多以老師講學生聽，這樣傳統(tǒng)的理論課為主，而這樣的教學模式往往很難吸引學生全部的注意力，使學生保持極大的興趣，導致課堂低頭現(xiàn)象嚴重。所以，學校應該增加相關(guān)體育課或者實踐課，使學生在實踐中加強交流與合作，這樣不但能避免大學生過度依賴手機，而且能夠加強同學之間的合作與交流，提升人際交往的能力。所以，各高校可以根據(jù)自己的實際情況合理安排這類特色課程。

（三） 網(wǎng)絡(luò)代替不了現(xiàn)實，虛擬也代替不了現(xiàn)實，所以現(xiàn)實生活中的人際交流就顯得無比重要。人際交流不僅可以使人保持身心健康，更能理性地看待社會【3】。大學生要學會正確地使用手機。同時，要學會區(qū)分虛擬人際交流和現(xiàn)實人際交流，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，只瀏覽碎片化的信息，會使人的理性思考能力和邏輯思維能力變?nèi)酢？扇私K究作為社會群體的一部分，要在社會中生活，學會人際交往，克服社交恐懼還是很重要的。

綜上所述，手機依賴癥與大學生的人際關(guān)系之間有著密切的聯(lián)系，影響著大學生之間的人際關(guān)系。過度的使用手機而忽略現(xiàn)實生活中的人際交流會導致寢室人際關(guān)系的僵化，同時對自身的社會交往能力也有非常大的影響。所以，學校和大學生自身，都有責任去解決這個問題。學校應加強學生的自我管理教育，指引學生合理安排手機使用時間，增加課外實踐，促進學生合作交流。學生自己也要學會區(qū)分現(xiàn)實交際與虛擬交際，合理使用手機。

【參考文獻】：

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