初中體育教學中實施心理健康教育的思考

張正寰

摘 要：伴隨新課程該改革的縱深推進，讓更多教師開始關注學生綜合能力的全面發展問題。初中體育教學的開展，不僅是促進學生進行體育鍛煉，使學生具有良好身體素質的重要學科，還將提高學生的心理健康水平。在此，筆者結合自身實踐，立足于在體育教學中實施心理健康教育的必要性，展開在初中體育教學中實施心理健康教育的有效策略探析。

關鍵詞：初中體育;體育教學;心理健康教育

引言

在助力“健康中國”建設的過程中，體育教育的重要性不言而喻。而在初中體育教學開展過程中，教師不僅應重視培養學生良好的身體素養，還應立足于提高學生心理健康水平的視角，進行多元化施教。

1、在初中體育教學中實施心理健康教育的必要性

中學生正處于身心成長的關鍵階段，其身體發育接近成年人，生活閱歷與社會經歷有限，分辨能力欠佳，心智尚不成熟。這一時期學生獨立意識、自我觀念更強[1]，成長的困惑與升學的壓力導致學生易滋生一定的心理問題。在此其中，良好心態是學生健康成長的基礎，只有具備了健康的體魄和正確的壓力釋放能力、堅毅的品格和樂觀的心態，中學生才能坦然面對生活、學習中的挫折與困難。

有科學研究表明，青少年出現心理問題，與神經系統、大腦等有著直接的關系。而通過體育鍛煉活，可以運動的方式幫助學生釋放內心壓力，發展其多樣性愛好，并對其神經系統、大腦發育起到積極促進作用，使學生形成良好的心理素質與抗壓能力。且體育與健康課程具有靈活性、多樣性等特點，對學生的吸引力較強，學生在學習過程中可以獲得開心、興奮、緊張等多樣化的情感體驗。并且，團體性的體育活動，要求學生互相合作，則可以提高學生的社會意識、責任感與交際能力，使其具有團隊協作意識。此外，競爭性也是體育與健康課程的另一大特點，可以有效激發學生的進取意識。進而通過體育教學不僅能促進學生身心健康發展，還可以有效控制和調節焦慮、抑郁等不良情緒，讓中學生的身心保持在相對健康的狀態中。

2、在初中體育教學中實施心理健康教育的有效策略

2.1科學規劃教學內容

初中體育課程中涵蓋了較為豐富的教學內容，很多活動通過深入挖掘，都可以作為實施心理健康教育的有益素材，以便提高學生心理健康水平。例如：在田徑類運動的教學中，可以通過競技活動的開展調動學生的參與熱情，培養學生的堅強、勇敢、積極進取等精神[2];而球類活動則需要學生互相合作方可以完成，因此需要將集體主義意識培養作為教學的重點，引導學生融入集體，為團隊做出貢獻。

而在理論課程教學中，教師則需要將學生的實際情況納入考慮范圍，對教學內容合理選擇，如可以借助于信息化教學，向學生展示大型運動賽事，讓學生切實感受體育運動的魅力及體育選手的可貴精神，重點引導學生體會我國體育健兒為國爭光的精神面貌，從而激發學生的愛國之情，提高學生的民族自豪感。此外，教師將健康教育思想有效滲透于體育教學活動中。教師要發揮言傳身教作用，保持樂觀的心態、注重與學生的互動，以便給予學生積極正向的情緒感染和思想熏陶，幫助學生形成終身鍛煉的意識、并使其具有美好的品格和積極進取的體育精神。教師還要將學校現有的教學資源充分利用起來，豐富教學內容和活動形式，全面提升初中體育與健康教學的整體成效。

2.2采取多元化的教學方法

學生是獨立的個體，而傳統體育教學手段過于單一，導致班級中學生參與課題教學的積極性不高，不利于心理健康教育的開展。針對這種情況，教師就需要加強對多元化教學方式的應用，以便有效培養學生健康的心理。實踐表面，多元化體育教學方式的實施，可以將學生的學習充分興趣調動起來，其主觀能動性得到有效發揮，進而達到促進學生全面發展的目的[3]。

例如：首先，可引入游戲教學法。游戲開展的方式多種多樣，教師可依據不同年級學生的學情進行針對性設置，提升教學的有效性與創新性，豐富學生的運動體驗，使其樂于參與體育游戲。在此過程中學生的身心也可以更放松，有效紓解學生的心理壓力。其次，創設情景法。結合教學內容，積極運用信息化教學、實物演示、語言引導等手段，創設真實的情境，進而為學生營造身臨其境的學習體驗，使其快速進入運動狀態，發展其多樣性體育愛好，通過運動釋放內心的壞情緒。最后，小組合作法。結合教學活動類型與要求，可以將學生劃分為若干個小組，由小組之間互動交流、合作完成教學任務，這樣不僅可以幫助學生將和諧的人際關系構建起來，還可以有效培養學生的協作能力。此外，不同學生因為學習基礎、學習能力等方面存在著差異，必然會有不同的學習進度。針對這種情況，可以發揮骨干學生的帶頭作用，實施傳幫帶，鼓勵讓動作要領、體育素養掌握較好的學生幫助身體協調性欠佳、運動素養略有不足的學生，在取長補短中促進學生共同進步，學生也能認識到互幫互助的重要性。

2.3采取科學的評價策略

在初中體育與健康教學過程中，需要構建完善的評價體系，除了評價學生成績外，還需要將促進學生全面發展要求納入考慮范圍。首先，要選擇更加全面的評價內容，綜合考慮學生的學習態度、情緒表現、品質等一系列內容，以便系統性評價學生;其次，教師除了要評價學生的完成結果之外，還需要客觀評價學生學習過程，以便將學生的學習興趣調動起來，養成健康的心理素質;最后，要豐富教學評價方式，可以綜合采用教師點評、學生自評、學生互評等方式，增強評價的客觀性和公正性，將評價的導向作用充分發揮出來，以便實現提高學生心理健康水平的目的。

3、結語

構建高效初中體育課堂，促進學生形成良好的運動意識、提高學生的心理健康水平，并非一蹴而就的。為此，教師既需不斷提升自身的專業化授課能力，廣泛吸納新的教育理念、授課模式;更需具有“生本意識”，將體育教學與學生的興趣愛好、運動能力等相結合，讓學生真正成為體育教學中的中心。以教學的提質增效，培養學生堅毅的品格、良好的耐挫性以及正確的競合觀念，使其快樂學習、健康生活。

參考文獻

[1]張寧.淺議初中體育心理健康教育的研究[J].試題與研究，2018（6）：25.

[2]朱麗飛.新課程背景下初中體育教學方法的創新與探索[J].考試周刊，2016（12）：2.

[3]王錦芳.提升學生體育核心素養增強初中體育教學有效性[J].新課程（下），2018（5）：28.