你管時間還是時間管你

寒假期間，或許你已經(jīng)下了無數(shù)次決心：明天一定要早起，但早上仍然按了鬧鈴繼續(xù)睡，醒來又后悔。又或許你心想：今天一定要開始寫寒假作業(yè)寫策劃方案，但拖拖拉拉地沒有完成，還是要等到假期最后一天晚上才開始趕作業(yè)、趕方案……每天都沉浸在“白天下定決心——晚上就是不睡——早上對自己失望”這三者之間徘徊。

時間在現(xiàn)代社會是一種緊俏的稀缺資源，人們總想去“管理”時間，但是時間真的是可被管理的嗎？

個體對于時間的感知是怎么樣的？我們對于時間本身，存在三種形式的感知：時序、時距和時間點知覺三種。其中時序知覺指的是能夠分辨事件發(fā)生的前后順序。而時距又可細分為空時距和實時距兩類。空時距指一個事件的起止時間，而實時距指在某個時間間隔內(nèi)包含著一個持續(xù)的事件。時間點知覺也叫對時間的確認。

在時間管理中，對于所要處理的事件可以進行適當?shù)恼虾途幣牛寯?shù)量和性質(zhì)比較恰當。興趣和情緒也會影響人們對時間的主觀體驗。人們對自己感興趣的東西，會覺得時間過得真快，會出現(xiàn)對時間的估計不足，相反，對于厭惡、無所謂的事情，會覺得時間過得慢，出現(xiàn)對時間的高估。

為什么會有拖延癥這樣的頑疾呢？常常就是因為讓其產(chǎn)生拖延癥的事件是不愿意出現(xiàn)或者有一定厭惡情緒的，出現(xiàn)時間高估，就只能在截止日快馬加鞭“趕方案”了。如此，或許時間管理就可以手到擒來的。

林春麗