藍(lán)光照射可降低血壓

英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，人體暴露在藍(lán)光下會(huì)顯著降低收縮壓，增強(qiáng)心率，降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在一項(xiàng)隨機(jī)交叉研究中，14位健康男性測(cè)試者全身暴露在波長(zhǎng)450納米藍(lán)光下照射30分鐘，該劑量藍(lán)光相當(dāng)于每天的陽(yáng)光照射量，之后在不同的時(shí)間里接受調(diào)控光線(xiàn)照射。在實(shí)驗(yàn)之前、實(shí)驗(yàn)過(guò)程中、照射兩個(gè)小時(shí)之后，研究人員分別記錄了測(cè)試者的血壓、動(dòng)脈硬化、血管擴(kuò)張以及血漿中一氧化氮指數(shù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者全身照射藍(lán)光將使收縮壓降低8毫米汞柱。

研究人員還觀(guān)察到，人體暴露在藍(lán)光照射下會(huì)增加體內(nèi)一氧化氮含量。一氧化氮是保護(hù)心血管系統(tǒng)的重要信號(hào)分子。研究人員認(rèn)為，藍(lán)光照射會(huì)促進(jìn)皮膚釋放一氧化氮進(jìn)入血液，從而使血管舒張，增大血液流量，降低血壓指數(shù)。

藍(lán)光照射有可能為那些無(wú)法通過(guò)藥物控制血壓的老年人群提供幫助。不過(guò)研究人員提醒，波長(zhǎng)400～440納米的藍(lán)光會(huì)對(duì)人眼構(gòu)成傷害，所以要控制照射強(qiáng)度和照射時(shí)間。? （據(jù)微信公眾號(hào)“百科知識(shí)”）