當代大學生心理問題及對策

摘 要：從高中進入到大學是人生中重要的轉折點，是學生提升自我，增強責任感，樹立正確人生觀，價值觀，世界觀的必要過程。但與此同時，學校環境，生活環境以及人際交往環境等多方面的變化與影響，使許多大學生無法適應大學生活及現實生活，因此，本文通過分析對當代大學生心理問題產生的原因和影響，從而提出有效合理的方法，從而有效的提升大學生心理素質的發展。

關鍵詞：大學生;心理健康;問題;解決對策

1.影響當代大學生心理問題的因素

1.1學習問題

從高中進入到大學，意味著學習模式發生變化，大學的學習模式無論是課程設計，教學方法，還是考試模式都和高中有明顯的差別，大學新生入學難免很快就能適應這種模式，高中時期有老師監督，學習方向有老師指引，考試時期老師會提前劃重點，提前告知學生們所考內容，而大學完全不一樣，擺脫老師的束縛，校園里的學習生活都是靠自己，這時有的大學生就會產生心理焦慮，擔心復習不及時，考試不合格等一系列問題，甚至會有同學因此產生厭學心理，覺得所選專業不適合自己，對學業迷失方向，導致對生活喪失積極性等問題，從而對生活提不起興趣。

1.2生活問題

剛進入到大學，也就意味著遠離父母親人，開始自己新的獨立生活，大學生進入到陌生的學習環境，自然而然會接觸來自不同地區的同學，感受不同地區的地域文化，在這一過程中，可能會適應新的生活環境，也會感受不同學生的為人處世，會面臨處理宿舍關系，處理班級同學關系，處理師生關系，處理學生會各部門的關系，但也有可能因為各種原因產生的不適應心理問題，比如宿舍集體生活，生活學習開銷靠自己支配，各種生活的煩心瑣事都得自己為自己解決。離開父母的呵護和親人的陪伴，很容易喪失對生活的積極性和熱情。而且，面對這些生活問題，對于剛上大學生的新生來說，也是人生的一種挑戰。

1.3人際關系問題

在進入大學之后，大學生面臨的最重要的問題之一是人際交往問題，不僅要處理好室友之間的關系，同時也要兼顧班級當中各個學生的關系，除此之外，大學除了學習，還有各種文化娛樂，有些大學生能力較好便參加學校學生會，這時就需要處理好自己與部門成員之間的人際關系，大學是一個小社會，人與人的關系也是靠溝通，理解建立起來的，如果處理不好人際關系，很可能會讓自己陷入孤僻的狀態，從而喪失對校園生活的興趣和熱愛。

2.當代大學生心理活動現狀

我國大學生多數處于18-24歲這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發展已接近完成，而且已經具備了成年人的體格及種種生理功能，但是其心理尚未成熟。而我們面臨的一個主要問題就是，如何能夠有效地促進大學生心理日益成熟，使其發展成為一個心理健康的成年人，從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;隨著個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學生內心的沖突，使他們產生了無所適從的焦慮感。再加上各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。

3.大學生心理問題解決對策

3.1學校環境

大學校園是大學生心理健康形成的重要環境，它甚至可能影響一個學生的一生，而且對于剛入學的新生來說，大學就是一個小的社會。因此，從新生入學開始，學校應該采取相關有效的措施進行疏導，從而培養學生的心理健康，比如，可以開設心理健康知識科目，這樣，在輕松愉悅的課堂氛圍中學生們自然而然的慢慢減輕心理負擔，促進身心健康發展。也可以不定期開展心理健康咨詢活動，調動學生心理積極性，除此之外，老師們應該多關心學生，關愛學生，關注學生，不僅僅是成績問題，而更多的是學生們如何在健康積極的環境下蓬勃發展。

3.2社會環境

現如今是互聯網高速發展的時代，隨著網絡的快速發展，信息化的時代也隨之而來，網絡媒體更是如花盛開，各式各樣的媒體新聞映入人們眼簾，當然這樣的新聞有積極也有消極的，就像我們當初看的某則新聞，某某某大學生在網絡平臺借款，因無力償還導致利息越滾越多欠下巨額債務，因不堪忍受社會輿論和家人的指責，從而將生命送上歸途的悲劇，我們在感嘆這類事件的同時，也深感惋惜。所以網絡媒體們更應該利用互聯網的優勢，通過一系列的正能量，呼吁當代大學生培養正確的世界觀，人生觀，價值觀，從而促進身心健康發展。

3.3自身環境

大學生也應該注意個體身心健康發展，通過閱讀有關心理健康問題之類的書籍或者不定期與心理咨詢師進行有效的溝通與交流，及時向咨詢師反應自身心理健康狀況，從而促進自我的健康發展，同樣在人際交往過程當中當代大學生應該多于積極陽光的同學交流遠離悲觀消極的人，除此之外，也應該將自身積極，陽光，樂觀的一面呈現給其他的人。因為只有在積極快樂的環境當中，人的身心才能健康發展。

結束語

大學生心理健康教育的最終目標是健全個體，適應社會，開發學生的各種潛能，促進心理發展。同時，保持對客觀社會的積極、主動地適應，實現個性化與社會化的和諧與統一。要進一步提高對大學生進行心理健康教育重要意義的認識當代大學生心理健康問題，是大學生健康發展的重要環節，只有在健康，快樂，積極的環境當中，人的身心才能健康發展。所以，我們呼吁大學生多閱讀相關心理健康知識方面的書籍，從而促進自身的心理健康發展。另外，身處社會這個大家庭，應該營造一種良好的氛圍，從而健康你我他。

參考文獻

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[2] 鐘向陽，張莉.大學新生心理適應及其與心理健康的相關研究[J].高教探索，2009（4）.

作者簡介： 劉雪飛 ?性別：女 籍貫：陜西渭南 出生年月：19920309 學歷：碩士;工作單位：西安科技大學研究生院，研究方向：思想政治教育