女性常跳繩可防內異癥

默默

研究顯示，每周運動超過兩小時的女性，得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳，因為這對肌肉和關節的牽拉和刺激作用最強。經常參加運動的女性，體內白細胞特別是吞噬細胞活躍，能處理流竄的經血和內膜組織。