一個人究竟能憋多少尿

工作繁重，常常忙到沒時間上廁所;有潔癖，拒絕公廁寧可憋著回家再解決;天氣寒冷，晚上想小便卻躲在被窩里忍著……雖然不少人都知道憋尿對身體不好，可是多年來還是形成了憋尿的習慣。而憋尿不僅能憋死人，還有一些有趣的發現。

活人真能讓尿憋死

中國自古有句話叫：“活人能讓尿憋死？”這句話是用來調侃一些不知變通的人，但事實上真有被尿憋死的人，其中有人名氣還很大。

比如第谷·布拉赫。他是丹麥貴族，也是著名的天文學家和作家，因其準確而全面地進行行星觀測而聞名天下。他在參加宴會時堅持憋尿，最后導致膀胱破裂，搶救無效而死亡。

工作繁重，常常忙到沒時間上廁所;有潔癖，拒絕公廁寧可憋著回家再解決;天氣寒冷，晚上想小便卻躲在被窩里忍著……雖然不少人都知道憋尿對身體不好，可是多年來還是形成了憋尿的習慣。

憋的尿都儲存在膀胱里，它是一個囊狀器官，其形狀、大小、位置和壁的厚度會隨尿液充盈程度而變化。成人膀胱的平均容量為350至500毫升，當膀胱內儲存尿液達到200毫升時，就會產生尿意。當膀胱充盈達到300毫升以上時，膀胱頂部就會高出恥骨聯合。到了400至500毫升時，尿意就變得非常強烈。多數人尿液超過500毫升時，會因膀胱壁張力過大而產生疼痛感，而膀胱的最大容量能達到800毫升。

南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任劉存東介紹，雖然因憋尿導致死亡的案例比較罕見，但憋尿會使膀胱尿道壓力過高，造成尿液返流入輸尿管至腎臟，導致腎功能受損或尿路感染。男性還可能導致尿液返流入前列腺導管，引起慢性前列腺炎。

憋尿時更會撒謊

除了對身體的傷害外，關于憋尿還有一些有趣的發現。

最近，美國加州州立大學的一位研究者發現，憋尿時人更善于撒謊。

實驗中，研究者首先讓22名參與者對某件事寫下真實的態度和想法，然后讓其中一半人飲用50毫升水，另一半人飲用700毫升水。隨后的面試中，參與者被要求對面試官撒謊。實驗結果顯示，膀胱較充盈的撒謊者很少被察覺到說謊跡象，而且他們撒謊時會給出更為詳盡的回答以掩飾謊言。

研究者認為，人在撒謊時需要調動“自控系統”來“集中注意力”圓謊，相對地，本能的“沖動系統”就要得到控制。而膀胱控制和沖動控制可能使用了同一個神經機制，所以當人憋尿——控制膀胱時，控制沖動的能力也被激活，進而獲得“自控力”來更好地撒謊。

憋尿時靈感會增多？

曾有搞笑諾貝爾獲獎者提出，有人在憋尿時，能有特別的靈感。他從心理層面證明過：憋尿能刺激交感神經系統興奮，讓人出汗、心跳加快、血壓上升，人就會緊張，工作能力就會提升，靈感也容易提升。

也有研究者分析稱，在人憋尿的時候，腎上腺素會升高，這時候會讓人的大腦保持很活躍的狀態，所以會感覺到自己的靈感增加了，而且這時候的思維會更敏銳。

可因為憋尿獲獎的另一組人又說，老憋尿到極致會大大降低注意力和操作能力。所以，并不推薦大家經常憋尿，畢竟會對我們的膀胱以及腎臟造成比較大的影響。

（《壹讀》 彤子/文等）