體質(zhì)下降，后果有多嚴(yán)重？

學(xué)生體質(zhì)下降，很大程度上是由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的睡眠不足、體育鍛煉不夠以及營養(yǎng)攝入不合理造成的。

在上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院的董小燕教授看來，目前學(xué)生體質(zhì)下降的原因來自于一種“交易”——犧牲健康，換來高分。一位母親在接受采訪時直言不諱：“肥胖怕什么，近視眼又怎樣？只要我的孩子考上重點(diǎn)大學(xué)，一樣也有好前程。”

這位家長的觀點(diǎn)很有普遍性。但是，這種只顧眼前利益的短視行為，卻已經(jīng)埋下了健康隱患，在不遠(yuǎn)的將來可能給孩子和整個家庭帶來沉重的打擊。

體質(zhì)不好影響智力發(fā)育

“在學(xué)生階段體質(zhì)就出現(xiàn)問題，對人的一生影響很大，因?yàn)樗苯訉?dǎo)致人體綜合素質(zhì)的下降。”上海市兒童康復(fù)中心主任唐亮說。體質(zhì)不好對學(xué)生最重大的負(fù)面影響是制約智力、腦力的發(fā)育。智力的發(fā)育是個復(fù)雜的過程，后天的因素包括合理的營養(yǎng)、適量的運(yùn)動和充足的睡眠，比如，有研究表明，過瘦或過胖都不利于智力發(fā)育，而很多體質(zhì)不好的學(xué)生都在以上三方面存在欠缺。而且，體質(zhì)不好的學(xué)生更容易得病，在精力上也有所不及，會造成學(xué)習(xí)能力的下降。

站隊(duì)暈倒 —— 缺少運(yùn)動，血壓調(diào)節(jié)功能退化

學(xué)校舉行軍訓(xùn)或大型集會時學(xué)生暈倒的現(xiàn)象，從人體生理學(xué)的角度看，是由于在站立過程中血液容易潴留在下肢致使大腦缺血造成的。如果血壓調(diào)節(jié)機(jī)能良好的話，就能夠保證大腦的供血，從而避免這種現(xiàn)象。血壓調(diào)節(jié)功能是后天經(jīng)過各種運(yùn)動中的身體姿勢變換而逐漸發(fā)展完善的，但當(dāng)前少年兒童們普遍運(yùn)動不足，便限制了血壓調(diào)節(jié)機(jī)能的發(fā)展和完善。北京師范大學(xué)教育科學(xué)研究所對北京市的534名幼兒和學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)幼兒園、小學(xué)、初中的少年兒童血壓調(diào)節(jié)不良分別高達(dá)80%，50%～80%，70%～80%。

肺活量下降，易受疾病侵襲

肺活量是反映肺功能的指標(biāo)。而我們的青少年肺活量指標(biāo)持續(xù)下降，不僅會影響到當(dāng)前的體格發(fā)育，日后也更容易受到重大疾病的侵襲。臨床研究表明，肺活量低的人，到老年后容易發(fā)生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關(guān)的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關(guān)鍵的是，這些肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高。

肺活量下降反映出體育活動的不足、耐久能力下降以及體力勞動持續(xù)性差等問題，同時也反映出學(xué)生在參加體育鍛煉時怕苦怕累的普遍心理，所以，中小學(xué)生不能輕視肺活量，應(yīng)該積極進(jìn)行肺部鍛煉。

兩成學(xué)生貧血，可導(dǎo)致記憶力下降

盡管學(xué)生的營養(yǎng)狀況持續(xù)得到改善，但一個令人訝異的事實(shí)卻是，我國城市學(xué)生的貧血比例依然很高。上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營養(yǎng)科在對上海市小學(xué)生進(jìn)行的貧血檢測顯示：1995年，男生中有28%貧血，女生同樣也是28%，如今，兩者的比例分別為20%和23%，依然偏高。

上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營養(yǎng)科董小燕教授指出，貧血對健康的影響十分明顯，主要表現(xiàn)在三個方面：第一，體力下降，尤其缺乏持久性耐力；第二，注意力不集中、邏輯思維和記憶力下降，造成學(xué)習(xí)效率低下，成績不良；第三，細(xì)胞免疫水平下降，白細(xì)胞吞噬能力減退，容易誘發(fā)各種疾病，尤其是感冒、氣管炎等上呼吸道感染。董教授還提醒，由于青春期生長發(fā)育較快，青少年應(yīng)注意預(yù)防缺鐵性貧血。

肥胖成最大健康隱患

肥胖，已經(jīng)成為影響城市學(xué)生健康最突出的問題。2004年體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，60%左右的年齡組超重及肥胖檢出率有所上升，其中10歲～12歲城市男生竟達(dá)15.97%。

肥胖會給少年兒童帶來巨大身心壓力，而且容易引發(fā)高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病等疾患。近年來，學(xué)生的性發(fā)育年齡在不斷提前，再加上肥胖，就會導(dǎo)致成年后部分腫瘤如女性乳腺腫瘤、男性前列腺癌等發(fā)病年齡提前，患病率上升。

不運(yùn)動的孩子心理問題更嚴(yán)重

在中日少年兒童身體學(xué)術(shù)調(diào)查團(tuán)進(jìn)行的兩國兒童神經(jīng)類型比較研究中發(fā)現(xiàn)，中國兒童神經(jīng)興奮發(fā)育推遲。正常情況下，神經(jīng)類型中的興奮發(fā)展在小學(xué)時已基本完成，但由于我們的孩子缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致幼兒時神經(jīng)興奮沒有得到充分發(fā)育，而到了青春期，便會造成情緒控制疏導(dǎo)能力差，從而產(chǎn)生大量的心理問題。

“為什么現(xiàn)在多動癥

孩子那么多，情緒不穩(wěn)定、

心煩、不愛與人交往等問

題在學(xué)生中也較普遍？很

多家長可能沒想到，這是

因?yàn)楹⒆屿o態(tài)生活時間

過長造成的。家長總希

望孩子乖乖呆在家里，

不要出去瘋、野，殊

不知這樣做并不利于孩

子的身心健康。”唐亮醫(yī)生告誡說。