陪她“輕”生活，給心靈減重

小魚(yú)

一

李明英從工廠(chǎng)退休后，一人居住在重慶。從忙碌中停下來(lái)，李明英一下被孤獨(dú)空虛包圍。

生活一旦沒(méi)有目標(biāo)，時(shí)間就會(huì)被拉得很長(zhǎng)。退休后的李明英成了各類(lèi)電視劇的忠實(shí)觀眾，坐在沙發(fā)上毫無(wú)節(jié)制地吃薯片、喝飲料成了她的常態(tài)。不知不覺(jué)間，90多斤重的她猛然增加到190斤。母親漸漸發(fā)胖，在西安工作的兒子石磊都看在眼里，他勸母親生活要規(guī)律，可李明英數(shù)年如一日的習(xí)慣早已根深蒂固，很難改變。

2018年5月，李明英像往常一樣，追劇到凌晨一點(diǎn)。半夜，突然胸口發(fā)緊，一種窒息的瀕死感讓睡夢(mèng)中的她驚醒。李明英猛地坐起身，張著嘴大口喘著粗氣。

第二天，李明英給石磊打電話(huà)訴說(shuō)昨晚的兇險(xiǎn)。石磊不敢耽誤，立刻請(qǐng)假帶母親去醫(yī)院檢查。這一查嚇壞了母子倆，李明英身體的各個(gè)器官都亮起紅燈：腦供血不足、動(dòng)脈硬化、重度脂肪肝……體檢報(bào)告整整一頁(yè)半，有十多個(gè)注意事項(xiàng)。而所有問(wèn)題的元兇就是肥胖，減肥對(duì)李明英來(lái)說(shuō)已是迫在眉睫。

說(shuō)到減肥，李明英發(fā)自?xún)?nèi)心地反感。她不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因此除了運(yùn)動(dòng)以外的減肥方式，她幾乎全都嘗試過(guò)。什么減肥藥、針灸、按摩等等，每回都是剛瘦一點(diǎn)又反彈許多。一次次的打擊，讓李明英喪失了信心。母親消極的態(tài)度，讓石磊憂(yōu)心忡忡。

電話(huà)里，遠(yuǎn)在西安的石磊正在勸說(shuō)母親：“天氣預(yù)報(bào)說(shuō)今天重慶天氣不錯(cuò)，您跟姐們出去逛逛街啊？”“不去！”李明英直截了當(dāng)?shù)鼐芙^了兒子的建議。石磊繼續(xù)勸道：“去吧，你以前不挺喜歡逛街嗎？我給你錢(qián)，你去逛。”李明英更不舒服了，眉頭擰成一個(gè)疙瘩，嗓門(mén)也高了起來(lái)：“有啥可逛的？街面上能買(mǎi)到5XL碼的衣服啊？”母親這么一說(shuō)，石磊明白了，連忙改口說(shuō)：“周末回家我?guī)闩郎健！崩蠲饔⑸砸换顒?dòng)就出一身的汗，她想了想，說(shuō)：“不去，累得我喘不上氣。”石磊這下有點(diǎn)束手無(wú)策了，聽(tīng)兒子焦急起來(lái)，李明英遲疑了一下，含糊地說(shuō)：“再說(shuō)吧。”然后掛斷了電話(huà)。

李明英的態(tài)度，讓石磊明白想讓母親自覺(jué)減肥是不可能的。石磊決定辭掉30萬(wàn)年薪的工作，回家督促母親減肥。

二

回到重慶的家，石磊每天早上都要帶母親去買(mǎi)菜，能走路絕不坐車(chē)。一天三頓飯，石磊也安排得井井有條。早餐以牛奶、雞蛋為主，午餐嚴(yán)格按照三兩蔬菜、二兩肉、一兩米飯的標(biāo)準(zhǔn)，晚餐盡量吃粗糧。

在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，石磊著實(shí)費(fèi)了番心思。晚上，石磊帶母親去廣場(chǎng)散步。音樂(lè)四起的廣場(chǎng)，石磊指著不遠(yuǎn)處的壩壩舞隊(duì)。李明英看了看自己的身體，自卑涌上心頭：“我不想跳。”

石磊松開(kāi)母親的手，繞到壩壩舞隊(duì)伍的尾端，學(xué)著阿姨們的樣子踢腿，叉腰。李明英看著兒子滑稽的舞步，忍不住笑出聲，但腳步始終沒(méi)往隊(duì)伍那邊挪。石磊也不強(qiáng)求，只是每天吃完晚飯后就例行公事般去和阿姨們一起跳壩壩舞。終于一周之后，李明英也慢慢地挪到了隊(duì)尾，和兒子一起踢腿，叉腰……

僅靠走路跳舞來(lái)減肥顯然不夠，石磊在眾多有氧活動(dòng)中又挑選了爬山。不過(guò)這次他學(xué)聰明了，不說(shuō)爬山是為減肥，只說(shuō)去挖野菜。母親那個(gè)年代的人，對(duì)野菜總有一種難舍的情懷。為了盡善盡美地做好以挖野菜為名的爬山活動(dòng)，石磊提前選好野菜肥沃的山頭，帶著母親出發(fā)。山路延綿而上，李明英走不了幾步就要休息。石磊攙著母親，指向不遠(yuǎn)處：“前面那塊地都是野菜，馬上就到了。”李明英嘆了口氣，無(wú)可奈何地說(shuō)：“行吧，再走會(huì)。”走了半個(gè)小時(shí)，李明英一屁股坐在地上不想起來(lái)。石磊說(shuō)：“前面可有好幾個(gè)阿姨帶著塑料袋呢，你去遲了，野菜就讓人挖完了。”李明英費(fèi)力地站起身，終于又挪動(dòng)了步子……

晚上，兩人用白天挖的野菜做了道鮮美的素食，石磊看母親吃得很香，趁機(jī)又問(wèn)：“明天還去挖嗎？”李明英笑著說(shuō)：“去！”

三

李明英逐漸習(xí)慣了兒子制定的健身計(jì)劃，然而除了機(jī)械執(zhí)行，她并沒(méi)感受到其中的快樂(lè)。直到有一天，李明英的老友來(lái)串門(mén)，對(duì)她一陣猛夸：“真瘦了！人也精神了！漂亮了！”李明英臉上的笑再也遮掩不住。

從那以后，石磊發(fā)現(xiàn)母親變得愛(ài)美了，愛(ài)照鏡子了，健身也更加積極主動(dòng)。為了讓母親延續(xù)這種熱情，石磊經(jīng)常送母親一些飾品，激發(fā)她對(duì)美的追求。

2018年10月，重慶舉辦馬拉松比賽，石磊給母親報(bào)了女子十公里半程馬拉松。李明英雖然一直在鍛煉，但這么長(zhǎng)距離的比賽還是第一次參加。為了不讓兒子失望，李明英站上了馬拉松的起跑線(xiàn)。比賽開(kāi)始后，李明英剛跑了半個(gè)小時(shí)便跑不動(dòng)了。她想停下歇歇，身旁一個(gè)熟悉的聲音傳了過(guò)來(lái)：“媽?zhuān)瑘?jiān)持住！”李明英扭過(guò)頭，看見(jiàn)兒子在賽道外，正向自己揮手。

比賽進(jìn)行到后半程，李明英明顯感覺(jué)到體力不支，身邊不斷有人走出跑道，放棄比賽。李明英看著他們，思想也開(kāi)始動(dòng)搖。“別放棄！”兒子像是看穿了她的心思。李明英使勁點(diǎn)點(diǎn)頭，努力將注意力集中到腳下。賽程最后，李明英已經(jīng)喘得說(shuō)不出話(huà)，石磊也不說(shuō)話(huà)了，隔著隔離帶不斷向母親打手勢(shì)比節(jié)奏。李明英看著兒子，用力咬了咬嘴唇，好似灌鉛的雙腳再次動(dòng)了起來(lái)。最終，李明英以一小時(shí)八分鐘的好成績(jī)完成了半程馬拉松。

2019年5月，李明英減肥整整一年，體重減到102斤，整個(gè)人有了翻天覆地的變化。一天晚上，李明英和兒子像往常一樣在小區(qū)夜跑。跑到一半，李明英突然轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)兒子說(shuō)：“兒子，媽媽特別喜歡現(xiàn)在的生活，真的謝謝你，你為媽媽付出了很多。”石磊看著動(dòng)情的母親，也發(fā)自肺腑地說(shuō)：“小時(shí)候我們相依為命，其實(shí)是我依靠你。現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，是時(shí)候該你依靠我了。”

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