高校大學生“宅現象”探討及對策

司宇

【摘 要】高速發(fā)展的現代社會，隨著信息網絡化、科技產品普及化，人們物質生活水平穩(wěn)步提升，精神文化的需求也不斷增強。這些進步與發(fā)展促使人們的習慣發(fā)生改變，帶來便利的同時存在相當大的隱患。其中的享樂主義、個人主義更是滋生了一種新的生活方式，即大學生“宅”現象。這一現象的出現不僅反映出大學生生活狀態(tài)的低迷，而且也給大學生的生理和心理蒙上了陰影。

根據調研數據分析，針對該現象的主要因素，在個人、學校和社會方面給出相應的建議與意見，采取正確的措施，合理引導或改善大學生“宅”現象。

【關鍵詞】大學生;“宅”現象;宅居

中圖分類號：G641? 文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）25-0170-02

隨著科技的發(fā)展，手機電腦已經成為人們日常必不可少的東西，大學生由于各種各樣的因素，選擇“宅”在宿舍沉迷網絡，荒廢自己的成長，逐漸喪失人際交往能力，甚至與社會脫節(jié)，這對自身今后的發(fā)展有著不可估量的惡劣影響。

“宅”現象在高校中已經相當普遍且為大眾所知，學者陸明在《心理視角下的大學生“宅”現象解析》中的調查研究表明，在1008名被試中，有67.3%的學生認為自己宿舍有“宅”現象。學校雖然重視學生個人的文化培養(yǎng)和身體素質的鍛煉，但忽視了學生的課余生活，這樣的方式難免有些虎頭蛇尾。同時希望大學社團能夠發(fā)揮其巨大作用，使學生以自己的興趣愛好為導向，通過自我展示最終進入自己心儀的社團，并在社團中以自身擅長分工協作[1]。

大學生“宅居”盛行，在這一生活狀態(tài)下的大學生，存在著或多或少、生理或心理方面的問題，且由于自身缺乏足夠的能力擺脫這一現狀，長此以往，對于大學生的身心都有不小的損害。本研究希望人們可以認識到當今“宅”現象普及背后的原因，注意到該現象并以此引起相關人群和部門的重視。更重要的是，人們需要明確地知道并了解“宅”生活所帶來的各種負面影響，并對那些已經陷入“宅居”的群體伸出援助，共同擺脫“宅居”這樣一種消極的生活方式。

一、“宅”現象的認知程度高，重視程度低

人們對于“宅”的認知程度已經非常之高，對于大學生群體來講，甚至達到了100%。在這樣一個高認知的背后，其實也是“宅”現象泛濫的體現，正是由于“宅”現象越來越普遍，人們才會無時無刻地接收到這方面的信息，才會對這樣一個詞有著如此高的認知程度。

在大學校園中，除去極其少數同學未有過“宅居”經驗，剩下的或多或少都是有過“宅居”生活經歷的。如此高的比例，也證實了大學校園確實是“宅”現象最為集中的地方。在這樣一種“宅”的氛圍中，也使得大部分的學生漸漸迷失自我。大學生對于“宅”其實是帶著一種“包容”的態(tài)度，他們中的大部分人認為這是選擇自由的一種體現，沒有人可以去左右。“宅”的弊端也被人無意識地忽略了，研究者不是放大這些弊端，只是單純地希望人們對于“宅”的危害可以有更深刻更深遠的了解，這個危害并不僅指當下，有些人“宅居”時間還短沒有得到體現，我們要從長遠的方面考慮，長期保持這樣一種生活方式將會產生身心問題。千里之堤毀于蟻穴，只有做到防微杜漸，才能避免以后可能會出現的問題。

二、個人是導致“宅”的重要因素

一個問題的產生必然是多種因素共同作用的結果，“宅現象”的產生也是這樣。懶惰、內向、迷茫是大學生主要原因，這三項都屬于個人因素。“宅”其實是自身存在的各種問題在一個開放自由缺少約束的環(huán)境中得到釋放，在這樣一個環(huán)境里，個人可以自我放縱，對于目標缺失的迷茫也可以通過上網來填補，更避免了因為內向而在人際交往中會面臨的尷尬，正因為“宅”完美迎合了這種自身存在問題的學生的所有需求，使得學生逐漸沉迷。對于人際交往的抗拒也是一個因素，這由個人的性格決定的，本身可能并不喜歡“宅居”，但是受限于性格原因，這樣的同學需要給予他足夠的自信，幫助他走出困境。對于目標缺失，對未來感到迷茫的人，他缺乏自信，他既會害怕自己被人忽視，也害怕被人關注，“宅居”的環(huán)境會帶給他心理的滿足。

相對于自身存在的重要問題，周圍人的“宅居”影響，學習生活的壓力雖然影響不是很大，但對于本身就存在問題的學生無異于火上澆油，這樣的一種外部環(huán)境，更為“宅居”提供了一種心安理得的心理安慰。

三、大眾普遍認為應適當改變“宅居”現狀

從受訪人群的反饋中，絕大多數的人認為應該去改變這一現狀，尤其是有過“宅居”經歷的人群中更想嘗試去改變，但是其中很大一部分的人嘗試改變但是以失敗告終，如果將這部分人群的問題解決，那么“宅居”現象肯定會有極大的改善。

科技發(fā)展使得人們的生活方式產生了翻天覆地的變化，依賴網絡，手機等信息技術的幫助，人們可以極其方便地獲取各種信息，人們日常的交流不再局限于面對面的交談，在很大程度上加劇了大學生“宅居”現狀[2]。

想改變卻沒有能力和辦法去改變的同學，他們知道自己的問題，也明確問題的根源在哪里，但他們在嘗試失敗后便選擇了安于現狀。所以，對于這樣一類人群，我們應該通過系統(tǒng)有效的辦法幫助他們走出困境。

四、改正建議

（一）個人方面端正態(tài)度，正視自己存在的不足。對于自己已經存在的問題，想辦法解決。如果自己能力不夠，應該尋求老師同學的幫助，切不可麻痹大意，放任自由。培養(yǎng)自己的愛好和興趣，為自我發(fā)展制定規(guī)劃，這樣才會有前進的動力，缺少目標就會松懈，所以選擇自己喜歡并能為之拼搏的事業(yè)。克服懶惰的毛病，從身邊的一些小事做起，不能因為事情太小而怕麻煩，無論事大事小都要認真完成，養(yǎng)成良好的習慣。嘗試與陌生人溝通交流，不要有心理負擔，人際溝通的能力可以通過訓練慢慢獲得，給自己勇氣和自信，從容地與陌生人交談，哪怕只是從一句問候開始。

最重要的是自己要有足夠的意愿去改變自己的不足，哪怕開頭很難，也一定要堅持，功夫不負有心人，只有堅持才會收獲回報。如果每次的改變都只是曇花一現，那無論如何都只是空談，所以懷有一往直前的決心很重要。

（二）學校方面重視學生的課余生活，豐富學生的課余活動，帶動學生參與活動的熱情，對于“宅”現象不能采取聽之任之的態(tài)度，需要采取有力的措施讓學生走出宅門。這種措施不能是強硬的，而應該更多地選擇心理疏導等方式，從根本上解決學生“宅居”的原因。

強化學生面對困難的能力，培養(yǎng)學生的自律與自強精神，營造積極向上的學習氛圍，促使學生自我意識的覺醒。一方面開展相關的交流活動，引導大家合理分配自己的時間，培養(yǎng)學生對于自身的判斷。另一方面加強管理機制，監(jiān)督學生在宿舍的時間分配，制定相應的懲罰措施。另外學校應該加強對“宅居”學生的心理疏導，幫助他們解決內心存在的問題，給予他們足夠的勇氣去改變，公平公正對待每一位學生，解決和完善教育公平性問題關系到國家未來的生存命運與發(fā)展[3]。

（三）社會方面輿論方面對“宅現象”施加一定的壓力，讓“宅居”學生感受到這樣一種壓力，并讓他們覺得這樣的生活方式是不被認同的。“宅”不應該是僅僅作為一句調侃或是一個形容詞，而應該是一個讓人有所警醒的標識，讓人們知道這并不是合理的主流文化，自覺地選擇社會認同的健康正確的生活方式。輿論還可以轉移大眾的焦點，將有關“宅居”的弊端報道披露出來，引導大眾關注“宅居”的問題，減少流于表面的報道。

人們還可以成立“宅居”青年自助會等形式的團體，號召有同樣問題的學生加入并一起交流探討，并將脫“宅”成功的案例作為榜樣，讓成員互相加油打氣，互幫互助走出宅門。在一個共同努力，積極進取的團體中，成員就會有更大的積極性去改變自己的生活方式。

參考文獻：

[1]潘承亞.基于第四職能的高校學生社團文化建設的思考[J].大眾文藝，2018（18）：207-208.

[2]孟祥遠.鄰里關系與社區(qū)治理的關系探討[J].大眾文藝，2018（14）：241-242.

[3]莊眾顯.我國教育公平的當代追求和突出問題[J].戲劇之家，2018（22）：171-173.