促進小學生體能發展的有效途徑

鄭麗平

摘要：體育課堂教學是以學生健康為根本目的，以發展學生體能訓練為手段。作為一名教師應立足課堂，提高體育教學實效性，不斷提高小學生體能、基本素質及運動能力。本文從加強課堂管理，提高教師行為的自覺性;加強體育鍛煉，規范學生的訓練行為;加強有效引領，建立科學合理的合作方式;加強實踐體驗，享受運動帶來的樂趣;加強教材研究，采用有效的分層教學等方面，提出了提高體育課堂教學實效性的有效路徑，從而促進小學生身心健康持久有效地發展。

關鍵詞：小學生;體育課堂;體能教學

小學體育課是學生熱衷的科目之一，讓小學生在體育鍛煉中體驗運動快樂，同時在愉悅的鍛煉中學到運動技能，從而達到鍛煉身體的目的。但從目前小學生體能測試的成績分析，情況卻不能樂觀。小小的孩子看上去臉上是“紅撲撲”的，肚子是“圓滾滾”，但那些都不是健康的理想標志。這必須引起每個體育教師的高度重視，切實加強學生的體能訓練，提高學生的運動能力，促進學科核心素養的提升。

1加強課堂管理，提高教師行為的自覺性

受到應試教育的影響，目前許多領導、教師或家長不重視學校體育工作及學生的身體鍛煉等現象依然存在，例如：有的體育課堂教學似乎變成了“世外桃源”;學校領導不重視，很少關注學生體能的訓練;家長漠不關心，他們認為孩子的主要任務是學習;學生抱著無所謂的態度，被動參與體育課的學習與訓練。

作為一名體育教師，要不斷追求教育之真諦，落實新課程標準對體育課堂教學及小學生核心素養的培養目標等，從內心深處發出課堂教學的不懈追求，形成科學而又嚴格的管理體系，把教學活動當作一種自覺行為，確實有效地對學生進行體能體質的訓練和管理，激發學生主動參與體能訓練的活力，喚醒學生真正注重求知的強烈欲望。同時要本著高度負責的態度，立足課堂教學，根據小學生的身心素質，從優化體能發展手段和方法入手，圍繞著體育課堂教學，將身體素質訓練、課堂主教材、課課練、游戲等有機融于各項有趣的活動中，在嚴格常規管理的同時，強化師生共同參與、共同提高的思想，構建具有針對性與實效性的教學體系，在提高小學生體能的同時，不斷促進小學生體質健康得以有效發展。

2加強體育鍛煉，規范學生的訓練行為

新教育積極倡導者、蘇州大學朱永新教授先生說：“應該能體現奧林匹克精神，培養學生追求更快、更高、更強，并能完善自我，體現人性之崇高……”在小學體育課堂教學中，小學生在訓練中的意志品質教育與引導具有很大的缺失，最能引起他們注意力和興趣的都是些游戲性的活動，涉及到較為單調或比較苦累的體能訓練，則無法取得比較理想的鍛煉效果，這是不符合新教育背景下社會對人才培養的需求，也是對小學生

2終身能力培養與發展極其不利的。

為此，教師要嚴格規范小學生的技術動作，提高體育課堂教學的目的性和時效性。在確保安全的前提下以高度負責的精神，注重磨練學生的意志品質，加強對學生吃苦耐勞、積極拼搏以及永不言敗、永不停歇、堅忍不拔等精神的教育，不斷嚴格要求學生，規范學生的訓練行為，達到發展體能、增強素質及養成學生堅忍不拔的品質等目的。教師還要努力為學生創造獲取成功的機會和平臺，讓小學生帶著信心、決心和毅力，滿懷信心地積極參與體育課堂教學的每個環節，讓體育鍛煉成為學生一種自覺的行為，進而養成終身自主鍛煉的習慣。

3加強有效引領，建立科學合理的合作方式

在合作學習中，許多小學生仍然存在著“自以為是”“唯我獨尊”“目中無人”等不良行為，這不僅不符合學科核心素養的教學理念，也不利于學生合作素養的培養，更無助于學生運動水平的提高。這就需要教師的有效引領。例如：教師可遵循學生愉悅欲望強的原則，組織學生開展符合小學生年齡特點及心理發展的合作性的趣味游戲，使學生在有趣的練習中，體驗到人與人之間相互幫助、相互配合的重要性，感知自己或他人在集體中的巨大作用，促進彼此之間的相互信任與相互配合，達到提高體能及合作能力等教學目標。

例如：雙人或多人跳繩。這種合作性的運動，需要同伴之間的“搖”“跳”等動作的高度協調以及自己與同伴的協調配合。教師在組織學生進行訓練時，首先要以幽默的語言介紹諸如此類游戲的意義，然后讓學生進行表演式的示范，學生通過觀察后，感受到雙人跳或多人跳的動作要領以及注意事項，再由學生進行相互間的評價，評價的內容以學生在合作中中的表現為主，尤其是學生參與活動的情感和態度，與同伴的合作精神等等。這樣的互動就顯得十分迫切且有意義。

4加強實踐體驗，享受運動帶來的樂趣

“教學做是一件事，不是三件事。我們要在做上教，在做上學。不在做上用功夫，教固不成為教，學也不成為學。”從這個意義上講提高體育課堂教學實效性，必須保證學生鍛煉行知的高度統一。

教師在教學中不能片面或一味強調學生的體驗實踐，需要讓學生在體驗中形成一定意義上的真知，并指導自己的活動。由于小學生難以感悟比較抽象的理論，教師為了讓小學生能直觀地接受這些真知，就應做到知行統一。例如：堅持落實“健康第一”的指導思想，選擇與學校體育場地、器材相適應的訓練內容，確保體能訓練得以有效發展。例如：堅持體能訓練的完美結合，將“跑操”、校園舞、趣味趣味游戲等有機結合起來進行教學訓練，讓小學生在高強度的訓練中，盡情享受運動帶來的歡樂。

此外，要教育小學生在具體的訓練過程中，不斷增強自己的意志品質，享受到更多的“我已行”的快樂。針對小學生取得的點滴進步，教師則要及時尋找他們的“閃光點”，讓學生為自己所取得的“點滴”進步而倍感鼓舞、倍感榮耀，進而更加積極地參與每項體育運動，提高自身體能與運動水平。

5加強教材研究，采用有效的分層教學

小學生在對體育學習中存在著知識結構、身體素質、年齡特點等差異性，由此難免會出現“優等生”、“中等生”、“差等生”等不同層次的學生。為了避免小學生“喂不飽”、“難啃”、“一鍋粥”等學習問題，教師應根據小學生不同運動水平，采取分層次的方式進行教學。

為此，教師要不斷鉆研教材，結合學校現有場地，巧妙應用器材，調整好教學策略，提高教學質量。例如，一年級在學習原地并腳跳短繩，有的學生可以連續快速的跳短繩，有的學生節奏忽快忽慢，有的學生手腕不能控制繩的節奏，有的學生壓根就不會跳，一點兒也不感興趣。此情此景，教師要結合小學生運動基礎等實際，科學組織教學方法，針對優秀的學生，采取自主學習法，讓學生在提高熟練程度的基礎，上，起到示范幫助作用，從而提高課堂效率;針對節奏不協調的學生，采用兒歌、擊掌、利用花樣跳繩碰地聲音、加大繩子長度，搖過程中圓更大，給學生更多時間來判斷跳的時機;針對不會的學生，采用模仿、一手持繩一手不持繩、搖繩至身前，在向前并腳跳，手往后拉繩，然后慢慢加速等方式進行教學，促進不同層次的學生，體能、素質、運動能力得以不同程度的提高與進步。

總之，發展小學生的體能是新時代教育對教師的要求，也是新課程標準提出的理念，教師要不斷深入地研究教材、教法，發揮課堂教學在促進學生素質、體能及學習能力等方面的作用，不斷優化有趣的教學方法與訓練手段，克服枯燥的練習手段，讓小學生在快樂的體育活動中不斷促進自身體能的有效發展，從而更好地為教育服務、為社會服務。

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