不以規矩，不能成方圓

國學講壇

不以規矩，不能成方圓

“離婁之明、公輸子之巧，不以規矩，不能成方圓；師曠之聰不以六律，不能正五音；堯舜之道，不以仁政，不能平治天下。”——《孟子·離婁上》

離婁，相傳為黃帝時人，目力極強，能在百步之外望見秋毫之末。公輸子，即魯班。師曠，晉國音樂家。規，圓規；矩，曲尺。六律，古代音樂分聲音清濁高下，陰陽各六。五音，古代五個音階。如果不用曲尺和圓規，即便憑借最銳利的眼力和最高超的巧手，也做不成正方、正圓的器具。如果不以六律為標準，即便憑借最敏感的聽力，也不能準確校正五音。孟子進一步表示，治國平天下的規矩和標準就是“仁政”。

把“不以規矩，不能成方圓”單獨抽出來作為一句成語，就是告訴人們要講規矩，守規矩，不能為所欲為。古往今來，規矩無處不在，無時不有。從一個國家來說，憲法以及眾多法律、法規，就是最大的規矩。任何地區、部門、團體都有各自的章程、紀律，這是局部的規矩。小到一個家庭，也有家訓、家規。人際交往所達成的協議，自然也是需要相互遵守的規矩。（摘自《新民晚報》）

《小歡喜》有什么過人之處？

近期，以家庭教育與親子關系為主題的《小歡喜》播出過半，因其描繪的“家庭教育圖譜”直戳人心，引發觀眾廣泛熱議。憑借豆瓣8.3的高分和1.2的收視率，《小歡喜》成為這個暑假繼《長安十二時辰》后又一部評分破8的電視劇，也被認為是繼《都挺好》之后又一部貼近現實的好劇。

《小歡喜》就是一部中國應試教育下各個家庭的真實寫照，像一面放大鏡，把各種矛盾和沖突放大在熒幕前，展示給觀眾，讓大家思考在高考這個大環境下，應該如何與家長與孩子友好相處。就像黃磊說的，當我們不可選擇的時候，我們只能做好自身，投入到身邊那些小小歡喜中去。

《小歡喜》并不會立竿見影改變什么，很多父母該焦慮還是焦慮，跟孩子有矛盾還是會有矛盾，但它至少讓觀眾看到了焦慮之余的小歡喜，并給予了觀眾一些暖心的鼓勵和啟示，一些可供參考的方法論。難題的解決無法一蹴而就，一部劇能促使觀眾觀念上有“小”進步，就值了。（摘自人民網）

看天下

俄羅斯：職業技術學校火了

俄羅斯一項調查顯示，2010年，80%的家長表示孩子有進入大學學習的計劃，而在2019年，這一比例下降到了47%。與此同時，準備進入職業技術學校、大專院校等中等職業教育機構學習的學生人數顯著增加，2010年只有8%，2019年增長到25%。

日本：醉酒操控無人機將入獄

日本最近通過一項新法律，規定在醉酒情況下操控無人機的人可面臨最高一年的監禁。醉酒操控重量超過200克的無人機還可能被處以最高30萬日元（2750美元）的罰款。使用無人機進行危險的特技表演，比如俯沖，也將面臨最高50萬日元的罰款。

德國：柏林計劃“凍結房租”5 年

面對不斷上漲的房租和市民的抗議，德國柏林市政府計劃“凍結房租”5年：從2020年起，柏林符合規定的住房租金在5年內不得漲價。房東若借翻新為由，每平方米租金提高0.5歐元或以上，要先獲得當局批準。此外，如果租戶認為目前的房租過高，還可以申請降低房租。

泰國：致家人吸二手煙或算家暴

泰國政府推出旨在解決家庭暴力問題的新法例，其中規定民眾如果在家中吸煙，導致其他家庭成員吸入二手煙，健康遭到影響，將被視作家暴罪，可能遭刑事檢控并需戒煙。

（摘自《中國剪報》）

微健康

我國20歲以上哮喘患者達4570萬？一項大規模人群研究明確，我國20歲及以上人群哮喘患病率為4.2%，患病人數達4570萬。研究評估哮喘的風險因素發現，吸煙是中國20歲及以上人群哮喘的最主要危險因素，其他危險因素包括過敏性鼻炎、童年呼吸道感染病史、呼吸疾病家族史等。

兒時有腸炎成年易患癌？丹麥哥本哈根大學的一項長達23年的追蹤隨訪結果顯示，18歲前患過潰瘍性結腸炎的患者，日后發展成癌癥的風險比兒時未患此病的人高出2.5倍；未成年時患過克羅恩氏病（節段性回腸炎）的人，日后患癌風險高出2.6倍。未成年期患有腸道炎癥的人最應警惕腸癌、淋巴瘤和皮膚黑色素瘤。

吃楊梅一次不宜超過10顆？楊梅雖然美味，但食用不宜過量。楊梅中的有機酸對胃黏膜有一定的刺激作用，胃炎、潰瘍病患者不要貪吃。楊梅性溫熱而且較酸，吃多了容易讓牙床發軟、舌尖起泡，牙痛、胃酸過多、上火的人也不宜多食，孕婦應適當控制。食用楊梅一次不要超過10顆為宜。

萵苣葉煮水喝緩解腹痛？中醫認為，萵苣葉具有利五臟、通經脈、開利胸膈的作用。對于腹部受寒或感受風寒導致的腹部隱痛，可以用萵苣的葉搗爛后加水煮，煮的水可當作飲料喝，能緩解疼痛。（摘自《中國剪報》）

心臟內也會有血栓

血栓通常被認為是血管中形成的“血塊”，其實，除了在血管里，心臟中也會有血栓，帶來中風危險！

專家介紹，這些血栓最容易長在左心耳（左心房右前方向前突出的部分），左心耳和左心房是心臟的一個蓄水池，心房里的血液會排到心室。當心耳里有血栓時，會長期潛伏在心臟中，隨著心臟跳動，血栓隨時可能脫落，一旦脫落，大部分血栓會快速跑到大腦，誘發腦梗，剩余的20%會跑到全身的其他部位，引起栓塞，危害極大。

我們的心臟共有四個瓣膜，在心臟里相當于控制血液流動的閥門。很多疾病會導致瓣膜病變，我們國家最常見的瓣膜疾病是風濕性心臟病，這一類疾病會引起二尖瓣嚴重狹窄，從而導致血液無法順暢地流動。如不及時治療，還會產生一種叫“房顫”的心律不齊。二尖瓣狹窄合并房顫，很容易在左心耳等表面不平滑的地方形成血栓。

專家提醒，得了瓣膜病和房顫，千萬不要因為癥狀還可以耐受就忽視治療，該吃抗凝藥就吃，該手術就手術，避免引發心臟血栓的發生及脫落。（摘自《健康時報》）

如何改善不良親密模式

存在于親密關系中的沖突大致有四種：一是強烈需求“把伴侶融合成一個人”，二是“曾經的自己”，三是“我是對的”，四是托付心態。要想改善不良的親密模式，就要從這四點入手。

1.信念療法——當你出現改變對方的想法的時候，不妨試著這樣做：閉上眼睛想象你伴侶的樣子，然后對他說：“我給你不改變的權力，即使你不改變，我還是很愛你。但是如果你因我而改變，我會從內心感激，因為我知道這是你送給我的極其珍貴的禮物。如果你還是這個樣子，也沒有問題，因為這就是你本來的樣子。”

2.和曾經的自己和解——曾經受過心理傷害的人更易和親友產生沖突。我們可以對受過傷的自己溫柔一些。慢慢地，我們就能跟那個自己握手言和，那個曾經受傷的角色才能從你的身上離開，否則，它會影響你的一生。

3.打破自戀式的“我是對的”——“我是對的”這種自戀，一旦在我們內心存在，會讓我們處于自我封閉的狀態中，不一定能看到對方真實的需要。這會導致有時我們興沖沖地為對方做了很多，但這些都不是對方想要的。首先我們要承認一個人具有社會獨立性，這樣你便不會把自己的意志強加于對方。當“我是對的，我為你好”的自戀被意識到的時候，你就不會再強迫別人改變了。

4.打碎玻璃心的“托付心態”——當我們為某件事憤怒的時候，我們會想當然地認為是對方讓我們憤怒的，對方應該為我們的情緒買單。但實際上，對方的行為只是激發了我們內心中某個無法碰觸的痛，類似于導火線的作用。面對越親近的人，我們越是希望對方伸出援救之手。因此許多人對陌生人好，但對家人不好，因為在內心深處，我們都渴望家人幫我們解決問題，但實際上這是一個不合理的期待。只有你親手把這顆玻璃心的“托付心態”打碎，你才能從這個怪圈里走出來。（摘自《中國剪報》）

責任編輯：許籍尹