“運(yùn)動處方”，健身有了“醫(yī)囑”

6月12日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院運(yùn)動評估中心正式啟動，市民花費(fèi)400元，即可進(jìn)行運(yùn)動功能評估。醫(yī)生可根據(jù)關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量與耐力、本體感覺等四項(xiàng)指標(biāo)，開出個(gè)性化的“運(yùn)動處方”，讓大家告別盲目運(yùn)動。

生命在于運(yùn)動，健康在于鍛煉。道理大家都知道，具體操作卻未必人人明了，因?yàn)檫\(yùn)動是一門科學(xué)，不是只有熱情就行。不科學(xué)的運(yùn)動不是健身，而是傷身。就像時(shí)下頗為流行的朋友圈“曬步數(shù)”，并非越多越好，有些人就因?yàn)閱渭冏非蟛綌?shù)而把自己弄傷。醫(yī)院開“運(yùn)動處方”，健身從此便有了“醫(yī)囑”，讓市民們的運(yùn)動更科學(xué)，健身更高效。（廣州日報(bào)）

話題拓展：運(yùn)動;科學(xué);健康