最有用的一句話

張君燕

心理學家德昆西·萊辛是美國預防自殺協會的董事會成員，他和會員們曾挽救了數萬名企圖自殺的人。有一次，在一場關于預防自殺的講座上，有觀眾向德昆西發出提問：“根據你多年的預防自殺援助經驗，你覺得對于有自殺傾向的人來說，最有幫助的一句話是什么？”這位觀眾解釋說，作為一名普通人，可能會擔心專業能力不夠而不敢輕舉妄動。

德昆西說：“我想告訴大家，請相信你的直覺。如果你擔心某個人，那就伸出你的援手，邁出第一步。”德昆西對眾人說，他也是自殺未遂的幸存者。當年，心灰意冷的他站在一座橋上，想要一躍而下。來來往往的人群中，沒有一個人留意到他的存在。這時，一個年輕人在離他5米遠的地方停了下來，大聲對他說：“嘿，你還好嗎？”聽到這句話，他突然一怔，一種被人關心的溫暖從心底生出來。他突然覺得，世間并不是那么冷冰，還是有一些值得留戀的東西的。比如，此刻陌生人的關心。后來，德昆西放棄了自殺的念頭，他開始幫助其他有自殺傾向的人，讓他們真正感到溫暖和關心，并且重新鼓起生活下去的勇氣。

“有自殺想法的人常常感到困擾和孤獨，當有人伸出手并表示關心時，會降低一個人的孤獨感。簡單的接觸行為是強大的，因為感受到關心的人不太可能自殺。”德昆西笑了笑，接著說，“所以，面對有自殺傾向的人，你可以大膽地走過去，大聲問候他‘嘿，你還好嗎。我覺得，這是最有用的一句話。因為這是伸出援手，展開救助的第一步。”

（編輯/北原）