冷戰(zhàn)，究竟該如何停戰(zhàn)？

深藍

將心理測試題后面選項的分數(shù)相加，看看你們的相處情形——

22～35分——夫妻關系不理想：

你們的婚姻缺乏愛情基礎，即使相安無事，也只不過在委屈求全。長期夫妻關系失調(diào)、感情難于溝通，非常容易產(chǎn)生冷戰(zhàn)。不管你怎么吵、怎么鬧、怎么發(fā)飆，我都置之不理，你罵你的，你嘮叨你的，我就當耳邊風，完全防御起來，夫妻間完全沒有情感交流和心靈交流。

16～21分——夫妻關系尚可努力：

一般而言，夫妻關系還算理想，但存有若干不理想因素，你們對此不要忽略。你們間的相處模式常會發(fā)生嘮叨、抱怨、指責、沉默……糾結(jié)往復，不斷消耗你的精力和對他（她）的愛。

7～15分——理想型搭檔：

你是一個對待感情專一的人，當你陷進一段情感的時候會把這段情感看得比任何東西都重要。你的另一半能感覺到你的用心、你的真誠付出，也會在心里越來越依賴你、喜歡你。有些時候，你們也可能鬧點小別扭，但這不過是平靜生活的小插曲。

如何避免冷戰(zhàn)

選擇1

自言自語發(fā)牢騷

自言自語地發(fā)牢騷，哪怕沒有對手或聽眾，也能有助于傾倒出那些壞情緒與負能量，能讓人理清思路，恢復心理彈性與健康。并且與自己聊天，同樣也是一種自我的心理暗示，撥開迷霧，厘清狀況，對自己誠懇，大腦也會接受這一暗示。

選擇2

轉(zhuǎn)移注意力

彼此的針鋒相對，或是許多當下的情緒，只要通過轉(zhuǎn)移注意力，就能緩解。冷戰(zhàn)初期，不妨選擇和朋友外出野餐、聽一場音樂會、看一場輕松的電影或者飽餐一頓，一來能轉(zhuǎn)移自己的注意力，二來還能緩解煩悶的情緒。一旦時過境遷，自己心里的那塊冰也能消融不少，再順勢借由生活中瑣事的點滴溝通，或是直接道歉，早早結(jié)束冷戰(zhàn)。

選擇3

強勢中示弱，弱勢中示強

如果矛盾的主要責任在對方，聰明的女人也不會得理不饒人，而是給足男人面子，在某些方面賣個破綻，讓男人覺得自己是不可或缺的。假如錯是在自己，處于理虧弱勢的境地中，也不要一味受打壓，而是一方面表現(xiàn)得特別珍惜這段關系，一方面又嚴守自己的底線，把牢話語權。聰明的女人都懂得“在自己男人面前可以低頭”的處世原則，不斗氣。因為男人的情商天生就比女人低，對兩性關系質(zhì)量的重視程度也低于女人，所以很難指望男人做出很多高明的舉動來協(xié)調(diào)兩人的關系，這個重擔自然就落在女人的肩上。保持兩人關系中這種微妙的平衡和制衡，是打破僵局，為冷戰(zhàn)找到出口的重要方法。

選擇4

在外為彼此留足面子

女性通常容易在細節(jié)上糾纏不清，絮絮叨叨，不顧全大局。冷戰(zhàn)時期，一旦遇到需要兩人同時出席的場合，容易情緒化的女性們會容易話中帶話，或是在外繼續(xù)冷戰(zhàn)，或者索性不出席，最終讓對方丟了面子，兩敗俱傷。與其如此，不妨大大方方出席親朋好友的聚會現(xiàn)場，在對方的父母和親友面前，表現(xiàn)得賢惠、勤快、懂事，并不需要你們假裝得十分親昵，但也不要拒他于千里之外，讓旁人嗅出異樣的味道。或許通過這次小契機，彼此都心有靈犀地解凍回暖了呢。

選擇5

冷戰(zhàn)不分床

常言道，床頭吵架床尾和。床對于情侶或夫妻間有著特殊的意義，一旦冷戰(zhàn)升級到分床的地步，情況就更加難以挽回了。無論怒氣十足還是帶著冷戰(zhàn)情緒過夜，不僅容易使戰(zhàn)線越拉越長，對解決問題沒有幫助，還會極大影響兩人的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。人們在精神狀態(tài)良好的情況下，能用更寬容、理智的態(tài)度去解決問題，而在缺乏休息、疲憊的狀態(tài)下則有可能適得其反，讓事態(tài)進一步惡化。保持基本相同的作息規(guī)律，在差不多的時間上床睡覺，即便彼此只是背對背，但維持同床的習慣，至少向?qū)Ψ奖砻髁擞型旎氐挠嗟亍ＴS多夫妻一冷戰(zhàn)，就搞到分床分房，甚至各回各家各找各媽的地步，其實就是暗示退回到自我空間，保持安全距離，不再急于溝通的深層意味。

選擇6

偶爾假裝林黛玉

在女漢子、女子力鋪天蓋地的年代，偶爾的示弱才是在冷戰(zhàn)期內(nèi)攻敵制勝的關鍵呢，再強硬的男人都會在這種招式下棄械投降。適時地假裝頭疼腦熱，表現(xiàn)出可憐兮兮的柔弱狀，再適度地拼下演技，一般在這些時候，男人早就心疼不已，順勢破冰了。即便不小心被火眼金睛的他識破，那也沒什么——臺階都為他搭就了，他還想如何？