普通高校公共籃球課對肥胖女大學生身體自尊的影響研究

劉崗生

【摘? ? 要】本文旨在研究普通高校公共籃球課中對肥胖女大學生身體自尊的影響，并以此證明肥胖女大學生在實驗前和實驗后身體自尊和各維度變化是否存在一定的行性關系進行對比分析。本次研究選取信陽學院2017級外國語學院全日制本科在校肥胖女大學生（BMI>24）為研究對象，并對她們進行為期14周的跟蹤統計，并在實驗前后分別對實驗者的BMI和身體自尊情況進行測試，從而得出在普通高校公共籃球課中，籃球課肥胖女大學生身體自尊的影響以及BMI的變化情況。本研究根據BMI指數把肥胖女大學生分為輕度、中度及重度肥胖三種類型，分別探討公共籃球課對不同程度肥胖女大學生身體自尊的影響。

【關鍵詞】高校公共籃球課? 肥胖女大學生? 身體自尊

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.24.002

隨著社會的發展，人們的生活越來越好，但是也出現了一個很普遍的問題：身體超重和身體肥胖。這兩個問題都會影響我們的工作和學習。 肥胖不同于超重，肥胖更多的是身體內脂肪的大量堆積，脂肪的堆積會影響到我們身體各個器官的正常功能，他的消極因素是多方面的，不但會影響我們的身體健康，嚴重的更會危及我們的生命安全。本文著重闡述在公共籃球課中，籃球運動不僅可以對肥胖女大學的身體生理方面產生一定的積極影響，而且還會對她們的心理產生明顯的促進作用。在普通高校中把籃球運動作為影響學生身心健康的手段，可以改善普通肥胖女大學生的生理和心理問題，同時也為普通高校制定大學生體育鍛煉激勵機制提供了理論基礎。

一、國內外研究現狀

（一）國外研究現狀

目前面對大學校園內肥胖人員的不斷增加，很多專家學者已經注意到肥胖大學生的飲食和心理問題。賓夕法尼亞州立大學的研究人員對10名8歲到12歲之間的女孩進行了跟蹤研究，結果表明：肥胖兒童更容易對自己的外表認知存在一定的自卑心理，表現在對自身形象不滿和自尊心低下。 孩子在這樣的情況下往往會引發少年兒童節食行為紊亂問題，而且肥胖兒童不受小朋友們的歡迎，他們在人際交往的上也處于不利的地位。

（二）國內研究現狀

在國內，王巍等人研究指出，肥胖學生在實驗組中的自我評價得分要明顯低于對照組，肥胖學生的自我意識會受到不同程度的侵害。? 焦敏等人的研究結果同樣顯示出，肥胖學生的自我評價很低，自我意識會同樣的受損，女性肥胖學生主要表現在焦慮、合群、身材外貌與滿足感上要明顯低于對照組，女生自身的肥胖更容易對自己產生自卑感。

劉賀對15名超重女大學生進行了一年籃球鍛煉，進行實驗干預研究，實驗結果顯示，超重大學生身體自尊的身體吸引力在鍛煉前后變化不大（P>0.05），但身體自我價值感、身體素質、身體狀況、運動技能方面較在鍛煉前后都有提高，且存在顯著性差異（P<0.05）。

二、結果與分析

普通高校公共籃球課對肥胖女大學生身體自尊的影響分析

（一）肥胖女大學生實驗前后的身體自尊差異性分析

通過表1可以得到以下結論：肥胖女大學生實驗前后的各維度有了顯著性差異，其中在身體吸引力、身體素質方面呈現非常顯著性差異（P<0.01）。在身體自我價值感和身體狀況方面存在顯著性差異（P<0.05）。在運動能力方面沒有顯著性差異（P>0.05）。

普通高校公共籃球課中女大學生身體自尊水平在身體自我價值感、身體狀況、身體吸引力和身體素質四個維度上都有顯著差異性，這主要是因為籃球課作為一項主要以耐力訓練為主的技能類項目，學生在上課的過程中心肺功能和腿部肌肉力量會得到很好的改善，學生在課堂中還可以提高自己的協調性、靈敏性，在耐力為主導的課堂中還可以達到瘦身減肥的效果，因此可以很好地提高肥胖女大學生身體自尊的身體自我價值感、身體狀況、身體吸引力和身體素質。在運動能力上沒有差異性，主要是因為有可能籃球運動水平的提高，要求的身體素質不斷的上升，被試者很多人認為這是一個漫長的過程。

（二）普通高校公共籃球課對輕度肥胖女大學生身體自尊的差異性分析

由表2我們可以看出，輕度肥胖女大學生在實驗前后的身體自尊方面有了明顯的顯著差異，其中非常顯著差異的是身體吸引力，P值小于0.01，在運動能力和身體狀況方面有顯著性差異（P<0.05），但是在身體自我價值感和身體素質方面沒有明顯性差異（P>0.05）。

由此我們可以得出以下結論，普通高校公共籃球課有利于提高輕度肥胖女大學生的身體自尊運動能力、身體狀況和身體吸引力三個方面，在身體價值感和身體素質上的提升不明顯，有可能被試者是輕度肥胖，生活中對自己的身體吸引力和身體素質關注度比較少，所以在實驗前后這兩個方面的提升不明顯。

（三）普通高校公共籃球課對中度肥胖女大學生身體自尊的差異性分析

從表3中可以得知一下結果，中度肥胖女大學生實驗前后的身體自尊的各個方面都有了明顯性的差異，其中呈現非常顯著性差異的有身體自我價值感、運動能力、身體狀況和身體素質（P<0.01），身體吸引力呈現顯著性差異（P<0.05）。

中度肥胖女大學生實驗前后身體自尊的四個方面全部都有所提高。這是中度肥胖女大學生由于體型相對比較大，這使得他們對自己的外貌形態、體力體能都不滿意，他們渴望有好的身體素質以及好的形態外表，所以她們在實驗的過程中很積極配合。

從實驗的過程中他們學到了一定的籃球技術，身體素質的提高隨之而來，進而提高了他們的身體自我價值感、運動能力以及身體吸引力和身體素質;在身體狀況方面，經過一個學期的學習與鍛煉，她們對自己的身體狀況比較滿意，身體的各個方面都有所提高。

（四）普通高校公共籃球課對重度肥胖女大學生身體自尊的差異性分析

通過表4我們可以得知，實驗前后重度肥胖女大學生在自我價值感和身體狀況方面有明顯的差異（P<0.05）。但是在運動能力、身體吸引力和身體素質方面沒有明顯差異（P>0.05）。

主要因為重度肥胖女大學生的體重相對于輕度與中度更大，有的甚至出現運動障礙。在籃球課中他們也會積極配合實驗，有的同學目的很明確就是為了改善當前的肥胖狀態，所以在身體自我價值感和身體狀況兩個方面上有明顯的改善，但由于自身的體重和生理方面的阻礙，導致他們在運動能力、身體吸引力和身體素質方面提高不顯著。

三、結論和建議

1.根據以上的實驗數據顯示結果，在身體自尊的五個維度中，輕度、中度、重度肥胖女大學生在普通高校公共體育籃球課后的身體自我價值感、運動能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質五個維度上都有不同程度的改善。因此，普通高校公共籃球課對肥胖女大學生身體自尊的改善有十分積極的作用。

2.根據不同肥胖程度大學生身體自尊的差異性，我們可以得知，肥胖女大學生自覺參加公共體育籃球課，不同程度肥胖女大學生在參加籃球課的過程中都有不一樣的影響因素，主要原因是重度肥胖女大學生和中度肥胖女大學生在對項目的耐受力方面不如輕度肥胖女大學生。因此肥胖女大學生要自覺和認真的在籃球課中展現自己的運動能力，提搞自身對體育鍛煉積極性，只有才能在體育鍛煉中收獲到良好的身體素質和健全的心理素質。

3.根據不同程度肥胖女大學生身體自尊所得出的結論，建議普通高校籃球體育教師在帶領肥胖女大學生進行訓練的時候，應當根據不同肥胖程度的女大學生制定相應的飲食與鍛煉方法，積極的引導她們參與籃球運動，并及時的向她們反饋鍛煉效果和意見，幫助肥胖女大學生建立積極向上、符合不同肥胖程度的身體自尊認知?！颈疚南敌抨枌W院一般課題：普通高校公共籃球課對肥胖女大學生身體自尊的影響研究，編號：2018WYB22?！?/p>