如何戒掉學生的手機癮

摘要：隨著網絡技術及科學技術的發展，現階段人們的生活、學習及工作過程中越來越離不開手機、WIFI等信息技術的使用，其中小學生也不例外。現階段的手機基本可以完全的代替電腦進行學習中問題的查詢、玩游戲、溝通聯系等，很多小學生上學過程中依賴手機查找資料，下課后利用手機玩游戲、聊天、看小說等，甚至很多小學生在課堂上不認真聽講偷玩手機，呈現一種“手機癮”想戒也戒不了，不僅僅影響小學生們的學習，長時間的玩手機還會給小學生的視力、頸椎、身高等身心健康發展造成危害。因此，在小學中教師應幫助學生戒掉手機癮，本文主要針對現階段小學生手機癮的現狀進行了分析，繼而提出了相應的戒掉學生的手機癮的措施。

關鍵詞：小學生;手機癮;改善方式

現階段小學生戒不了手機癮主要存在幾方面的依賴現象，首先是社交依賴，現階段小學生除了與學校同學、家長及親朋好友聯系外，還喜歡在網絡上尋找和自己同齡或比自己大的網友，共同分享生活中的趣事及感受等，讓學生在網絡中傾訴，得到安慰。第二種是游戲依賴，現在的手機可以玩各種游戲，包括單機游戲、對戰游戲、競技類游戲等類型，游戲導致學生們喪失了學習的興趣，一心只想玩游戲，戰勝他人，以此得到心理安慰。最后一種是娛樂性依賴。手機除了相互聯系及玩游戲，還能看電影、看小說、看電視及聽音樂等，很多小學生缺乏很好地自制力，沉迷于其中無法自拔。

1.現階段小學生手機癮的現狀

隨著電子產品的增加及現代化信息技術的發展，現階段手機、平板及網絡等已經深入小學生甚至成人的世界中難以根除，大多數小學生對于手機存在“依賴”、“上癮”行為，如大多數小學生在學校課堂上學習時將手機偷偷帶到校園，玩游戲、看小說、看電視、聊天等，在課后利用手機與班級內其他學生進行游戲比賽[1] 。部分學生在放學回家后更是離不開手機，現在甚至出現父母不讓上學帶手機，學生在學校周圍租用手機玩耍的現象，手機癮的現象不僅僅嚴重的影響小學生的視力、頸椎、身高等身體健康的發展，還會一定程度上危害未成年人的心理健康及智力水平。學生們整天與手機接觸，缺乏很好的思維及思考機會，久而久之導致學生們創新思維能力變差或反應能力較差，不利于學生們身心健康的發展[2] 。因此，在小學教育與管理過程中提出相應的措施幫助學生戒掉手機癮顯得尤為重要。

2.小學教育中戒掉學生的手機癮的措施及意見

2.1 強化戒除手機癮的宣傳教育，指導家長精心陪伴孩子

大多數小學生在日常生活與學習過程中玩手機主要是由于從小父母在與孩子的相處過程中父母屬于“低頭族”，大多數家長在日常生活過程中同樣戒不了手機，對孩子產生了影響，現在很多一歲甚至更小的小朋友每天都是拿著手機看動畫片，久而久之孩子們進入小學后無法戒除手機癮，影響了學生們的學習及生活。這時大多數家長會采取強制性的措施阻斷孩子接觸網絡及手機的機會，但這種強制性的控制手機會導致學生出現逆反，偷玩及不服氣的情緒，甚至導致孩子出現更多過激的行為，不利于親子關系的構建[3] 。教師在幫助學生戒掉手機癮的過程中應指導家長多抽出時間陪伴孩子，多與孩子講心里話，增進父母與子女之間的溝通交流，讓孩子認識到玩手機對于自己及家庭的危害，與父母一起放下手機共同學習、玩耍，減少孩子對于網絡產生的依賴感，讓孩子從手機的世界中回到屬于小學生年級階段學生該有的、正常生活中來，促進小學生身心健康的發展。

2.2 培養及提高小學生的自控能力，幫助小學生戒除網癮

在小學生的管理教育過程中，要想幫助小學生戒除網癮應從學生們的心理特點、思想水平及認知水平等出發，從正面引導學生、帶領學生分析玩手機對于學生們學習、生活、成長等帶來的危害及負面影響，讓學生們知曉手機癮形成后的危害，采用案例分析的方式在班會課上利用多媒體信息技術進行教育：“2010年一學校六年級的2位女生對同一年級的女生實施了校園欺凌，經公安部門調查后均是由于小學生在手機及網絡上看到很多黑幫電影、接觸到網絡上一些貪圖享樂、不勞而獲的社會人士等導致的。”在對學生進行教育管理的過程中還應指導學生準確、合理的使用手機獲得正面的幫助，告知學生如何自己擁有手機的話可以放在家中，等到自己在課后學習過程中需要用到的時候再向父母申請使用，在查詢完資料后將手機還給父母，通過適度調整的方式讓孩子自己做主，合理的利用手機。教師在管理的過程中應通過案例分析、言傳身教及重點宣傳等方式引導學生真正的認識到手機給自己的學習與生活帶來的危害，提高學生們的自我控制能力，讓學生們放下手機，恢復以往童真的生活，幫助學生戒除手機癮[4] 。

2.3 培養學生們的興趣愛好，與手機癮打持久戰

在幫助學生戒除手機癮時學生不會因為幾句話就放下手機，戒除孩子的手機癮屬于一個較為持久的“戰爭”，教師在日常教學與管理的過程中應聯合家長一起培養學生們的學習興趣愛好，促進學生自信心的提高，學生們之所以手機成癮主要是由于在學習及生活中缺乏真正的興趣愛好，覺得自己除了玩手機沒有事情可做。教師要想戒除孩子的手機癮應該在學習中多開展一些符合小學生身心健康的課外興趣活動，引導學生積極主動地參與進行文體活動及實踐興趣小組學習的過程中去，營造健康、積極及和諧的學習氛圍，轉移學生們對手機的注意力，讓學生們在學校內沒有時間玩手機，引導學生根據自己的興趣愛好做自己感興趣的事，將手機淡化出學生們的學習過程中去。此外，教師還應指導家長在家庭生活中與孩子一起玩游戲、看書、戶外運動等，詢問孩子是否有感興趣的事，陪同孩子共同完成，戒除孩子們的手機癮[5] 。最后，幫助孩子戒除手機癮屬于一項耗時長的“戰爭”，需要學校、教師、家長等多方面的配合及協作，家長應在教師的號召下在孩子回家后監督孩子、不允許孩子玩手機，與孩子做一些有意義、有實際價值的事情，給予孩子正確的引導與幫助，在教師的幫助下共同引導孩子在生活及學習中找回自我。

3.結語

在小學生的教育管理過程中，教師應從小學生們手機癮的現狀出發，針對現階段學校里學生們玩手機成癮的問題進行綜合性分析，與家長協作共同找出原因，并針對這類學生生通過實施強化戒除手機癮的宣傳教育，指導家長精心陪伴孩子、培養及提高小學生的自控能力，幫助小學生戒除網癮及培養學生們的興趣愛好，與手機癮打持久戰等多元化的方式，幫助學生徹底的戒除手機癮。

參考文獻：

[1] 樊濱榕.幫助學生戒掉手機網癮心得[J].新課程（中學），2015，15（8）：171-171.

[2] 葛續華，祝卓宏.青少年學生手機成癮傾向與成人依戀關系[J].中國公共衛生，2014，30（1）：95-97.

[3] 岳偉領.如何解決網絡時代下學生上課玩手機[J].科技風，2015，26（8）：199-199.

[4] 吳怡靜.六招戒掉手機癮[J].影響孩子一生的經典閱讀（中學版），2018，13（1）：44-44.

[5] 張堂粉.幫助學生戒除手機網癮方法[J].教師，2016，26（10）：8-8.

作者簡介：

邱友權（1983年4月），男，漢族，云南省永善縣人，云南師范大學本科，云南省永善縣檜溪鎮中心校一級教師，研究方向：小學德育教育

（作者單位：永善縣檜溪鎮中心校）