簡論小學生女子籃球訓練的有效策略

劉彤

摘要：隨著近幾年來我國經濟的迅猛發展和進步，我國在教育事業方面也取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在現階段，教育事業已經成為了我國經濟發展過程中不可或缺的一部分，而小學教育作為整個教育事業的重中之重，在近幾年來更是受到了人們的高度關注。而在提高文化課程教學水平的同時，人們開始越來越注重小學生的體育訓練，尤其是女子籃球訓練。但是由于受多方面因素的約束，我國許多學校在小學生籃球訓練方面始終存在著諸多的問題。本文就小學生女子籃球訓練存在的問題以及相對應的解決對策做了簡要的分析和探討。

關鍵詞：小學生;女子;籃球訓練;策略

眾所周知的是，到目前為止，我國仍然采用的是應試考試制度，這種教育制度嚴重的制約了學生的發展，同時對于教師的教學也有一定程度的約束，尤其是在籃球訓練過程中，這種教學模式是完全不適用的。但是，由于這種教育模式在許多教師的大腦中已經根深蒂固，他們在進行女子籃球訓練的過程中，會無意識的將這種教學理念應用到實際中，在訓練的過程中只注重學生的訓練的結果，而不關注訓練的方法。我們知道，與男生相比較，女生的身體素質比較差，因此，在進行籃球訓練的時候，教師應該根據女生的實際情況來選擇合適的訓練方法，但是許多教師在訓練的過程中卻忽視了這一點，進而大大的降低了整個訓練的效率，這些都是影響我國小學生女子籃球訓練水平的主要因素，為了盡快的改變這一現狀，各個教師必須要從根本上改變訓練理念以及訓練方法。

一、目前我國在小學生籃球訓練方面所存在的問題

（一）教師的專業水平不高，籃球素養比較低

如今，由于社會風氣中存在的許多問題，導致許多小學的招聘工作都不到位，他們在進行籃球老師的招聘時一般不會去對籃球老師有專門的資歷及相關專業的證書要求，更不會去要求教師有相關的籃球教學資格證，使得有許多資歷以及能力不夠的老師都進入小學渾水摸魚，這些老師的加入勢必會影響到籃球的教育質量。其次，由于進入小學教學的籃球老師基本沒有壓力，學校對他們的技能要求并不高。所以，老師不會持續專心的去研究籃球的教學方法，去研究激發學生籃球興趣的創新方法，導致小學籃球老師的專業水平能力一直都處于一個瓶頸，無法提升。

（二）教師的教學方式傳統單一，教學模式陳舊

現在大部分小學的籃球教學方式都非常傳統單一，我們都清楚，每一個學生的基礎，能力以及接受領悟能力都是不同的，我們需要利用不同的教學方式對學生進行因材施教。但是由于普遍的學校對于體育教學不夠重視，因此籃球課經常會被其他的課所占用，這樣一來籃球教師上課也就缺乏動力，更不會主動去更新教學方式。再加上對于籃球學習來說，它只是用來豐富學生的業務生活，只是他們體育鍛煉的一部分，受不到人們的重視，因此，學校必定不會去聘請專業的籃球教練進行教學，這樣一來學生的學習籃球的興趣就更低了。現在許多小學都是在使用單一的教學方式來進行教學，無論怎樣的教學體制，專業建設，不管是怎樣的學生基礎，老師都只是用一種教學方式進行教學，這樣的教學注定是失敗的，老師學生都缺乏上課的動力。而且大多數小學不重視籃球這一門課程，這樣的教學方式只會導致學生之間越來越拉開距離，他們認識不到學生學習籃球對于身心發展的重要性，盲目的拉你去教學方式只會使很多學生都對學習失去興趣。

（三）小學女生對于籃球訓練的興趣比較差

眾所周知的是，對于籃球而言，男生的興趣會比較濃烈，而許多女生對于籃球學習沒有太濃的興趣，尤其是對于小學女生而言，這就給籃球教師的訓練帶來了比較大的難度，部分小學女生由于不感興趣，在進行籃球訓練的時候，不能全身心的投入訓練過程中，進而大大的降低了訓練的效率。另外，籃球運動對于女生的體能要求比較高，而大部分女生的體能都比較差，在訓練的過程中許多女生都會出現體力透支的現象，這也是影響籃球訓練效率的一個重要因素。

二、提高小學生女子籃球訓練水平的有效策略

（一）球感訓練形式的多樣化

在整個籃球訓練過程中，球感是極其重要的訓練環節之一，為了更好地激發小學生對于籃球訓練的興趣，各個小學教師應該盡可能的豐富球感訓練的形式，進而快速的提高他們技術水平。例如，在進行球感訓練的時候，教師就可以利用多種形式來進行訓練，如教師可以學生要求學生進行頭頂雙手接撥球、繞頭處順時針以及逆時針進行轉圈接撥球、腰前雙手接撥球、或者繞腰處順時針以及逆時針進行轉圈接撥球，在練習的時候，要求她們對于同一動作進行反復的訓練，將每一個單一的動作自下而上或者自上而下連貫起來，直到能夠自如的控制籃球為止。當小學生在將這些訓練內容熟練地掌握之后，教師就可以要求她們閉著眼睛進行以上內容的訓練，通過這種訓練方式可以讓她們更好地掌握籃球運動的技巧。

（二）不斷地豐富運球的訓練

除了球感之外，在進行小學生女子籃球訓練的過程中，教師還應該重視運球的訓練，只有熟練地掌握了所有運球的技巧，才能更加順利的進行后續的籃球動作。在訓練的過程中，教師應該根據學生的實際情況不斷地改變訓練的方式。例如，在進行籃球運球訓練的過程中，教師可以要求學生進行原地推拉球、原地拍球以及雙手交換運球的訓練。但是，在訓練的過程中，教師應該認真的觀察學生的訓練狀態，及時的發現她們在運球的過程中所存在的問題，然后對他們進行一對一的指導，同時需要選擇適合她們自身的訓練方式。當學生在熟練地掌握這些運球動作之后，教師就可以不斷地增加訓練的難度，最大限度的激發所有學生的潛能。

（三）豐富投籃和傳球訓練方式的多樣化

投籃和傳球是整個籃球運動過程中極其重要的兩個環節，因此，在訓練中為了更好地激發小學女生的訓練激情，各個教師應該不斷地豐富訓練的形式。例如，在進行投籃訓練的時候，教師可以選擇雙手投籃、碰板投籃以及行進間上籃等難度系數比較低的訓練內容。而對于傳球訓練而言，教師則可以要求學生進行胸前傳球、胸前接球、單手肩上傳球等訓練的形式。在訓練的過程中，教師應該時刻的關注她們的訓練情況，并且給他們進行標準的動作演示，讓她們對于這些動作有進一步的了解。

（四）定期的開展籃球競賽

為了更好地激發小學女生學習的激情，教師應該定期的開展籃球競賽，讓學生在參加比賽的過程中感受到學習籃球真正的樂趣。例如，在體育課上，教師就可以將全班學生分成幾個小組，然后讓這些小組分別與學校的籃球隊進行比賽，在比賽過程中，還應該根據學生平時的表現選擇啦啦隊，比賽結束之后根據裁判分數選擇出最優秀的兩個小組。給予一定的獎勵。或者也可以讓學生進行一對一的比賽，一共三場比賽。通過這種方式不僅僅可以快速的提高學生的籃球水平，同時還能磨合他們的團隊合作能力。

結束語

總而言之，籃球教學作為小學教育的重中之重，各個教師應該不斷地提高對于籃球教育的重視程度。而在教學的過程中，由于女生的體力比較差，因此在進行訓練的時候，教師應該根據他們的實際情況制定合理有效的訓練方法。另外，為了更好地激發學生的籃球學習興趣，教師應該不斷的改革并且創新教學方法，選擇學生所感興趣的教學方法。最后，教師還應該定期的舉辦籃球競賽，通過競賽快速的提高她們的籃球水平。

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（作者單位：深圳市寶安區西鄉海港小學）