如何基于終身成長(zhǎng)開展中職體育教學(xué)探究

許皖儷

摘要：體育是中職教育中一門推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)成長(zhǎng)的學(xué)科，良好的身體素質(zhì)是學(xué)生終身學(xué)習(xí)和生活的保障，因此，中職體育教學(xué)的有效與否對(duì)于學(xué)生的終身成長(zhǎng)十分重要，教師在進(jìn)行中職體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)重視并正視體育教學(xué)的作用，以更具生命力和實(shí)效性的體育教學(xué)策略來展開教學(xué)，從而為學(xué)生身體的發(fā)育和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中職; 體育教學(xué); 終身成長(zhǎng)

終身成長(zhǎng)方向下的中職體育教學(xué)的展開，應(yīng)基于可持續(xù)發(fā)展的眼光下進(jìn)行，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，使學(xué)生能夠在今后的學(xué)習(xí)及生活中積極自主地進(jìn)行體育鍛煉，從而使學(xué)生能夠在持之以恒地鍛煉中形成良好的體魄。而教師在教學(xué)時(shí)，應(yīng)積極探究能夠推動(dòng)學(xué)生終身身體素質(zhì)成長(zhǎng)的教學(xué)策略，并使學(xué)生能夠在中職體育鍛煉中充分地壓榨自身身體的潛質(zhì)，從而推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)的高效成長(zhǎng)。那么，教師應(yīng)如何基于終身成長(zhǎng)開展中職體育教學(xué)呢？下文，筆者便結(jié)合自身多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來對(duì)此進(jìn)行一番探究。

一、結(jié)合游戲教學(xué)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣

在體育鍛煉中，學(xué)生的積極性是影響學(xué)生體能鍛煉效果的重要因素，如果學(xué)生不具備對(duì)體能鍛煉的高度運(yùn)動(dòng)興趣，那么其很容易會(huì)出現(xiàn)半途而廢、知難而退的情況，對(duì)于學(xué)生體育鍛煉的效果十分不利，因此，教師在初中體能教學(xué)中應(yīng)首先激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生能夠以積極、樂觀的心態(tài)去面對(duì)體能鍛煉，從而推動(dòng)學(xué)生體能鍛煉效果的有效提升。而筆者在展開教學(xué)時(shí)，往往會(huì)通過體育游戲來對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行培養(yǎng)，利用豐富多彩的游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

例如，在一次教學(xué)中，筆者便將“喊號(hào)追人”的游戲和“兩人三足”的游戲相結(jié)合來進(jìn)行教學(xué)，筆者讓學(xué)生兩個(gè)人為一組，并將一組學(xué)生各自的一條腿綁在一起，隨后將每組學(xué)生編號(hào)，并以“喊號(hào)追人”的方式進(jìn)行游戲。在游戲進(jìn)行的過程中，學(xué)生都激情高漲地進(jìn)行奔跑、跳躍、追逐，進(jìn)而能夠達(dá)到一個(gè)最大程度的鍛煉量，以促進(jìn)其身體素質(zhì)的有效提升，而學(xué)生在游戲中感受到了體育游戲的樂趣，便自然的對(duì)于下節(jié)課的體育游戲充滿興趣，這也就推動(dòng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的形成和發(fā)育。

二、舉行體育比賽，培養(yǎng)競(jìng)技精神

競(jìng)爭(zhēng)是體育的靈魂，自古以來，只有競(jìng)爭(zhēng)才能夠使人積極地突破自身身體的極限，勇攀自身身體素質(zhì)的高峰，奧運(yùn)便是體育競(jìng)爭(zhēng)的重要體現(xiàn)，可見，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的重要性。教師在讓學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)比賽模式，提升運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而使學(xué)生能夠積極地參與到比賽，努力地沖刺自己的極限，體會(huì)純粹的體育運(yùn)動(dòng)所帶來的身體的愉悅感和神經(jīng)的淋漓感，進(jìn)而能夠獲得更好地鍛煉效果。

例如，在一次教學(xué)中，筆者舉行了體育比賽，并將學(xué)生依據(jù)其特長(zhǎng)來劃分小組，如田徑小組、跳遠(yuǎn)小組等，還包括一些興趣小組，如乒乓球小組、羽毛球小組等，而比賽成績(jī)，是以小組成績(jī)?yōu)橹鳎@便能夠使學(xué)生在團(tuán)體榮譽(yù)感的作用下積極地進(jìn)行比賽。筆者也會(huì)為學(xué)生制定獎(jiǎng)勵(lì)制度，通過獎(jiǎng)勵(lì)來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且，筆者在不同的比賽中，會(huì)將學(xué)生分為若干小組，從而使學(xué)生不會(huì)因?yàn)楸荣惗a(chǎn)生敵視心理，使學(xué)生能夠在比賽中良性競(jìng)爭(zhēng)，這便能夠使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中形成良好的競(jìng)技精神。

三、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，培養(yǎng)終身意識(shí)

終身方向下的體育鍛煉是持之以恒、日積月累的，而中職教師在展開教學(xué)時(shí)，應(yīng)為學(xué)生制定體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，從而使學(xué)生能夠養(yǎng)成體育習(xí)慣，在日常生活中也積極地鍛煉自身的身體素質(zhì)，而教師在為學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，不能千篇一律地來對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃，而是應(yīng)研究學(xué)生的個(gè)體差異，為不同身體素質(zhì)的同學(xué)制定不同的計(jì)劃，進(jìn)而使學(xué)生的身體素質(zhì)都能夠平穩(wěn)提升，使學(xué)生能夠充分地感受到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體所帶來的好處，使學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的重要性，從而推動(dòng)學(xué)生體育終身意識(shí)的形成。

例如，筆者在教學(xué)中為學(xué)生制定體育鍛煉計(jì)劃時(shí)，會(huì)依據(jù)學(xué)生的身體情況來制定，如體脂率較高的學(xué)生則可以通過每天的晨跑、夜跑以及卷腹來降低體脂率，而體脂率正常的學(xué)生則可以通過每天的幾組俯臥撐、單杠來增肌，體脂率偏低的同學(xué)則需要食用高熱的食物并配合適當(dāng)?shù)尼槍?duì)鍛煉來進(jìn)行增肌增脂等。這樣清晰明了的體育運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，能夠使學(xué)生輕而易舉的形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而學(xué)生在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中也能感受到隨著身體素質(zhì)提升而變得良好的精神狀態(tài)，進(jìn)而能夠?qū)w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉的重要性產(chǎn)生更進(jìn)一步地體會(huì)和認(rèn)知，進(jìn)而能夠形成體育鍛煉終身意識(shí)。

綜上所述，終身成長(zhǎng)方向下的高中體育教學(xué)的展開，應(yīng)采用多樣化的體育教學(xué)方式來讓學(xué)生感受到體能鍛煉及運(yùn)動(dòng)的豐富多彩，從而使學(xué)生能夠積極地配合教師的教學(xué)來進(jìn)行體能鍛煉，促進(jìn)學(xué)生體能鍛煉效果的高效提升，并使學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)中形成運(yùn)動(dòng)興趣、競(jìng)技精神以及終身意識(shí)，繼而使學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)中保持長(zhǎng)久的激情和熱情，充分挖掘?qū)W生本身的身體潛能，推動(dòng)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的身體素質(zhì)的成長(zhǎng)和發(fā)展。

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