中職體育教學中職生終身體育意識的培養

羅月琴

摘要：隨著社會的進步與發展，人們對于身體素質的重視程度也是越來越高，從國家層面，教育局也提出了關于進一步加強學校體育教育的要求。全面提高青少年素質教育與身體素質是當今時代的主要教育目標。因此在教學中培養學生的終身體育意識非常重要，以中職體育教學而言，進行學生終身體育意識的培養，就需要在教學工作中為學生打下良好的體育基礎，讓學生在活躍的課堂氣氛中積極地提高自己，真正自主的參與進來，轉變學生對于體育的認識，積極地開展一系列體育活動，全面提高中職學生終身體育意識。

關鍵詞：中職體育教學;中職生;終身體育意識;培養

終身體育是指：一個人終身進行體育鍛煉和接受體育指導及教育，依據人體發展變化和體育鍛煉的規律所提出的長期合理鍛煉的要求。現在的很多人極少參與體育鍛煉，因為環境不同進而也會受到不同的壓力：升學壓力、工作壓力、生活壓力無暇參與鍛煉，對于身體的管理也較差，造成許多疾病更趨于年輕化。

在受教育階段就讓學生樹立起良好的終身體育意識，無論是從學習方面還是從生活方面，十分有利于學生一生的成長。

一、中職體育鍛煉的興趣培養

中職教育也是學生教育的重要階段，在中職教育時期就對學生進行良好的體育意識培養，可以更好地為以后學生真正走出學校步入社會打下更良好的身體素質基礎。為此，就要求中職教師在教育教學中做到不斷創新，從而激發起學生的興趣。在教育教學過程中要以學生為中心，在體育教學過程中讓學生積極的參與到體育運動中，在此過程中職生可以通過溝通與交流，體會到體育鍛煉的樂趣，從而從根本上提高中職學生的體育鍛煉積極性[1]。

二、中職教師要注重體育教學設計

（一）采用理論與實踐相結合的方式

中職教師在進行體育教學設計的時候，一定要注意理論與實踐相結合的方式。通過理論知識的教學可以讓學生明白運動對于身體的重要意義及作用，再通過切身實踐，來體會體育運動給人身體所帶來的變化，在進行教育教學設計時應注意以下幾個方面：1.體育鍛煉的技巧;2.體育鍛煉應遵循的原則;3.預防受傷以及受傷后如何處理的方法措施。還有一些較為普遍的體育運動也要讓學生了解一下比賽賽制，例如：籃球、足球等。

（二）分類教學

最后在教學設計過程中要根據學生的性別差異來區別對待，例如女生應該多注重教授一些運動強度不是很大的體育運動，類似羽毛球，乒乓球等，男生則可以多參與一些運動強度較大的體育運動，類似籃球，足球等。從而使得每個學生都可以找到適合自己的運動方式，使得學生的運動積極性變得更強。

三、豐富體育活動的種類

中職時期是學生生長發育最旺盛的時期，通過科學的體育運動教學，能夠使學生們的身心得到更好地更全面的發展，不僅僅是在上學階段，為以后學生步入社會打下更良好的身體素質基礎。在中職教育時期，對于學生知識技能的傳授還是主體，學生的大量課程都與知識技能傳授為主題，經過日復一日的學習，學生難免會在身體和心理上產生倦怠，從而降低學習效率，而體育運動課程大多設在室外進行教學，可以有效地放松學生的心理壓力，釋放學生的天性，從而有更好的體力與精神面對后續的學習與生活。對學生進行合理的科學的引導，可以使學生正確的樹立終身體育意識。

在進行體育教學時應更加豐富學生的運動種類，不能一成不變的僅僅是跑步與常規的體育活動，應該將體育活動變得更具有參與性，例如分組進行籃球賽，分組進行多項綜合運動等，真正地讓每個學生都參與進來，讓學生真正的在體育運動中放松自我，體會到體育活動的樂趣，意識到學校體育不是體育實踐與身體教育過程的終結，而是人終身體育鍛煉的基礎階段，才能更好的幫助學生培養終身體育意識，從而使得學生真正的養成自我鍛煉和終身體育鍛煉的更高級目標[2]。

四、提高中職體育教師專業素質

作為中職學生體育教學活動的主導者，體育教師起到了主導和決定性的作用。所以，為了加強與提高中職學生的終身體育意識，體育教師要通過不斷地自我提升，其中包括教學能力以及專業素質的提升。在進行自我學習與提升時，首先教師要樹立以學生為主體，使學生健康成長的教學觀念。在專業知識技能方面教師也要做到不斷豐富自己的知識儲備，熟練地掌握各種運動技能技巧，結合嚴謹的教學態度，才能給學生帶來更豐富、更具吸引力的教學體驗，從而激發學生對體育知識及技能的學習欲望。在理論知識的教育上，除了要對運動知識技能進行教學以外，還應加入一些運動健康案例進行教學，以及各種因為不適當不合理的體育運動對人體的損傷進行反面教學，使學生意識到堅持體育鍛煉的重要性及必要性，以及堅持做體育鍛煉對身體的益處，可以更好地幫助學生養成終身體育意識。

五、建立科學的體育測評制度

在中職體育教學中應該適當的增加設置體育測評制度，以此來激發學生自主進行體育鍛煉的積極性。將體育測評納入到成績測評中去，可以加強所有師生對于學生體育運動，身體素質提升的重視程度，也可以更好地響應教育局提出的從德、智、體、美等全面綜合素質教育的目標。而不是只過分的追求學生的學業成績以及就業率，將教育目標放的更加長遠，讓學生在學校教育期間打下良好的身體素質基礎，為以后更好地進行學習與生活做鋪墊[3]。

由于每個學生的身體素質情況不盡相同，所以在進行體育測評時，不能僅僅依靠固定的成績來測評每個人的成績，還應從進步的幅度，和上課時的努力程度聯系在一起，從而取得更加公平公正的成績。讓學生樹立起正確的學習態度，體育意識，從而形成良好的和諧的師生關系氛圍，達到最終提高教學效率與效果的目的。進行科學的體育測評，不僅能夠增強學生的積極性，增強自身的身體素質，更重要的是可以幫助學生建立健全體育意識，同時增加學生的自信心，可以有一個更加健康的體魄做支撐，以更自信的心靈，去迎接以后的每一次考試每一次挑戰。

六、深入認識終身教育

樹立起正確的終身體育觀，可以對學生以后的學習、生活、工作、社交等方方面面起到正向的、積極的作用，足以影響一代人的健康水平。所以在學生受教育階段，接收到良好的體育知識教育，養成正確的終身教育觀，是十分有必要的。

學校為了更好地促進學生養成終身體育意識，就需要將體育與學生的生活相聯系起來，對學生進行“生活體育”教育，讓學生意識到體育不僅僅只是一門學科，需要在學校里進行學習而已，更是一項十分重要的、可以有效提升自身身體素質的技能。對人的身體健康有著重要的意義，“身體是革命的本錢”身體健康是人類從事一切社會活動的前提。在教學過程中養成學生科學鍛煉身體的良好的終身體育意識[4]。

七、總結

綜上所述，在中職教育中對于學生進行終身體育意識的教育，是十分有必要的。為此，中職體育教育在保證學生“健康第一”的前提下可以開展多種多樣，種類豐富的體育項目，豐富學生的體育生活，使學生掌握足夠的體育知識，從而積極主動的參與到體育鍛煉中去。使大多數學生養成正確的、健康的終身體育意識，為學生的后續發展，為推動社會整體健康化，做出巨大貢獻。

參考文獻：

[1]張潔.中職體育教學中職生終身體育意識的培養[J].現代職業教育，2018 （23）：189.

[2]譚家君.中職體育教學中職生終身體育意識的培養對策研究[J].中華少年，2017 （36）：269-270.

[3]丁衛兵.中職體育教學中職生終身體育意識的培養[J].好家長，2017 （31）：208.

[4]吳清.中職體育教學中職生終身體育意識的培養[J].現代職業教育，2017 （05）：176.