高中健美操教學中影響學生表現力因素與培養對策

邱志聰

摘要：健美操作為深受大眾喜愛的體育項目不僅融合了體育、舞蹈和音樂，而且在練習的過程中也能夠強化生活陶冶性情。通過練習健美操運動，也能夠將自己的內心情感通過動作展現出來。由于大多數的學生并沒有認識到健美操的內在美，所以在練習健美操的過程中也沒有很好的能夠表現出健美操的美，究其原因就是在健美操教學的過程中缺乏表現力。為此必須要加強對于高中健美操教學中影響學生表現力的因素進行分析，并且積極提出對應的解決措施，提高高中健美操教學的整體質量。

關鍵詞：高中;健美操;教學;表現力;影響因素;培養策略

在高中健美操教學過程中，大多數的學生都存在表現力欠缺的問題，只是跟隨著音樂機械的做著動作，不僅缺乏協調性，而且也沒有能夠很好的展現出自己的內心情感，這樣不僅影響健美操的美感，而且還無法達到應有的教學效果。在高中健美操教學的過程中，必須要加強對于學生表現力進行分析，提高學生對健美操的認知，保證健美操的動作更加的連貫，提高學生學習的效果。

一、健美操表現力的表現途徑與功能

（一）健美操表現力的表現途徑

健美操作為融合了音樂舞蹈體操等藝術活動不僅能夠幫助人體的各個關節和細胞得到充分的鍛煉，而且才可以讓人們感到身心愉悅，促進學生身心健康的成長，通過健美操運動也能夠展現出當代高中生青春活力的一面[1]。

在健美操教學過程中必須要加強對于學生表現力的培養，由于很多的學生在練習健美操的過程中并沒有注重自己表現力，所以很容易出現目光呆滯面部不協調的問題，無法感受到健美操的美感。很多學生在初次接觸健美操時也沒有對健美操有深刻的了解，所以在學習的過程中并不能夠全身心的投入，只是單純的進行模仿，這樣也就造成健美操的表現呆板、僵化。很多學生在做動作的過程中也存在敷衍了事的問題，無法達到應有的教學效果。

為了能夠更好的提高健美操表現力，教師可以通過將學生在課堂上的表現拍攝下來，讓學生根據錄像的表現來進行自我評價和相互評價，這樣的評價能夠讓學生深刻的認識到自身存在的不足，并且還可以通過觀看視頻的方式了解健美操的表現力的表現途徑，讓學生更好的感受到健美操的藝術魅力，積極調整自己的心態，這樣才能夠更好的去表現健美操的內在[2]。

（二）健美操表現力的功能

健美操表現力的功能就是指表演者通過將自身的情感與動作進行緊密融合，而且能夠隨著音樂的起伏變化，展現出表演者自身的情緒。所以健美操的表現力能夠通過表演者的表情、動作、情緒的展現。

健美操的表現力具有許多功能一方面通過健美操的表現力可以為健美操的動作和音樂進行補充，讓人們感受到健美操的內在美，而且也能夠讓動作更加的流暢，自然提高健美操的觀賞性。通過健美操的表現力也能夠強化學生自身的藝術感受，讓學生更好的進行心理調節，幫助學生將自己的內心情感通過動作表現出來，調動欣賞者的想象力，引發藝術的共鳴。

二、高中健美操教學中影響學生表現力的主要因素

（一）學生自身的因素

對于學生來說，由于其自身的身體條件限制以及對音樂和健美操的理解程度不同，所以就導致學生的表現力存在明顯的差異。

例如在進行健美操練習的過程中必須要達到一定的身體條件，這樣能夠保證動作舒暢，優美連貫，盡管現在很多的高中都開展了健美操的課程，而且也吸引了很多女學生的關注，但是大多數學生在選擇健美操課程時，往往只注重對于相關的動作進行記憶，卻缺乏對于動作的表現進行恰當的分析，也沒有對身體素質進行練習，這樣就導致很多學生在練習的過程中動作不規范。而且也沒有對音樂的旋律進行分析導致音樂與動作存在割裂的情況，所以學生自身的身體條件是影響健美操表現力的基礎條件。

在練習健美操的過程中，由于很多的學生從小就有過練習舞蹈或者練習音樂的經歷，所以對健美操的理解比較輕松，但是有很多的學生沒有接觸過舞蹈和音樂的訓練。在練習健美操時，由于缺乏對這項運動的理解和掌握，所以就很難真正的投入到健美操練習之中，而且健美操的編排比較復雜，對學生的要求非常高，除了需要掌握動作，還應該掌握音樂的節奏，這樣才能夠保證健美操非常的連貫。但是大多數的學生由于缺乏對健美操運動的理解，所以在練習的過程中也沒有能夠認識到健美操的藝術內涵，導致練習效果并不理想[3]。

一個人的外在表現力與其內心活動息息相關，健美操運動非常的熱情奔放，這就要求表演者必須要有活潑開朗的內心，而對于大多數的女生來說，由于其內心細膩敏感，所以在表現的過程中很難完全的將自己的內心情感展現在觀眾面前，經常會由于害羞或者內向的情況，導致健美操的表現力比較弱。在練習的過程中，由于學生缺乏對健美操的學習興趣和學習熱情，往往是因為學分的影響不得不選擇健美操這項課程，所以在練習時存在敷衍了事的態度，這樣也就無法真正的激發學生的表現力。

（二）教師因素

教師作為健美操教學的重要組成部分，對于學生的學習至關重要，如果教師自身沒有認識到健美操表現力的重要性，也很難在日常教學中加強學生表現的訓練，所以教師必須要加強對于健美操的認知與了解，只有掌握扎實的專業基礎才能夠更好的為學生傳授專業知識。

健美操教師必須充滿藝術細胞，對音樂和藝術有深刻的了解，才能夠保證在健美操教學過程中將藝術傳遞給學生，幫助學生正確的認識健美操的美和藝術，提高學生的健美操表現力[4]。

很多高中健美操教師在開展課堂教學的過程中，由于教學方式呆板、教學理念陳舊，所以無法有效激發學生的學習興趣，往往只對健美操的動作進行講解，而沒有對健美操的表現力進行分析，這樣也會影響學生對動作表現力的了解。甚至很多的健美操教師，并不具備專業的健美操基礎就導致教師的教育水平存在明顯的不足。

正確的指導與練習方法，也能夠幫助學生快速的掌握健美操運動，但是很多的教師在指導和練習的過程中，并沒有對學生的不同情況來進行分析，也就是說沒有做到因材施教，導致學生的學習存在明顯的差異，這樣也會影響學生對健美操表現力的理解。

三、高中健美操教學對學生表現力的培養策略

在高中健美操教學的過程中，必須要加強對學生表現力的培養，只有明確表現力的重要作用，才能夠切實加強學生健美操的能力對于學生來說，首先應該培養良好的學習興趣，充分的了解健美操運動，并且在練習的過程中激發學習熱情，只有積極主動的了解這項運動的歷史才能夠提高健美操的表現力，此外在健美操練習的過程中，學生可以通過觀看健美操的比賽視頻，來掌握這項運動的發展歷史了解這項運動背后的故事。

在健美操運動學習的過程中，學生必須要結合自身的身體條件進行分析，保證自己的身體素質能夠滿足健美操動作的要求，提高自身的身體柔韌性與靈活性，保證健美操的動作更加的連貫，學生還應該積極提升自己的心理素質讓自己更加的從容自信，將自己的內心世界大膽的展現出來，這樣也可以提高健美操的表現力。要養成良好的自信心，只有堅定信念、充滿自信，才能夠保證自己的內心更加的強大，讓學生去勇敢挑戰自己[5]。

還應該加強對于應變能力的培養，因為在健美操表演的過程中很容易會出現各種意外狀況，而通過良好的應變能力可以讓表演繼續不至于陷入尷尬。對于學生來說要增強個人的感染力，這樣才能夠激發與欣賞者之間的共鳴，將健美操的深刻藝術內涵充分的展現出來，通過個人魅力的養成也可以提高表演者的自信心。

四、結論

高中健美操教學中影響學生表現力的因素進行分析，明確了在高中健美操教學過程中必須要提高學生表現力的重要意義。不僅能夠幫助學生養成良好的自信心，而且能夠讓學生的動作更加舒緩，促進學生的身心健康成長。由于健美操教學學生表現力的影響因素與學生自身具有緊密的聯系，所以必須要提高學生對健美操的學習興趣，讓學生對健美操的表現力進行全面的了解，通過恰當的方法，才能夠提高學生學習的興趣和效果。

參考文獻：

[1]李林城.高校大眾健美操教學中大學生表現力的培養[J].智庫時代，2018 （27）：99+102.

[2]楊雨霖.健身房健美操教學方法對學生健美操學習效果的影響[D].沈陽師范大學，2018.

[3]劉雪菲.啦啦操融入健美操教學的分析及研究[J].教育現代化，2018，5 （16）：290-291.

[4]李樹一.高校健美操教學中影響學生表現力的因素及培養對策探究[J].體育世界（學術版），2018 （02）：145-146.

[5]李寧.普通高校健美操教學中音樂節奏感培養的實驗研究[D].河北師范大學，2017.