大學生體育運動損傷預防與處理策略探究

劉琴

摘要：體育是高職教育的重要組成部分，也是提升大學生身心素質、體育核心素養及培養其終身體育意識的重要途徑。但在體育教學實踐中，因受到各種因素的影響，學生不可避免地會發生各種運動損傷的問題，不僅給學生帶來不必要的痛苦，也影響了體育教學的質量，甚至引發了諸多傷害、損害及賠償糾紛等。本文主要分析了大學生體育運動損傷的原因，在此基礎上，重點探討了大學生體育運動損傷預防與處理策略，以供參考。

關鍵詞：大學生;體育運動;運動損傷;損傷預防;損傷處理

體育職業學院是我國國民教育體系中的重要一環，也是為社會培養高素質體育人才的搖籃。通過體育教學，可以激發學生體育運動的興趣與潛能，強健其體魄，培養其吃苦耐勞和團隊寫作等精神，促進學生身心素質和專業素養不斷提升。

一、大學體育發生運動損傷的因素分析

（一）客觀因素

客觀因素主要為教學環境與場地條件、天氣、器材等。有的體育職業學院因受到辦學資金等因素的影響，體育教學的場地設施，與《高等學校體育場地器材配備目錄》標準相距甚遠，而且在設施設備配置上也很不規范。比較常見的如體育器材固定不夠牢固、場地不平整或軟化程度不足、相關保護措施不完善，露天體育設施設備如果遇到雨雪天氣，會變得比較濕滑，等等。這些問題降低了運動的安全系數，容易導致學生發生摔傷、骨折及其他運動損傷等。

（二）人為因素

人為因素可分為學校管理、教師、學生三個方面。學校在體育專業課程安排方面，還存在很大的不科學性，課程安排比較滿，在教學總時數不變的情況下，學生的運動負荷比較高，有時一天運動的時間長達7個學時，加上學校的管理人文性不高，學生往往是身體尚未恢復，又開始了運動訓練。教師在體育教學實踐中，為了追趕進度，完成課堂教學任務，有時會不重視熱身活動，或者是在教學過程中，未對體育教學活動進行有效控制，加上學生的自我保護能力不強，其結果就是可能會造成學生肌肉韌帶拉傷、關節扭傷等，個別學生可能會出現頭暈、惡心、暈厥等現象。進入體育職業院校的大學生，有相當一部分是從高二開始定向報考體育的，其運動訓練時間比較短，身體素質不高，加上年齡一般在18歲左右，運動大齡化現象突出，運動訓練時，容易因身體不協調、運動僵硬等誘發運動損傷。也有的學生在入校后思想放松，對學習的熱情不高，按照教師的標準要求去做，或者未經教師許可私自使用體育器材等，導致自身出現碰傷、撞傷或骨折等。此外，在運動訓練時，也可能會因同學操作不當、錯誤或引起糾紛等導致其他同學發生損傷。

二、大學生體育運動損傷預防與處理策略

（一）增強體育運動損傷防范意識

體育職業院校、體育教師、學生要從思想上重視體育損傷防范意識。學校要以生為本實施人性化管理，使學生能得到充分的休息，同時，還要加強宣傳，通過宣傳欄、手冊、課堂教育、微信公眾號、視頻資料等，積極宣傳體育損傷防范對策，使全體師生都能自覺地重視體育損傷的防范，并主動參與其中。體育教師要在開始運動訓練前，將項目的注意事項、可能會發生的運動損傷等充分告知學生，使學生能對參加訓練的項目有較為清楚、全面的認識，從思想上繃緊防范之弦。教師要科學設計運動訓練方案，檢查和確保訓練的場地要求、器材準備及熱身活動等，都符合標準要求。

（二）師生要加強互動交流

在運動訓練時，教師要本著未雨綢繆的態度，以生為本地加強對學生的指導。學生也要端正學習態度，積極參與到體育訓練教學中，主動與教師進行交流，對動作要領進行深刻、到位的理解，避免因動作不規范產生體育損傷。教師在學生訓練中要加強觀察，提醒和糾正不恰當的操作，防止因錯誤發力或者動作不標準造成意外受傷。指導學生科學提高身體的承受能力和運動負荷，減小出現疲勞性運動損傷的概率。定期對體育場館進行設備維護、地面清理等工作，避免給運動人員留下運動損傷的隱患。

（三）在體育職業院校引入“問責制”

“問責制”是指特定組織或者個人依據一定程序，對公共權力行使者進行監督，針對其失職行為，追究和使其承擔道德、政治、法律或行政責任等制度的統稱。體育職業院校引入“問責制”，可以通過明晰責任與權力劃分邊界，促進學校與教師、學生等加強自律、規范操作，防范體育損傷事故發生，確保體育教學活動正常、安全、有序。在當前體育職業院校體育損傷事故中，一般都是直接問責學校主要負責人，但未對事故責任主體進行明確。政府部門應加強對體育損傷事故的重視，進一步強化在體育職業院校推行“問責制”，確定問責的主體與客體，明確問責制的處理范圍。學校領導者、教師也要深刻地認知到“問責制”的重要作用，增強防范體育損傷事故的主動性，并將其落實到位。學校也要加強對學生與家長的培訓，引導其參與到實施與監督問責制的執行。

三、結語

綜上所述，在大學生體育運動中，體育損傷總是可能會發生的，但體育損傷具有一定的課預見性。政府、學校、體育教師、學生等都要對其加以重視，多措并舉地做好體育運動損傷預防與處理，以有效減少和避免體育損傷事故的發生。

參考文獻：

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