體育強國背景下廣場舞蹈與人民幸福生活的聯系

摘 要：中國是一個體育大國，體育是社會發展與人類前進的主要標志，是綜合國力與社會文明水平的主要體現，是事關人民健康、事涉人民幸福的偉大事業[1]。廣場舞蹈是一項動作簡單、形式多樣有趣、節奏明快、受眾群體廣泛的體育運動，并且以它獨特的風格在全國各地迅速發展，成為人們鍛煉的主要方式之一，對促進全民健身與全民健康的深度融合，充分發揮體育在促進人民健康幸福中的獨特優勢起到了重要的作用。本文主要對廣場舞蹈、廣場舞蹈的價值及廣場舞與人民幸福生活的聯系等方面進行研究。

關鍵詞：體育;廣場舞蹈;價值;幸福生活

中圖分類號：G83 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）03-118-01

1廣場舞蹈的分類、發展現狀及特征

1.1廣場舞蹈的分類

廣場舞蹈以其動作風格可分為：民間廣場舞、古典廣場舞、現代廣場舞;按照其練習形式分為：徒手廣場舞和輕器械廣場舞;按照廣場舞的鍛煉功能分為：健身性廣場舞、娛樂性廣場舞、商業性廣場舞[2]。

1.2我國廣場舞蹈的發展現狀

我國自2011年全民健身計劃頒布以來，各類文娛活動蓬勃發展[3]，廣場舞蹈以其音樂節奏明快、動作簡單易學、內容豐富多樣、形式漂亮優美、健體娛樂一體、群眾基礎廣泛等特色優勢在國內各地迅速發展，極受廣大人民群眾喜愛。廣場舞蹈作為人們的主要鍛煉方式之一，成為城市精神文明建設的重要組成部分[4]。

1.3廣場舞蹈的特征

健身性與表演性、集體性與隨意性、多樣性與群眾性[5]。

2廣場舞蹈的價值[6]

2.1廣場舞蹈的健身價值

廣場舞蹈是一種有氧練習方式，有一定的運動負荷量與負荷強度，可以鍛煉練習者的心肺功能與肌肉耐力;練習者通過對編排動作的記憶，不斷刺激大腦神經，可以減緩人體記憶力生理性衰退的問題，從而達到健腦的效果;練習者在豐富多變的動作過程中，也可提高身體協調能力與關節靈活度。

2.2廣場舞蹈的健心價值

廣場舞蹈是在美妙的音樂伴奏之下進行的，可以緩解練習者的心理壓力、疲勞情緒，使練習者的情緒得到疏解與釋放，有助于練習者的心理健康，養成樂觀積極的心理狀態。

2.3廣場舞蹈的健美價值

在進行廣場舞蹈練習時，要求練習者保持挺胸、抬頭、收腹、提臀正確的站姿，可以培養練習者良好的儀態;同時，廣場舞蹈的練習動作可以鍛煉到臂部、腰部、臀部、腿部等肌肉群，增加骨骼肌的密度，達到一定的減脂塑形的健體效果。

2.4廣場舞蹈的審美價值

廣場舞蹈有其不同的藝術表現形式，音樂、動作風格不同，美的享受也不同。風格各異的舞蹈表現了人們不同的美的追求，包含著不同的中國文化與精神核心[7]。

2.5廣場舞的娛樂價值

廣場舞蹈具有廣泛的群眾性，參與人群絕大多數是中老年群體，鍛煉時間一般是晚上下班飯后，這樣的娛樂消遣時間對忙碌了一天的人們來說彌足珍貴[8]。

2.6廣場舞蹈的競技價值

備受廣大人民群眾喜愛的廣場舞蹈蓬勃發展，逐漸在業余鍛煉的基礎上發展出相應的比賽項目，競技性廣場舞蹈的發展趨勢表現出它的競技價值。

2.7廣場舞蹈的社會價值

獨具特色的廣場舞蹈的出現吸引了一大批人的積極參與，在鍛煉身體、娛樂休閑的同時，促進了參與者的社會交往需求;另外，廣場舞蹈的不斷發展推動了民族文化的傳播，帶來了一定的社會影響力，緩解了快節奏的城市化進程中的壓力。

3廣場舞蹈與人民幸福生活的聯系

3.1推動了和諧社會的構建[10]

廣場舞蹈實現了人與自身的和諧發展，促進了人與人之間的和諧交流，推動了人與社會的和諧共處。

3.2廣場舞蹈豐富了群眾文化藝術生活

作為群眾文化藝術生活主要載體的廣場舞蹈被廣大人民群眾廣泛接受與喜愛，人們參與文化藝術生活，既能豐富業余生活，緩解生活壓力，又能使個人精神得到滿足，帶動社會的文化藝術生活蓬勃發展。

3.3廣場舞蹈有效提高人的幸福感

廣場舞蹈有助于提高生活質量，促進人的身體、心理、精神健康。廣場舞參與者在鍛煉時，內心的情緒情感都可以借助舞蹈動作表達和抒發，能夠緩解心理壓力，消除疲憊緊張的情緒，使參與者個人達到較好的心理和精神狀態。

4結論

廣場舞蹈作為體育的一種表現形式，以其音樂節奏明快、動作簡單易學、內容豐富多樣、形式漂亮優美、健體娛樂一體、群眾基礎廣泛等特色優勢在健身領域迅速風靡起來，深受廣大人民群眾的喜愛。在強身健體的同時，緩解快節奏生活下人們的生活壓力，增進人們之間的交流，促進人際關系的和諧發展;豐富社會文化藝術生活，拓寬生命的維度;滿足個人的情感、精神需求，提高生活質量，增強人的幸福感。因此，體育與人的幸福息息相關，體育系統中的廣場舞蹈也以其獨特的功能，在實現人民幸福生活中發揮著非常重要的作用。

參考文獻：

[1]本報評論員.共筑中國夢體育需擔當.中國體育報[N].2017.

[2]譚小豐.株洲市城區廣場舞隊發展現狀研究[D].華中師范大學，2014.

[3]梁洪英.淺談廣場舞的發展現狀[J].當代體育科技，2015（05）.

[4]王煒，陳元平，龍曉東，陶干臣，萬紹勇，傅杰.江西群眾廣場舞蹈文化現狀及核心價值的實證研究[J].體育科技，2014，35（05）：20-21.

[5]馬裕文.常熟市區廣場舞現狀調查與發展對策研究[D].蘇州大學，2014.

[6]秦華.試論廣場舞蹈在全民健身運動中的作用[J].大舞臺，2013（04）：76-77.

[7]彭立，汪代明.回歸之美：廣場舞的審美價值研究[J].四川戲劇，2018（05）.

[8]黃婧.大眾音樂文化視域下廣場舞的研究[D].南昌航空大學，2017.

作者簡介：

陸新新（1994.8—）女，漢，安徽宿州人，首都體育學院體育教育訓練學專業在讀碩士，研究方向：體操教學訓練理論與實踐。