“媽媽手”“鍵盤手”聳人聽聞？腱鞘炎你總聽說過吧

如果你發現自己手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，千萬不要覺得這只是勞累過度而放任不管。過段時間你會發現自己的手腕會痛得越來越厲害，因為你已經被腱鞘炎纏上了。別問為什么，因為二哥就是“過來人”。

什么是腱鞘炎？

我們每天頻繁使用電腦鍵盤、鼠標和手機，像二哥這樣每天工作之余還喜歡玩游戲刷抖音，都會讓特定的幾個手指長時間、重復、用力地屈伸。不要以為腱鞘炎只是年輕人不注意生活習慣所“培養”出來的病患，除了敲打鍵盤容易患上腱鞘炎“鍵盤手”，每天重復的家務勞動也很容易引起腱鞘炎“媽媽手”。肌腱長期過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，最終導致腱鞘炎。這種勞損病的專業學名叫：橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

腱鞘炎早期最明顯的表現就是腕部疼痛和活動受限，有時還能觸及到明顯的硬塊。當我們感覺彎曲手指不方便，但稍微活動幾下即可有好轉時，就要有所警惕了。久病成醫二哥在這里也教大家用一個簡單的動作就可以判斷自己是否患上腱鞘炎：先將拇指屈曲，然后握拳將拇指握于掌心，同時將腕向小指方向傾斜。如果關節處有感覺到銳痛，基本上可以認定是腱鞘炎了。

腱鞘炎久而久之就會發生關節活動不靈活、關節腫脹等現象。病情嚴重時，關節不能伸直或屈曲，很有可能惡化成永久性活動不便，你還敢不重視嗎？

怎么治療腱鞘炎？

所以，二哥也把自己使用的這款醫用腱鞘護腕推薦給大家。雖然說不上是什么神器，但是對治療腱鞘炎還是有著很好的效果。特別是腱鞘炎還不是特別嚴重的時候，固定手指3-5天，炎性組織消除后疼痛自然就消除了。

可能有小伙伴會問，這腱鞘炎明明是手指痛，為什么要用護腕呢？其實，腱鞘炎通常發生的部位是橈骨莖突處、曲指肌腱處、橈側伸腕肌腱處（腕關節背側及腕骨上方等）以及肱二頭肌長頭肌腱處。因為拇指經常活動，從而引起手腕處腱鞘的摩擦產生無菌性炎癥。無菌性炎癥吃藥是沒什么效果的，較為管用的方法還是固定手指，防止腱鞘繼續反復摩擦。

市面上的大多數廉價護腕，很多都只是一塊材質一般的布料，綁在手上就像纏著一團綁帶一樣，體驗感很差。而且由于布料對受傷部位的固定性較差，恢復效果也不好。

這款腱鞘護腕有第一類醫療器械備案憑證，是根正苗紅的醫療產品。它的治療原理也很簡單：通過加強固定的環形曲線合金鋼條支撐手腕，防止腱鞘炎患者在生活工作中拇指腱鞘反復摩擦。在關節處，腱鞘護腕還配備加熱熱敷墊，通過熱敷促進受損肌腱部位的血液循環，有利于肌腱的恢復。護腕整體用料采用多孔透氣布料，符合人體工學設計，穿戴起來也舒適透氣，不耽誤正常的工作生活。

最后，二哥給大家一個小貼士：在使用這款腱鞘護腕時一定要注意試溫，每個人膚質不一樣，選擇的熱敷溫度也是不同的。溫度盡量控制在40℃-50℃，效果會比較好。