哪吒的黑眼圈 您家娃有嗎

暑期大片《哪吒》里的小哪吒頂著一副黑眼圈，看起來可“邪”可“諧”，可愛有趣，但如果您家孩子也有這樣一副黑眼圈，恐怕就要注意了。

現代醫學研究發現，黑眼圈是由于下眼瞼部的靜脈血液瘀滯造成的，血液流通不暢，瘀滯于此，就會在表皮顯現出青色或者黑色。在中醫學的理論中，黑眼圈特別是小孩子黑眼圈的形成，要責之于脾氣虛弱。脾氣虛弱，水液代謝失調，濕濁積聚于內，上泛于下眼瞼。

如果孩子存在脾胃氣虛的情況，除了吃中藥治療，平時飲食上要禁食生冷寒涼之品，奶制品不宜過多，如酸奶、奶酪類;水果不宜過多、過雜，每日食用1至2種水果為佳;注意保證主食的攝入，粗糧和細糧搭配食用，可適當多食山藥、蓮子、薏米等，有助于固健脾胃之氣。

此外，每天至少要保持2次半小時以上的戶外活動，鍛煉肺活量，強健四肢肌肉，也可以起到補肺健脾的作用。對于5歲以下的孩子，可以每日捏脊來保健脾胃，即沿脊柱自下而上持續提捏肌肉，最好每日上午進行，每次6至8遍即可。后背是膀胱經主要循行部位，捏脊過程中按摩多臟腑的感應點，不僅可以疏通脾胃，還能調整全身臟腑功能及氣血，孩子無論虛、實，皆可用之。對于脾胃氣虛、口淡乏味的孩子，可以常灸足三里，能溫補脾陽，增強消化功能，幫助營養吸收。（據健康網）