葉詩文7年低谷怎樣走過

半個多月前的光州游泳世錦賽，最受期待的是孫楊，而最讓人驚喜的卻是葉詩文。歷經沉浮的葉詩文，用200米混合泳和400米混合泳兩塊銀牌，向世界宣告了自己的回歸。7年低谷葉詩文是怎么走過的？重回泳池的她又要面對哪些困難？

2012年倫敦奧運會，實現了兒時的奧運夢想后，葉詩文陷入了迷茫。“拿了奧運冠軍后，我不知道自己的下個目標在哪，總覺得既然拿了奧運冠軍，那么所有比賽的冠軍我都要拿，無形中也給自己設立了一個框，把自己給困住了，結果越想贏就更怕輸。”

低谷中的7年，葉詩文過得很掙扎。“當時訓練練不好，我就覺得是肌肉的問題，就買了一次性的水桶，用冷水一遍遍地往身上澆，來釋放肌肉里的疲勞;還有周日放松訓練的時候，我都會游個3000米自由泳，希望能夠拉長肌肉的線條。”為了走出低谷，葉詩文做了很多的嘗試，但成績卻還是沒有起色，這也讓她感到深深的絕望。“到最后，我心里面已經開始懼怕比賽了。”讀書，的確可以讓人明白很多事理。此后兩年的校園生活，讓葉詩文放下了心里的包袱，“我該拿的冠軍基本都拿過，不需要再證明什么;同樣的該輸的也都輸過，也沒什么好再輸的了。都說心有多大夢想就有多大，現在賽場就是我實現夢想的舞臺，更多的是去享受比賽，輸贏已經不再那么牽掛了。”

心態轉變后，葉詩文的成績也一路上升，最終再次站上了世錦賽的領獎臺。

葉詩文說，接下來她的短期目標是繼續提高自身成績，“希望400米混合泳能游進4分30秒大關，200米混合泳希望能游到我倫敦奧運會時的水平”，當然長期目標就是明年的東京奧運會。“代表國家站上領獎臺時，那種榮譽感和激動之情是無法言喻的，我當然希望自己能再做到一次。”

（摘自《錢江晚報》楊漸/文）