知曉血壓是防治高血壓的關鍵

譚海麗

筆者依稀記得，在實習的時候有一位患者來院就診，這位患者為中年男性，有很明顯的胸悶，頭暈癥狀，在發生上述癥狀后去了附近多家診所就醫，還進行了心臟以及冠狀動脈造影檢查，但并沒有發現什么問題，也沒有發現高血壓疾病。

筆者老師接診后經過詢問了解到，胸悶，頭暈的癥狀只在早晨出現，在白天的時候并沒有不適感，經過分析判定患者在晨起時會出現血壓升高的情況，并出現胸悶，頭暈的癥狀。筆者在第二天清晨給患者進行了血壓檢測，證實了筆者老師的診斷。

雖說這位患者高血壓癥狀并不明顯，也不是十分嚴重，但是長期以往的下去會誘發其他疾病，給生命安全造成危險。筆者想要說的是，導致此原因的主要因素是因為患者不了解高血壓以及不了解高血壓臨床癥狀。因此如果想要預防高血壓，就必須要了解高血壓。下面筆者就來闡述下，什么是高血壓。

1.高血壓是什么疾病

血壓是什么？血壓由于血液需要血管內進行流動到達各個組織器官，而產生對血管壁壓力，如同用水管通自來水時需要水壓，當水壓過大時，水流可以將水管沖斷裂，人體內過高的血壓同樣會將血管沖斷裂或者造成一定損傷。

高血壓是比較常見的一種疾病，從字面上的意義來解釋就是血壓升高，血壓水平大于等于140/90mmHg。此外高血壓還可誘發其他疾病，例如心力衰竭，腎衰竭，冠心病，腦卒中等，而且高血壓也是可以誘發身體臨床癥狀反應的獨立因素。

2.高血壓疾病分型

目前在臨床上將高血壓繼發性高血壓和原發性高血壓兩大類。（1）原發性高血壓就是患者首先的疾病是高血壓，而沒有其他疾病，或者因為長時間高血壓而引起其他疾病的而發生，據有關調查研究顯示，大約90%的高血壓患者都是原發性高血壓。繼發性高血壓是指腎病、內分泌系統等其他疾病和服用某些藥物等導致血壓升高。不同類型的高血壓需要不同的治療方式。對原發性高血壓需要以降壓治療為主。（2）而對于繼發性高血壓需要以原發病的治療為首要，同時進行降壓治療才會取得良好的治療效果。雖然對于原發性高血壓患者的發病原因目前尚未了解清楚，但通過有學者的調查研究認為，由于長期壓力過大，心理狀態不好時血壓會有明顯升高；當男性超過一定年齡和女性在絕經后，患病概率顯著增加；作息不正常，不進行適當運動的人易患有高血壓；有家族病史的患者，比較容易的高血壓；日常口味較重以及不喜歡吃新鮮水果蔬菜的人也容易患有高血壓。

3.高血壓的預防

高血壓雖然以治療為主，但是有效的預防可降低高血壓發生率，下面筆者就來闡述下，如何預防高血壓。

高血壓患者應特別的注意飲食，以低鹽、低油、低脂肪的食物為主，同時也不要過多的食用甜食。在飲食中，特別是鹽的攝入量，一定要十分的注意，對于高血壓患者來講一天中食鹽的攝入量最好不要高于5g，雖說沒有鹽的菜肴并不可口，對于重口味人來說，這種沒有炎的食物真的無法下咽，所以筆者建議大家在降低鹽量的他同時，可以是用十三香等調味品來增加美味。

此外我們還要減少零食的攝入量，例如酸奶、可樂等，因為大多數零食和飲料中都有納，攝入納含量過多也會誘發高血壓。

除此以外缺鉀也會誘發高血壓，此因素是誘發高血壓的主要因素，很多人都知道口服補鉀藥物可以補充身體中鉀的成分，但熟不知飲食可以補充鉀的含量，我們日常所吃的新鮮瓜果和蔬菜都能補充鉀元素，所以在日常飲食中我們要保證蔬菜和水果的攝入含量。

我們還應戒煙酒以及改正不良的生活習慣，長期喝酒以及抽煙的人，血壓水平會出現紊亂的情況，因此我們少抽煙、喝酒或是不抽煙喝酒。同時還應改正不良的生活習慣，例如熬夜等。

高血壓是比較常見的疾病，以口服降壓藥物為主要的治療方式，一旦患病可謂是終身服藥，因此我們要做好預防。想要預防高血壓就必須要了解高血壓，筆者在本文中闡述了高血壓誘發因素、分類等，希望能夠給您帶來幫助。