消“積”保健康

單祺雯

中醫認為，“積”為百病之源。任何事物的質變都源于量變的積累，疾病也不例外。若體內的“垃圾”長期積蓄，不及時清除，必將會帶來健康隱患。

氣積傷肝

中醫認為，氣貴于流通。意思是說，若氣機順暢，則百病不生;反之，如果氣機失調，則會影響健康。人的七情失常最易引起“氣”的運行失常，從而導致氣機郁滯不暢，形成“氣積”。

血積傷血管

血積，是指瘀血凝結成積。人體內的血液不斷流動循環，灌注全身臟腑器官，當營養成分過多，血管內甘油三酯等脂類物質便會大量積聚，甚至形成“脂潮”，此時，血液黏稠度高，血流速度減慢，血瘀就逐漸形成。

水積傷腎

水不但能滋養臟腑、經脈、肌膚、毛發等組織器官;還是滓液、血液、膽汁的重要原料。人體對水的吸收、轉換、運輸和排泄，統稱水液代謝。然而，一日這種節奏被打亂，人體各部位所需水的正常值也將隨之改變，一些地方出現供水不足，另一些地方則出現水液過盛而產生潴留，這種潴留即是“水積”。

食積傷脾胃

食積，即積食。現代生活中，孩子零食不離手;大人每餐必有肉，碰到應酬吃得更多;老年人由于腸胃功能減退，都會或多或少出現吃多了不消化、肚子脹等積食現象。

痰積生大病

中醫將“痰”分有形與無形兩種。有形的痰，一般指呼吸系統的分泌物，是貯于肺，咳之能出，可以看得見;而無形的痰，則是指機體內的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行途徑和規律，逐步停蓄凝結而形成的一種黏稠的、有害的液體，肉眼無法看見。