晨起口苦 對癥食療

讀者：早上起床，口苦，是濕氣重嗎？

靚湯姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作息習慣，如與長期抽煙、酗酒、喜吃辛辣溫熱食物等有關;也可能與睡眠不足、睡覺時張口呼吸、長期腦力勞動、情緒失調等有關;也可能與一些疾病相關。

口苦大多與肝膽氣機不暢、郁熱相關，也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活習慣、睡眠、疾病及用藥等，找出原因，對癥處理。

食療可以試試雞骨草煲瘦肉、溪黃草蜜棗煲瘦肉、蓮子芯泡茶、燈芯草煲粥等等。

（摘自《廣州日報》）