自制茶湯滋陰潤(rùn)燥

9月23日，迎來(lái)了二十四節(jié)氣之秋分，幾場(chǎng)陣雨后，有了一絲秋天的涼意，早晚可以感受到空氣有些干燥，吹來(lái)的風(fēng)也不那么濕漉漉了。此時(shí)養(yǎng)生可以吃些啥？廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心成杰輝主任醫(yī)師推薦了一款自制茶湯，生津止渴，消食養(yǎng)胃。

? 推薦食療方： 陳梅普洱茶

? 材料：普洱茶10克，陳皮5克，烏梅10克。

? 制法：將陳皮、烏梅洗凈后，陳皮剪碎、烏梅剪開，將普洱茶、陳皮、烏梅一同放入茶壺中，注入開水，將第一次沖泡的茶水倒掉，重新注入開水，濾出茶湯飲用。

? 功效：止渴生津，消食養(yǎng)胃。適合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。

（摘自《羊城晚報(bào)》）