戚繼光是個(gè)高超的“武術(shù)教練”

李開周

戚繼光到底有多能打呢？戚繼光曾寫過一本非常實(shí)用的軍事訓(xùn)練小冊(cè)子，名曰《紀(jì)效新書》，其中弓箭訓(xùn)練部分要求普通步兵能在百步開外的距離射死敵人。百步即現(xiàn)在的170米。

戚繼光要求士兵射死敵人，一定是平射。平射能射170米開外，并且在170米處仍然保持著強(qiáng)大的瞬時(shí)速度和殺傷力，說明戚家軍臂力很強(qiáng)，用的弓很猛，受過長(zhǎng)期、專業(yè)、刻苦的訓(xùn)練。

? 戚繼光生活的那個(gè)時(shí)代，武學(xué)門派林立，拳法、槍法、刀法、棍法，都有自己的招式套路。但戚繼光說：“此藝不甚預(yù)于兵。”拳法套路對(duì)于作戰(zhàn)沒什么用。“凡比較武藝，務(wù)要俱照示學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)本事，直可對(duì)搏打者，不許仍學(xué)習(xí)花槍等法，徒支虛架，以圖人前美觀。”軍中比武，務(wù)必要遵循實(shí)戰(zhàn)技巧，不許學(xué)習(xí)和使用花槍套路，中看不中用。

? 雖然一招一式的套路不利于實(shí)戰(zhàn)，不過戚繼光還是有意識(shí)地挑選和設(shè)計(jì)了一些實(shí)用套路，讓士兵反復(fù)練習(xí)。

? 戚繼光從當(dāng)時(shí)最流行的“太祖三十二式長(zhǎng)拳”和“溫家七十二行拳”當(dāng)中挑選招式，去粗取精，去繁存簡(jiǎn)，編寫了一套《拳經(jīng)三十二式》，包括三十二個(gè)技術(shù)動(dòng)作。這套動(dòng)作全是徒手招式，實(shí)戰(zhàn)時(shí)用不上，但可以讓士兵“活動(dòng)手足，慣勤肢體”，提高肢體的靈活性、耐受力和協(xié)調(diào)能力。

? 戚繼光還讓士兵訓(xùn)練體力：腿上綁沙袋，肩上扛沙包，穿上幾十斤重的鐵甲，手持十幾斤重的大槍，達(dá)到奔跑一里而不氣喘的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。

? 冷兵器時(shí)代單兵作戰(zhàn)，一靠膽識(shí)過人，二靠體力持久，三靠兵器鋒利，四靠身手靈活。套路是不能殺敵的，招式練得再純熟，也是死招，但是那些套路經(jīng)過戚繼光的提純，士兵經(jīng)過有針對(duì)性的反復(fù)苦練，能得穩(wěn)、準(zhǔn)、狠、快之訣竅，更容易殺敵制勝。

戚繼光武功究竟高到何種地步，不得而知，但是我們可以斷言，他就算不是一個(gè)武林高手，至少也是一個(gè)高超的武術(shù)教練。

（摘自《同舟共進(jìn)》）