“心橋計劃”：心理援助的創變之路

張霞

“這些快樂的國外旅行經歷再也沒有了，那些地方都是我兒子活著的時候帶我去的?！币晃话耸畮讱q高齡的老人分享幾年前和兒子一起乘坐郵輪環游歐洲的經歷，掉下了眼淚。

“我老伴和孩子都在世，但我每天最常做的事就是坐在小區小公園發呆。家里冷清，老伴耳聾，孩子只有周末時才會過來看看，我也就和保姆說說話?！绷硪晃焕先苏f完，偌大的活動室瞬間安靜下來。

15位頭發花白的老太太傾吐著各自的孤獨與寂寞，并為一位百歲高齡的“老閨蜜”點燃了生日蠟燭。

她們來自北京團結湖中路北社區，因為“心橋計劃”社區心理坊主辦的一場名為“好姐們生日會”的活動，得以相聚。

“心橋計劃”是北京橋愛慈善基金會（以下簡稱橋愛）與中國婦女發展基金會（以下簡稱中國婦基會）共同推出的一項專注于女性與兒童心理健康援助的全國性公益項目，7月在京正式啟動。該項目計劃為期5年，目前已在北京、黑龍江、四川、陜西4地建設了9個社區心理坊，在12所學校開設了心理課堂。

“心橋計劃”是當前國內比較少見的規模化心理領域公益項目，橋愛創始人田甜表示，“心橋計劃”不僅意味著橋愛開始轉型，聚焦于心理健康教育與心理援助，也是一次構建科學的社會心理健康服務模式的嘗試。

“落地”社區

北京市朝陽區呼家樓街道核桃園社區是上世紀五六十年代建成的老舊小區，總戶數2000余戶，總人口數超過6000。67歲的老人呂秀榮退休前曾擔任核桃園社區的管理工作，對社區情況“了如指掌”。

“女性4200多人，青少年400多人，60歲以上的老人2400多人，80歲以上的老人390多人。”

每周一，在社區的活動室，老人們聚在一起，在“心橋計劃”核桃園社區心理工作坊工作人員的帶領下，手工編織“中國結”飾品，玩“擊鼓傳花”的游戲，分享家長里短的瑣碎故事，“時光一下子變得不再那么難熬”。

退休后生活寂寞，兼之空巢、失能、獨居而導致老年人情感孤寂、郁郁寡歡，不少老年人日常生活中或多或少出現悲哀、焦慮等消極情緒。據調查，六到七成的小區居民表示社區沒有心理健康服務。

2018年5月，經過一個月的實地考察與問卷調查，“心橋計劃”北京項目示范點最終選定朝陽區呼家樓街道的核桃園社區、團結湖街道的團結湖中路北社區與東城區交道口街道的福祥社區和交東社區，設立社區心理工作坊，聚焦中老年女性與青少年兒童的心理健康。

“老年人的社交生活原本就狹窄，自己悶著只會越來越自閉，很容易抑郁，出門就能有釋放的渠道。大伙兒說說笑笑，做個伴，挺好。”李阿姨告訴《中國慈善家》，社區心理坊的活動每期自己都來，“開朗了不少”。 老伴剛剛去世那陣子，她每天都去坐公共汽車，“從始發站坐到終點站，不知道該怎么打發時間。”

在社區，“心橋計劃”通過建設社區心理坊，為居民提供一對一咨詢服務、心靈互助小組活動、社區心理健康主題沙龍等多元化主題活動，及時幫助社區居民釋放不良情緒，緩解心理問題;同時，也不斷嘗試將以音樂、繪畫、舞蹈等為主題的表達性藝術治療手段應用到社區活動當中。

“4個省市的9個社區心理工作坊示范點，服務人群各有側重。黑龍江為老牌工業基地，那邊的工作坊服務群體側重于失業下崗的女性;四川雅安蘆山的項目直接扎根到農村，由于經歷了兩次地震，當地民眾對于心理服務的認知度、接納度和信任度較高，且當地留守兒童較多，因此心理援助一直在持續;陜西的工作坊設在兩個縣的城郊結合部，那邊進城務工或外地流動的人口比較多，重心則在留守婦女和流動兒童;北京項目之所以重點關注中老年女性與學齡兒童，是因為首都的職場青年女性大多有自己的職場生活，心理疏通渠道多，兒童方面則存在一些隔代撫養的問題，開展一些學齡期兒童的活動，一方面會讓他們有比較好的成長環境，另外一方面也減輕隔代養育者的心理壓力?！?國家開放大學社會工作學院執行院長、中國社工學會副會長史柏年告訴《中國慈善家》。

史柏年為“心橋計劃”社區心理坊建設與運營的執行負責人，其所在團隊中國社會工作聯合會經過幾輪社會公開競標與專家評標，最終被確定為“心橋計劃”社區心理坊的執行方。

將專業社工服務有機融入到社區心理坊的落地建設與服務運營中，是“心橋計劃”在心理領域公益項目運作中的一個突出特色。

活躍在社區的專業社工與社區居民建立了親密關系。以“心橋計劃”四川項目點為例，項目點坐落在雅安市蘆山縣清仁鄉，中國社會工作聯合會在這里扎根的是自汶川地震以來持續服務的社工隊伍，這支隊伍對于每一位村民的家庭狀況、心理困擾，甚至突發的家庭變故都非常清楚，村民們一旦遇到問題，會習慣性地尋求其幫助。

一旦遇有心理問題嚴重的人員，社工們可以第一時間進行有效轉介，由專業醫院為其提供心理治療。除此之外，“心橋計劃”專家團還將每年定期為各地社工開展心理領域專業培訓，不斷提升其專業服務水平。

走進課堂

今年六一兒童節當天，中國科學院心理研究所的王藺為北京小學大興分校亦莊學校的孩子們上了一堂有趣的課—心橋兒童心理藝術校外實踐課。

課程由兩部分組成。第一環節是課堂示范。短片《跳跳羊》講述了一只擁有美麗羊毛、會跳精彩踢踏舞的小綿羊，在被人捉去剃掉毛發重回山野后遭到嘲笑與譏諷，變得自卑與失落。直到一只鹿角兔來到他的身旁，鼓勵他不必在意，換個角度去看待世界，小羊后來發現，剪去羊毛可以跳得更高更加輕盈。

觀看過程中，王藺通過提問引導孩子和家長一起思考跳跳羊的心理變化對自身行為轉變的影響，鼓勵他們積極面對困難，遇到挫折時轉換思維解決問題。

實踐課的第二環節主題為《我的生命色彩》，通過繪畫引導兒童自我表達，促進親子溝通。學生和家長們在沒有上色的姜餅人輪廓上涂上代表自己的生命顏色，并分享自己的感受。

這是“心橋計劃”項目啟動以來進行的第一次兒童心理藝術實踐課堂，也是該項目第一次在校外舉行線下活動。

和社區一樣，學校也是“心橋計劃”建設基層心理健康項目的陣地。據相關問卷調查顯示，隨著智能手機的普遍應用兼之課業繁重等問題，中小學生對手機和網絡依賴嚴重，身體素質指標呈下降趨勢，厭學情緒普遍存在。同時離異家庭、留守家庭、流動家庭的日趨增多已成普遍社會現實，青少年的心理健康狀況令人擔憂。

為此，“心橋計劃”嘗試開發學校、社區、家庭三位一體的心理輔導聯動平臺，在全國12所學校開設了心理課堂。學術與執行經驗皆豐的中國科學院心理研究所，為這一項目建設運營的執行方。

除結合電影、繪畫等藝術形式研發出適應不同年齡段孩子心理困擾、情緒管理問題的整套心理課程，在學校定期開設心理課堂外，中科院心理研究所還承辦了骨干心理教師隊伍的培訓工作。

6月，中科院心理研究所聯合陜西省扶風縣教育體育局、扶風教師進修學校、扶風縣第三小學，啟動了“心橋計劃”學校心理課堂項目首期心理健康教育60名骨干教師培訓班。

平臺“互助”

“我們與橋愛聯合發起‘心橋計劃基于幾個想法：一是中國婦基會是一家專門服務婦女兒童權益、促進婦女及家庭事業發展的公益組織，心理健康是女性健康的重要內容，符合中國婦基會宗旨;第二，在經濟社會快速轉型期，競爭壓力加劇，以及進城務工所帶來的家庭成員分離焦慮，對婦女兒童的心理健康帶來了負面影響;三是良好合作伙伴橋愛慈善基金會所給予的信心?！敝袊鴭D基會副秘書長張建岷告訴《中國慈善家》。

北京橋愛基金會成立于2013年，自2017年始將公益主題明確為心理健康與藝術文化傳播。

“基金會的轉型一是跟我的個人經歷有關，二是過往公益實踐的心靈觸動，三是國家對心理健康領域的關注和扶持。”田甜說。

田甜18歲時獨自到澳大利亞求學，異國他鄉，孤獨無助，難以融入的心理焦慮曾困擾了她很長時間。這為她埋下了做心理健康方向的公益的種子。

2013年，橋愛成立，主要致力于助學、扶貧，參與并支持了天使之家、陽光助學、橋愛幸福大院等公益項目。在這一過程中，田甜發現，不少處于困境中的孩子在物質方面已經有了改善，但“內心非常缺愛，更需要呵護”，這進一步促使她下定決心轉型。

2015年，田甜在悉尼注冊成立澳大利亞橋愛慈善基金會，關注方向為心理健康與藝術文化交流。兩年后，該基金會與澳大利亞知名預防自殺組織Lifeline合作，為期3年，為該組織支持45萬澳元，用于建立華語（包括普通話與粵語）危機服務和華語防自殺熱線，為在澳華人提供心理危機干預，探索精神健康和服務的文化適應性。

2017年9月，田甜積極促成Lifeline組織來京，與北京回龍觀醫院24小時北京市心理援助熱線進行交流互訪。北京回龍觀醫院的專家也是“心橋計劃”專家團的成員，對于一些心理問題嚴重或精神疾病的潛在患者，橋愛會第一時間將其轉介到回龍觀醫院進行專業治療。

同年，橋愛贊助了澳大利亞最大心理健康節“THE BIG ANXIETY”，聚集世界各地的藝術家、科學家、心理專家和思想家，探索和思考當代社會人們的健康狀況。

“橋愛在心理健康領域有著極強的專業性、資源優勢以及良好的公益記錄，我們愿意與這樣的機構合作，共同打造在公益領域、心理學領域都具有影響力的品牌公益項目?！睆埥ㄡ赫f。

田甜同樣看重中國婦基會的平臺優勢。中國婦基會已經穩健運營了30年，積累了豐富的社會資源，打通了從全國到地方縣市村的落地渠道，沉淀出一整套科學嚴謹的公益運作模式。

橋愛與中國婦基會的“平臺互助”，保障了“心橋計劃”的落地實施?！拔覀冊陧椖矿w系設計時就分兩條腿走路?！碧锾鸶嬖V《中國慈善家》，除了在社區與學?；鶎咏c之外，心理學領域的最新科研成果也會實時運用到“心橋計劃”當中。

今年，橋愛資助了一項關于非臨床減壓工具及方法文獻綜述的科研項目，支持中科院心理所、斯坦福大學共同開展非臨床減壓領域前沿課題的文獻綜述研究，對當前國際上流行的融合VR技術、生物電和基因技術在內的多種減壓工具進行全面分析與應用。同時，橋愛也在尋找新的、能夠與“心橋計劃”有效結合的課題，如美國婚姻家庭協會在婚姻家庭結構治療方面的全新課程，不斷為“心橋計劃”帶來新的思維、新的內容。

“近期，我們正在香港籌建基金會，三個基金會雖然獨立財務、獨立運營，但共同聚焦心理健康與藝術文化傳播的公益主題。到時候，我們可以充分調動中國內地與香港及澳大利亞三地的心理學領域科研資源、專家資源和機構資源，為‘心橋計劃所用，將國際上先進的心理健康領域的學術成果、理念及時應用到項目當中?！碧锾鸨硎?。

她希望，“心橋計劃”最終能通過前期項目的探索和積累，研發出一套可以廣泛應用于社會心理問題的解決方案，在全國范圍內進行推廣和共享。