運動訓練視角下體育游戲的重要性分析

摘要：體育游戲是一種集體、智、技、戰為一體的身心綜合發展的活動，是一種具有思維運用、虛擬想象與創造等多種集合因素于一體的活動，過程中伴隨復雜的心理體驗和思維發散的益智活動。從運動訓練的視角下出發，通過對體育游戲的本質、特點、內在價值、體育游戲的功能性等進行分析，放大體育游戲的教育功能，發揮其作用。

關鍵詞：體育游戲;運動訓練

前 言

游戲是一種歷史悠久的教育娛樂活動，隨著人類社會的發展，由于生活需要而產生。早期的游戲在原始時代并不具備娛樂性，而是成年人教育未成年人的一種方式。隨著生產力的發展，人們的生存需要得到滿足后，閑暇時間增加，游戲逐漸發展成更高層次的需要。

體育游戲是以身體活動為基本內容，按一定的規則和組織形式構成;由于體育游戲所具有的綜合性、教育性、娛樂性等，使運動訓練在體育游戲的過程中訓練效率得到最大化，取得最大的收益價值。

1.體育游戲的本質、特點

體育游戲既是游戲的一部分，也是一種相對獨立的活動，其自身屬性的本質特征：包含趣味和娛樂，刺激和競爭，規則與公平，觀賞和虛擬，集群教育性等。只有對其本質的充分了解，才能在運用的過程中將其收益價值發揮最大。

1.1 趣味性和娛樂性

游戲可以讓人在訓練過程中通過有趣的玩耍，它能使人在精神上得到愉快的體驗，“快樂被視為人類的本質，是行為的基礎、美的享受。早在奴隸社會時期，體育游戲便具有趣味性和娛樂性，其最初產生就是為了娛樂。”[1] 由于體育游戲具有一定的情節，帶有一定的趣味性和娛樂性、虛擬性，它能在游戲中培養游戲者的情緒調控能力，培養游戲者活潑、愉快、開朗的個性和團隊精神以及勇敢果斷、堅毅的心理品質。

1.2 刺激性和競爭性

體育游戲鍛煉身體的價值，較其他體育活動更具多樣性，體育游戲過程具有刺激性與競爭性。但體育游戲中同其他體育活動還是存在著差別。例如競技體育，它有極嚴格的規則制約，淘汰率高，簡單來說就是強者之間的比拼。而體育游戲的靈活性會使處于劣勢的一方仍有獲勝的可能性。體育游戲沒有競技體育的心理壓力大，參與者在輕松的氛圍中，通過對體力、技巧、智力、團體協作、臨場反應的比拼，來達到訓練的效果。體育游戲的靈活性較強，可通過觀察參與者的情況進行及時調整游戲的內容和規則，以達到因人施教的目標，充分調動游戲者的參與性和融入性，能更好地發展人的潛力。

1.3 規則性和公平性

體育游戲是簡單說就是“玩”，在一定規則限制內玩。體育游戲最終也要分勝負，同樣也具有規則性與公平性。體育游戲的規則性沒有競技體育那么嚴苛，其嚴苛性介于競技體育和體育游戲之間，不是隨意而定的。體育游戲的是組織者對參與者的約束。在組織者的約束下，體育游戲的公平性也得到了肯定的發揮。在規則范圍內，游戲者的思維能力得到跳躍性的發展，為游戲者留下創造發揮的空間。

1.4 觀賞性和虛擬性

競技體育是由以勝負和獎勵并行的游戲活動發展來的，隨著競技體育的虛擬性減弱，競爭性、功利性加強。在激烈的比賽角逐中，運動員的通過強壯的身體展示出來的優美動作，且比賽懸念增加，其觀賞性得到大幅提升。體育游戲的虛擬性較強，但觀賞性較弱。如“老鷹捉小雞和賽龍舟相比，后者的觀賞性較強，虛擬性較弱;前者的虛擬性較強，觀賞性較弱。”兩者相較則區別明顯。

1.5 集群教育性

體育游戲在促進個體全面發展的教育中發揮出了積極的作用。體育游戲虛擬角色扮演及互換，滿足參與的不同體驗，在游戲中參與者可以學習處理人際關系;通過遵守規則學會遵守社會規范，適應社會生活;以身體活動為基礎需要參與者承擔一定的運動負荷，可以全面發展參與者的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質。體育游戲的教育性可以培養個體身心的全面發展，促進個體健康心理的形成。

2.體育游戲的內在價值

2.1 健體作用

體育游戲通過身體活動來進行，參與者在參與游戲的過程中經過走跑跳投等活動方式，讓參與者的身體承擔了運動負荷。具有強身健體的價值。

2.2 促進人的健康心理發展

體育游戲的內容、形式、規則、靈活性等，對參與者身體、情感體驗都是較強的。“游戲在輕松愉快、生動活潑的情境中進行的，對于啟發人的思維，提高創造能力，培養活潑、愉快的個性有積極的作用。在游戲過程中，能使人擺脫現實生活中的煩惱和憂慮、緩解心理壓力、調節精神、促進心理健康發展。”[1]

2.3 對人的社會性發展作用

游戲的規則，使游戲在安全公平的范圍中開展。且遵守規則本身具有一定的教育意義。規范參與者社會生活準則。游戲活動也是一個社交場，在活動中人與人之間頻繁的接觸，頻繁的溝通在游戲中潛化影響青少年的思維。體育游戲為青少年提高社會適應能力提供了機會，讓參與者的社會融入感得到提高。

2.4 對人的道德發展作用

體育游戲具有的虛構、虛擬性，參與者可以在其中扮演不同的社會角色，這些角色可與現實生活毫無關聯。通過扮演不同角色，體驗該角色的心理變化，滿足參與者的體驗感。在體驗的過程中對個體的道德層次有提升，體驗式的教育讓參與者的眼界得到開闊，三觀得到良好的體驗式發展。

3.體育游戲的功能性論證

3.1 理論基礎

朔其根源，原始的體育是基本的生活勞作和教育手段，通過游戲發揮體育的教育功能。“從身體的視角看，身體游戲與身體運動之間沒有明顯的鴻溝，都是將身體作為一個特殊的行為工具，游戲和體育都是人類身體的表達，就如同吃飯、睡覺一樣平常和簡單，是身體的自然需要。”[3] 從運動訓練的視角看，體育游戲中同樣是存在體、智、技、戰等要素為一體的綜合性活動，訓練是教練員為提高運動員的競技成績，而安排的一系列提高競技成績的活動手段。

3.2 互補性原則

運動訓練的目的是為了提高運動成績，體育游戲的目的是為了愉樂身心、緩解生活壓力的放松狀態。兩者之間存在著對立，而兩者之間的特性又可互補，在運動訓練之余，精神狀態緊張的情況下，通過體育游戲來使身心放松，運動訓練有松有馳，競技成績才能有效的提高。

3.3 和諧原則

中國文化的“天人合一”思想的影響下我國體育游戲的發展，使我國體育游戲在獨特的文化熏染下發展、傳承。倡導人性的自然發展，體育游戲是一種手段，把以人為本促進人的全面發展當作最終目標，通過游戲將人的本性放大，使運動員在愉悅的游戲體驗中發展本性，從而提高競技成績。

3.4 回歸原則

讓體育回歸游戲，讓體育回歸本質，讓體育訓練在愉樂中完成。體育游戲不只是為了讓學生們玩得高興，例如，在訓練開始前是為了集中注意力，讓學生把注意力集中，方便接下來的訓練教學;在準備部分是為了熱身，讓學生的身體克服生理、心理上的惰性;在結束部分安排游戲，使受訓者從緊張中得到放松。

4.結語

體育的本質是使人擁有一個強健的體魄，同時還倡導心理健康、社會適應良好、道德健康等四個維度，成為一個全面健康發展的人。體育游戲的功能在促進人的全面健康發展中起到了良好的促進作用，當游戲的功能得到多領域的發掘時，游戲就是一種訓練方法，通過游戲訓練法達到預期的訓練效果。體育游戲與運動訓練之間的關系還有更多的挖掘空間。訓練視角下的體育游戲還有更多協作關系需要探索。

參考文獻：

[1] 林君薇.體育游戲論[J].體育文化導刊，2009（10）

[2] 于振峰，趙宗躍，孟剛.體育游戲[M].高等教育出版社，2007.7

[3] 劉欣然，張學衡.對游戲與體育本質精神的哲學解讀[J].成都體育學院學報，2010（03）

[4] 張紅兵，王宗平.游戲與體育[J].體育文化導刊，2011（06）

[5] 任薇.體育游戲文化探析[J].體育文化導刊，2016（05）

作者簡介：

賀騫 ?（1994.08）性別：男 學歷：碩士研究生 單位：貴州師范大學 ?研究方向：運動與體質健康促進。

（作者單位：貴州師范大學）