腦梗后這一年

卡瑪

一年前，我突發腦梗。

現在，每次先生陪我去醫院，大夫都會夸：“你恢復得真不錯。”

這當然離不開先生的照顧，但最主要的是我持續不斷自我覺察和內觀，能夠及時調整自己的心態。

病人的身體長期處在不適、難受、疼痛之中，會變得悲觀、厭世、敏感、情緒無常，而家屬自然要承受病人的這些負面情緒，時間久了，難免厭煩，做出嫌棄、遺棄之事。這也不能全怪家屬沒耐心、不善良，感情再好內心再善良，誰也不能長年累月的承受他人的負面情緒。

記得我腦梗出院的那段日子，整日渾身乏力、提不起食欲，有一天中午突然想吃先生公司附近餐館的雞排飯，這家餐館沒有開通外賣業務，于是先生顧不上吃飯，買了雞排飯給我開車送了回來，可我一嘗，覺得味道不對，就不肯吃了，又鬧著要喝附近飲品店的鮮榨橙汁，先生又去買，回來說今天沒有橙汁，所以買了西瓜汁，我一聽大發脾氣。

先生看我發脾氣，很嚴肅地說：“知道你不舒服，我做的一切都是想讓你好受些，可是如果你仗著自己生病，老這么鬧騰，而不知道調整自己的心態，我告訴你，沒人喜歡你，我也不喜歡你！”我一聽這話，大哭，先生沒理我，自己上班去了。

我在家里一邊哭，一邊覺察自己的內心感受。

我發現，雖然我在哭，但其實并不是真的傷心、害怕先生會不喜歡我，這要感謝先生的愛，給了我最大的安全感，我的哭有撒嬌的成分，有委屈的成分，即：我怎么這么倒霉，大好的時間浪費在疾病上，而我有那么多想做的事！

再深入，我發現我的哭，最多的成分是焦慮，因為疾病我的能力沒有提高反倒下降，而很多人在朝他們的夢想飛奔，我永遠趕不上他們了。

最后，我發現我所有的負面情緒，悲觀、消沉、憤怒、痛苦，最根本的來源是對自己的失望和不滿，即：我的這一生，可能再也不會成為一個自己想要成為的人了。

而這，和先生有什么關系呢？和他人有什么關系呢？自己的疾病自己負責，自己的命運自己買單，而不是遷怒、折騰他人，因為那樣除了讓自己和他人活得更不好之外，沒有任何建設性的意義。

在這樣的心態之下，一切都向好的方面轉化，我的打字速度變快，說話時口齒變得利索，閱讀的能力提高等。但是不得不承認，也還沒有好到腦梗前的程度。這對我這樣一個自我要求甚高的人，是一種折磨。

多少次的沮喪、焦慮、崩潰，自己面對、消化;多少次的哭泣，自己擦干眼淚。我再沒有讓他人哪怕是最親近的人，為我的疾病負責，為我的命運買單。

即使終此一生，我沒有達成夢想，但是我一直走在光明、向好向上的路上。這，也算得上是一個漂亮的人生吧！

（摘自《醫藥養生報》）