多雨季節如何保健

近來南方連續陰雨的天氣讓人 “苦不堪言”。潮濕生菌，你的皮膚和腸胃是否因此不安？風雨夾涼，你是否有“羅衾不耐五更寒”的感嘆？連日陰霾，你是否出現情緒障礙而郁郁寡歡？專家提醒，在這樣一個多雨的季節，做好飲食、起居、心理等方面的養生保健對身體健康十分重要。