體育課對(duì)學(xué)生心理健康的影響

耿曉艷

【摘 要】農(nóng)村留守兒童心理狀況已經(jīng)嚴(yán)重地影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，在體育教學(xué)過程中體現(xiàn)尊重學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生與關(guān)心學(xué)生基礎(chǔ)上，滲透心理品質(zhì)教學(xué)，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】體育課;學(xué)生;心理健康

人的身體和心理有著密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，還可培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志，心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感，合理宣泄，消除心理緊張，放松身心、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量。

現(xiàn)在，小學(xué)生的心理狀況已經(jīng)嚴(yán)重地影響到他們的學(xué)習(xí)和生活。我是一名基層的體育教師，據(jù)我的觀察和總結(jié)，得出小學(xué)生存在以下心理障礙：

1.對(duì)文化學(xué)習(xí)或體育等方面優(yōu)于自己的同學(xué)產(chǎn)生嫉妒心理，懷有不滿，缺乏合作精神。

2.恐懼，不相信別人也不相信自己，怕競爭。

3.自卑或身體素質(zhì)差或家庭社會(huì)地位低，對(duì)學(xué)習(xí)前途喪失信心。

4.心理承受能力低，經(jīng)不住挫折和失敗的刺激。

5.對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，心理負(fù)擔(dān)重。

現(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛、任性、自我控制力差，當(dāng)他們一時(shí)不能完成動(dòng)作技術(shù)或參賽失利以及遇到種種不順心之事時(shí)，情緒容易波動(dòng)，甚至?xí)疬^激行為。這時(shí)就需要教師做出必要的疏導(dǎo)，如果教師采取強(qiáng)硬措施，情況雖然能得到改善，但學(xué)生反而會(huì)產(chǎn)生逆反心理，在以后的活動(dòng)中會(huì)心存芥蒂。教師要盡量教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修正自己的心態(tài)。如讓他們冷靜思考法、間隔溝通法、轉(zhuǎn)移自慰法，合作討論法等，使他們意識(shí)到自己的失誤。在體育課上多安排他們做一些合作性的項(xiàng)目，并要求他們自己找自己的伙伴。老師可根據(jù)需要，及時(shí)地調(diào)整他們的小集團(tuán)。

現(xiàn)代家庭都把孩子捧在手里，使得這些孩子成了“溫室的花朵”，一旦遇到一丁點(diǎn)的挫折或失敗，就會(huì)像含羞草被碰一下一樣把自己包起來。在我所帶的實(shí)驗(yàn)班里就有這樣的一個(gè)他叫王一水的孩子。其實(shí)大家都清楚大多數(shù)的孩子，特別是男孩子特別喜歡上體育課。在課堂上看見孩子們臉上露出的純真的笑容，作為教師的我真有說不出的喜悅。但是通過幾周下來，我觀察到這個(gè)叫王一水的孩子總是一個(gè)人躲在一邊，不與其他的同學(xué)一起玩。但是我從他的眼神看出，他很羨慕其他的孩子們。我向他的班主任了解他的情況，班主任說他平常在教室里也不和其他人交流，課堂上老師提出的問題讓他回答，他也不說。我又默默地觀察他兩周，發(fā)現(xiàn)他老是一副置身事外的樣子，有時(shí)實(shí)在躲不過去就硬著頭皮去應(yīng)付一下，趁老師不注意就又默默地退至一邊，只用他那雙大眼睛注視別的學(xué)生。我利用課間找到他，想和他談一下，可是無論我說什么，他都不開口。在他身上我實(shí)在也找不到突破口。就在我就要放棄的時(shí)候我想到了家訪。通過這次家訪我終于弄清他的癥節(jié)所在。原來他的父母離婚了，可是誰也不要他。他只有跟著年邁的爺爺奶奶一起生活，可能是這個(gè)打擊對(duì)他來說實(shí)在太大，從那時(shí)起他就變得越來越不愛說話了，后來醫(yī)生檢查說他得了輕微的自閉癥。爺爺奶奶無法拿出那龐大的醫(yī)藥費(fèi)，只有任其發(fā)展了。走出他的家門我在心里暗暗發(fā)誓一定要讓這個(gè)孩子走出這個(gè)深淵。在以后的體育課上我對(duì)這個(gè)孩子對(duì)一份特別的關(guān)愛。在課中我盡可能的多安排一些游戲，把一些教學(xué)內(nèi)容融入到游戲當(dāng)中，特別是一些需要合作的游戲。記得我第一次組織的是一個(gè)踩影子的游戲，我把方法和規(guī)則簡單地講了一下，別的小朋友就迫不及待地找小伙伴們一起玩去了，而他只是做一個(gè)旁觀者。我在巡視時(shí)故意走到他跟前，他便低下頭不看我，我在他面前蹲了下來，問：“你怎么不玩呀？是不是沒有伴呀？這樣吧，我也沒有伴，我們倆配合一下怎么樣？”我看出他的眼中有一絲慌亂但也有喜悅，但他還是往后退了一步。我知道他很憂慮，自己也確定能不能和我一起玩，我便往前走了一步拉起他的小手說：“老師真的很希望能和你一起玩，你不愿意嗎？”聽了我的話他怯怯地點(diǎn)了點(diǎn)頭。剛開始他還是小心翼翼的，我不斷地鼓勵(lì)他，終于他逐漸地露出了久違的笑容。我的心情比他還高興。在以后的每一節(jié)體育課我都會(huì)默默地關(guān)注他，主動(dòng)找他結(jié)對(duì)子一起做游戲。漸漸地我發(fā)現(xiàn)他能主動(dòng)地和我一起活動(dòng)了。但還是不大喜歡和同學(xué)一起玩，于是我悄悄地對(duì)其他同學(xué)說，讓他們主動(dòng)地去找他合作，一起做游戲。慢慢地他受到其他同學(xué)的影響，一步一步地走出了那個(gè)陰影。即使在課間的時(shí)候也能看到他和小朋友們?cè)谝黄鸷苋谇⒌赝媪恕?/p>

克服自閉心理，首先要做好人際交往。體育活動(dòng)能夠改善人際關(guān)系，一般來說，體育活動(dòng)特別是小學(xué)階段特別活注重合作的項(xiàng)目。如各種游戲，球類等等。學(xué)生有了某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，就會(huì)去尋找合適的伙伴。通過活動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，更增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，提供了交往的和了解的機(jī)會(huì)。

總之，在教學(xué)過程中體現(xiàn)尊重學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生與關(guān)心學(xué)生基礎(chǔ)上，滲透心理品質(zhì)教學(xué)，不僅是體育課程教材需要重視的，更需要體育教師從珍視生命、尊重生命的哲學(xué)高度認(rèn)識(shí)與培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]占日生.體育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響[J].文體用品與科技，2015（16）：156-157.

[2]劉曉蕊.體育對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].吉林教育：綜合，2015（6）：19-19.