別讓藥物偷走維生素

樓慧玲

抗生素會抑制維生素B、C、K 服用抗生素時，會不可避免地影響到腸道部分微生物的存活，長期下去，會導致維生素B、C、K缺乏。所以，對于長期服用抗生素的患者，建議在醫生指導下調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜、水果、谷物、肉類和內臟等，并可到醫院定期檢測相關維生素水平。

吃激素應補點維生素D 一些腎上腺疾病的患者，需要長期服用糖皮質激素。這會引起維生素D缺乏，從而出現骨質疏松和類似壞血病的癥狀。可在醫生指導下，多吃一些富含維生素D的食物。必要時，可遵醫囑適量補充。

（摘自《保健時報》）