伍家朗：上下夾擊中，我一定要撐住

接下來，李汶妹將做客《明星會客廳》欄目。歡迎大家通過電子郵件badminton123@sina.com、新浪微博“羽毛球雜志”留言等方式提出各種有趣問題。被嘉賓選中最佳提問的朋友，還將獲得由嘉賓簽名的當期雜志一本。還等什么，趕緊提問吧……

2012年，伍家朗奪得世青賽冠軍；2015年，他在香港超級賽戰勝林丹，一舉成名；2016年，22歲的他在香港主場捧得首座超級賽冠軍獎座。今年，伍家朗再度助戰中國羽超聯賽，給了我們一個更深入了解他的機會。

伍家朗的小檔案

綽號：5+long

口頭禪：有乜計（粵語，意為：有什么辦法？）

生日：6月24日

星座：巨蟹座

愛好：逛街，買衣服，打游戲

最喜歡的食物：日料

最喜歡的顏色：黑色

其他喜愛的運動：小時候打過乒乓球，現在喜歡看足球

性格：內向，沉穩

偶像：C羅

最愛的歌曲：最近比較喜歡李幸倪Gin Lee的歌

最愛的影視：TVB的電視劇都喜歡

特長：記性好

喜歡的寵物：對待寵物不抗拒不主動

著裝特點：英倫風格，喜歡穿斯文一點

座右銘：力爭上游，永不言敗

為什么會走上羽毛球道路的呢？在香港應該不是特別常見吧？（小吳同學）

我爸爸是業余羽毛球愛好者，在我小的時候，爸爸打球時一定會帶上我，讓我在旁邊跟著玩玩。我8歲時到青年軍報到，算是正式投身這項運動吧。在香港，專業打羽毛球的確并不常見，所以當時我們家也沒有打算讓我非得走這條路，只是說可以試試。在香港有八個分區，每個區都會有自己的隊伍，當時我就在其中一支青年隊伍里，跟著一位以前香港隊的教練訓練。

半職業是什么情況？2012年之前都是白天上學，放學練球嗎？（高圣夫）

對呀，我在18歲前還在念中學，白天上學，下午放學就回球隊訓練。在這種狀態下，我平均每天能練習2至3小時。雖然不多，但因為隊里有很多大隊員，所以訓練質量高，我也獲得很大的提高。至于當時備戰世青賽，我是全職的，因為課程在5月結束，而世青賽在11月，我等于有半年的時間全職訓練。

看你的履歷，過去是雙打，和李晉熙拿過世青賽冠軍，后來為什么轉到單打？和傳統單打轉雙打相比，你從男雙轉到個人能力要求更高的男單，用了多長時間去適應？轉換期間有沒有遇到過什么瓶頸階段？（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

在青年時期，我是單打和雙打都有練的，但主要以單打為主，只不過恰好我在雙打拿了世青賽冠軍。說實話，我自己不太喜歡打雙打，哈哈，而且我覺得自己的天分也偏向單打。青年時期打男雙，我主要打控制和網前，后場留給進攻火力十足的李晉熙。現在看世界羽壇的男雙，速度超快，力量很強，我覺得自己比較難達到這個程度，所以沒有后悔選擇單打。至于您說的適應和瓶頸，對于當時的我來說是沒有啦。

給你留下最深刻印象的是哪一場比賽？（爭愛嘅BB）2015年連續戰勝林丹等強手，2016年再進一步奪得香港公開賽冠軍，現在還記得那種感覺嗎？

還是2016年在香港超級賽奪冠那一場吧，因為在主場奪冠相當有意義，算得上是一種使命感的完成吧。現在的香港特別行政區行政長官林鄭月娥當時也來到現場，看了我的比賽。奪冠后，我在香港的名聲也提高了不少，所以印象是很深刻的。

2018年的成績不是特別好，是有什么困難、瓶頸呢？（煜光中魔王）

前幾年我一直處在上升期，有一種初生牛犢不怕虎的沖勁。當時，很多頂尖球員還不把我看成主要對手，所以對我的研究肯定會少。但現在他們把我研究多了，對我非常熟悉了，所以比賽就更困難。對于我來說，現在的確是一個非常關鍵的時刻，上面有頂尖球員，下面有年輕球員追趕，可謂是上下夾擊。希望我能撐得住，厚積薄發。如果撐不住，就很可能沉下去了。明年就是奧運積分賽了，希望自己要好好把握住這半年時間！

說說丹麥聯賽？

已經是四年多以前了吧。2014年的時候我剛出道，排名比較低，很多大比賽參加不了，得知有這個機會就去了丹麥。當時在丹麥待了好幾個月，因為丹麥的聯賽時間拉得非常長，我正好利用其中的機會參加了很多歐洲的國際賽和黃金賽，刷刷積分。

丹麥的聯賽和現在我們國內的聯賽其實是相似的，他們有10個左右的隊伍，不區分主客場，只進行單循環賽，每場比賽有六場球，有兩場男單，其他各一場。

·請教湯導受益匪淺·

香港隊的職業羽球選手訓練強度大嗎？相比中國國家隊是否輕松一些？（MS右綿羊）

在香港打球的人不如內地多，競爭肯定沒那么激烈。像我們男單組，一般只有7至8人，當中還包括青年隊員，所以訓練強度肯定沒有中國國家隊強。相比之下，我們的訓練比較自由和靈活，需要自覺性。這從每周安排就能看出，我們都是一三五全天訓練，二四六半天訓練，星期日休息。

在香港，職業選手最難的是什么？訓練有保障嗎？（QzGy77）

香港體育在設施和后勤保障等方面已經比較成熟，具有挺高質量。我覺得最難的是自我挑戰，因為我們的訓練彈性相對大一點，比較自由，不像其他國家的隊伍有很嚴格的教練監督體系。在這樣的情況下，如果沒有足夠的自覺性，人的惰性很容易起作用，就無法進步了。

在香港，每個運動隊的經費也是很有限的。以總決賽資格為例，以前取的是12站超級賽積分，今年取的是所有100以上比賽的積分，這對于我們來說是不利的。由于經費、規劃、體能等原因，我們參賽都是選擇性的，一般只參加連續兩站，偶爾連續三站。如果我們沒有在這些有限的比賽中取得好成績，那積分排名就很被動了。

香港男單組之前曾有段時間找湯仙虎指導“偷師”，能說說當時的經歷嘛？（吟馬克）

今年年中，我們男單組沒有比賽任務，加上離東莞比較近，教練就安排我們向湯導學習。當時，我們在東莞的訓練基地待了一周，雖然時間不長，但收獲還是很大的。作為經驗極為豐富的老教練，湯導看問題一針見血，特別在細節上，他給了我們很大的啟發。

·退役后希望先讀書·

有沒有想過如果以前沒有選擇羽毛球，或者以后不打球了，會干什么呢？（一支箭來）

如果沒走上羽毛球這條路，我應該會在大學畢業后找一份穩定的工作，每天坐在寫字樓，對著電腦，當一名普通的文員。至于以后嘛，說實話還真沒認真想過。我覺得我還是會先回大學讀取一個學位吧，再后來可能還是會從事與羽毛球相關的工作，但不一定是當教練，我覺得自己的性格不太適合當教練！

平時在香港，訓練完是回家住還是自己有宿舍？（爭愛嘅BB）

我們平時在體育學院訓練，那里有餐廳和宿舍，大部分隊員都住在宿舍。但我每晚還是選擇回家，因為我跟家人住在一塊，而且香港比較小，去哪兒都不遠。

如果現在有火鍋、燒烤給你選擇，你會選擇吃什么？平時口味重不重？偏好什么口味的食物？會不會烹飪？（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

我選燒烤。我的口味算一般重的，喜歡吃辣的，特別是火鍋，我會覺得清湯味道太淡了，得吃點辣的才過癮。當然了，在香港吃辣的容易上火，容易長痘痘，所以不能每天都這么吃。烹飪嘛，我是個小菜鳥，番茄炒蛋都未必會。以前在丹麥打聯賽的時候，我不太習慣每天吃西餐，所以練就了一身簡單的炒菜技能，例如火腿炒蛋、炒青菜。

看你的社交網絡，經常開車到香港半山，是喜歡一覽眾山小的風景嗎？（馬馬馬）

我知道您說的是哪張，嘿嘿。其實不是經常啦，只是以前經常聽說香港的飛鵝山山路很崎嶇，風景也很美，一直想試一下。剛好那天是周日，我們放假，就心血來潮開車上去了，結果真的挺棒的。

如果某天成為千萬富翁了，想去干點什么？（是但啦都系）

一千萬在香港完全算不上富翁啦。如果加一個零，成為一億的話，這個問題才能討論哈。如果是那樣，我會買一間大點的房子，讓家人住得舒服點，畢竟房子是在香港需要解決的首要問題。

平時家人會去比賽場地看你比賽嗎？（爭愛嘅BB）

在香港的比賽一定會的！這次代表深圳羽眾俱樂部打羽超聯賽，如果在深圳主場作戰，說不定他們也能過來呢。

去了這么多地方，除了香港最喜歡哪個地方？（爭愛嘅BB）

還是喜歡丹麥，喜歡那里的天氣和節奏。大家都知道香港人的生活節奏很快，在丹麥一切就會慢下來，很舒服。另外，我是一個愛出汗的人，所以不太喜歡夏天。丹麥的冬天只有幾度，但是清爽、晴朗，也不會太冷，所以很喜歡。澳洲我也很喜歡，悉尼、黃金海岸等地方的空氣、天氣都很棒。

最佳提問：有沒有想過如果以前沒有選擇羽毛球，或者以后不打球了，會干什么呢？

（一支箭來）

伍家朗：我也要好好考慮一下這個問題了。