關于雙打，我想到的那些感觸（一）

蔡赟

談起雙打，我們似乎很難用一篇文章說透。這一次，我想通過自己日常與球友的接觸，結合業余羽毛球愛好者的實際，簡單和大家交流一下我在雙打前半場、中半場以及后場處理的一些看法。

雙打前半場處理

我們都學過兩邊搶網，搶網的入門階段都是以搓推勾為主，接球位置一般都離網比較近，而且有80%的人，學的是以展搓為核心的網前體系，這也是大部分人無法進入雙打的原因。因為在雙打中，來回節奏很快，而大多數網前來球都很長，而且平，這和單打中得到的有弧線的網前球有本質區別。

因此，在雙打的搶網練習中，首先要強調發球人員必須發出雙打式來球。對應這種來球距離和時間，在步法上要做到一步接球和一步回動。如果做不到一步接球，證明你站得太遠了。另外也要注意，不能無度地向前靠，因為靠太前就無法實現身前接球了。而雙打搶網就很少有機會使用搓勾技術了，一是來球很平，不容易施展;二是從戰術角度說，搓球和勾球都是加長過網時間的技術，不符合雙打快、硬、連、平的戰術屬性。

這樣說來，我們就能體會到，韓國隊的男雙球員不是技術不好，而是他們有意識的簡化技術，不使用那么多技術，從而建立起獨有的韓式風格。

在練習中，我建議大家要以推球動作迎球，減小引拍幅度，出拍的感覺應該是從身前開始，到身前更遠的距離。發大力是推直線，發小力就是擋網，兩者都要求平網飛行，并且快速過網。大家要記住：擋網只求平不求近。因為所有的擋網不過，都是因為你想放網，同時你認為比較近的那種才叫放網。因此，避免失誤的辦法就是你不要做所謂的“放網”。

在推放練習做得比較熟練之后，就可以進入兩邊隨機搶網，以此來增加訓練的難度。但不要輕易推對角（大部分業余球友不具備專業選手的補位和跑步法的能力）。因為推對角和勾球一樣，都是把另一側空當賣給對方的線路。要么你自己接得很狼狽，要么害同伴補位跑到死。直線推放壓迫，逼對方打對角才是正確路線。

以上內容再和封網結合起來，就形成了完整的前半場區域內的接球處理練習了。

雙打中半場處理

這個部分應該是全國球友都喜聞樂見的，因為大多數業余愛好者都酷愛推中半場，所以中半場處理的機會自然也很多。再加上輿論普遍認為，能把中半場打好的人，才是會打雙打的，否則就是雙打白癡，這種關乎面子的事情怎么可能不被重視。

我個人理解的中半場處理，是主動進攻壓迫對方形成的，這也是我們這個部分講解的基礎。前后隊形時的中半場處理，是后者的中半場處理，而不是其他人或者其他形態的中半場處理。

后場下壓跟進中半場處理，拿到網線或以上高度是基本要求，因為這樣才有發力的權力。在有發力權的情況下，對方才不敢沖網，進攻方才能保持進攻權。

（插敘：反過來說，守方一旦發現攻方拿點低于網線，或者接球處于不能發力的位置的時候，就應該果斷沖網。誰沖？業余球員建議先從右邊的人沖網較好，左邊的沖會形成反向輪轉，一旦沒搶到，反而會形成反手擊球。不過，業余選手普遍反手區處理球不好，當然也要根據臨場情況而定。）

關于中半場的處理，我們需要做到如下的基本要求：

1、擊球點高于網線

這個和練兩邊搶網的要求差不多，可以看作是位置比較遠的兩邊搶網練習。先固定一邊一個，再慢慢發展到隨機，再發展到和后場下壓合成練習。

在出球的選擇上，要以推球為基礎，而且是推直線。中半場千萬記得不能搞“絕妙的對角”，不然你就等著聽同伴的慘叫和罵娘吧。如果學網前時練的是橫拍推球，或者是展搓翻拍式的推球，那進入中半場的時候就會困難一些。遠距離的推球必須以撲推技術為核心，也就是斜拍或者豎拍推壓動作，拍頭必須高于手腕，只有這種手型才能發比較大的力，又不會增加太大的動作幅度。

2、豎拍推球

這個要看你的教練會不會了，業余教練水平參差不齊，難免有不會的。過去我講過多次，網前接球不可過于靠近網，這樣會形成向兩側橫向移動接球，而人類只有向前（斜前也是向前）接球才會舒服，覆蓋范圍才會大。

這一點在中半場同樣適用。身前接球的好處在于對手和球、我的動作、以及我要打的落點，全部都在同一視野之中。側方接球或者側后方接球，就看不到很多事情了。這也是業余愛好者經常失誤的原因，如果都能在身前接球，水平再差也差不到哪里去。

3、身前接球

基礎差的人喜歡等球，總覺得球還沒來，在你和你認為的“正好合適”之間，還有手和拍的長度，以及你做動作的時間。但是，這些加起來，只爭朝夕都經常來不及啊，還等？

通過多球練習，把以上三條都做到之后，基本就會達到不錯的中半場水平了，再結合后場殺吊一起練，就具備了后半場進攻的基本框架。（未完待續）