少坐降低心臟病
2019-09-10 07:22:44
華聲文萃 2019年5期
關鍵詞：研究
美國研究人員發現，久坐令人們的心臟病發病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1小時，心臟病的風險就會降低兩成以上。久坐減少了流向心臟的靜脈和動脈血量，也會對血管內皮細胞（排列在血管內膜表面的一層細胞）的功能產生負面影響。因此，鼓勵老年人減少久坐時間對提升健康有很大好處。專家稱，參加任何類型的體育活動，哪怕只有1～2分鐘，也可以很容易降低患上心臟病的風險。
（摘自《生命時報》）
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