打開“止痛開關” 緩解疼痛

前不久，外國友人集體膜拜中國“點穴神功”，開始了一輪虎口夾夾子的比賽，有人分享稱：用夾子夾住食指和拇指間的虎口，1分鐘之內頭痛就有所緩解。對此，江蘇南京市中西醫結合醫院針灸推拿衛橋門診部陶雪芬副主任中醫師說，人體自帶“止痛開關”，打開后可緩解各種疼痛。

兩眉間有個印堂穴，它位于人體的面部，兩眉頭連線中點。功用是清頭明目，通鼻開竅。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位兩分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微微麻脹為宜。

? ? 牙痛開關—— 按合谷或下關穴?

合谷穴，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。要提醒的是，孕婦不要按摩該位置。下關穴在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位，也有止痛作用。

揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓肩井穴，它在乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、耳鳴、落枕等癥狀。

背痛時，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。具體做法是： 將兩手搓熱后，放在后背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨處。

手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。