如何進行高中階段體育意識的培養(yǎng)

楊永虎

摘要：高中是學(xué)生人生階段身體和心理趨向成熟化的階段，所以在高中階段一定要培養(yǎng)好學(xué)生的體育意識。從而愛上體育鍛煉，有利于提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，使其終身受益。

關(guān)鍵詞：高中體育;意識培養(yǎng)

高中生正是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，高中體育教學(xué)不僅需要促使學(xué)生能夠掌握科學(xué)的運動方式，還需要引導(dǎo)學(xué)生能夠積極參與全民運動熱潮，培養(yǎng)高中生體育意識，提升高中生綜合素養(yǎng)，促使高中生能夠更加積極投身到社會建設(shè)實踐中。從目前來看，高中體育教學(xué)中，仍然存在著一些問題。教師在課堂中居于主體地位，采取體育知識機械化灌輸現(xiàn)象。這就使得學(xué)生不能夠積極參與體育實踐活動。因此，培養(yǎng)學(xué)生體育意識能夠提升高中體育教學(xué)有效性。

一、影響高中體育意識的因素

（一）個人因素

高中生是支配自身主體，對終身體育意識具有直接影響。結(jié)合目前高中生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀以及體育學(xué)習(xí)發(fā)展，明確高中生的終身體育意識較為淡薄，究其原因在于學(xué)生對于體育鍛煉缺乏正確認識，這就使得大部分學(xué)生在思想認識方面出現(xiàn)錯誤，進而忽略了成長中個人身體素質(zhì)，這就使得非常多高中生無法保證個人時間分配的合理性。

（二）他人因素

通常來看，體育教師的水平高和態(tài)度端正，對學(xué)生體育鍛煉態(tài)度具有直接影響。因此，學(xué)生的體育意識同體育教師運動技術(shù)以及體育教師教學(xué)水平呈現(xiàn)了正相關(guān)性。教師在教育過程中，需要采取正確技術(shù)指導(dǎo)，這樣在一定程度上提升學(xué)生的體育技術(shù)水平。不僅能夠激發(fā)學(xué)生參與到體育活動積極性，還能夠促使學(xué)生在參與過程中產(chǎn)生成就感。培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動自信心，培養(yǎng)高中生終身體育意識。反過來看，教師的教學(xué)水平以及運動技術(shù)等較為落后，無法給予學(xué)生正確引導(dǎo)。這就使得學(xué)生可能出現(xiàn)盲目練習(xí)情況，甚至可能造成運動損傷。使學(xué)生在體育鍛煉方面存在著錯誤認識，不利于培養(yǎng)高中生終身體育意識。由此可見，在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識過程中，體育教師具有不可替代的作用。

二、高中階段身體育意識養(yǎng)成的途徑

（一）選擇最合適體育教材

鍛煉實際情況，促使體育教師、高中生對體育鍛煉具有正確態(tài)度與正確認識。還可以促使學(xué)生未來發(fā)展以及生活中積極參與體育鍛煉。為了能夠激發(fā)學(xué)生體育活動參與興趣，體育教師需要結(jié)合學(xué)生實際情況，明確教學(xué)方向。在選擇教學(xué)材料時，不僅需要關(guān)注教材內(nèi)提議是不是對學(xué)生產(chǎn)生影響，同時還需要指導(dǎo)學(xué)生能夠掌握正確訓(xùn)練原則以及鍛煉方法。此外，教師實際教學(xué)中，必須遵循原則在于訓(xùn)練。這就需要學(xué)生在鍛煉中掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方式，提升體育教學(xué)有效性。此外，雖然一部分體育教師根據(jù)規(guī)則開展教學(xué)，但是仍然存在著學(xué)生運動過程中出現(xiàn)損傷問題。因此，如何能夠有效減輕學(xué)生活動危險也成為教師重要研究課題。為了能夠促使學(xué)生更加積極參與到體育鍛煉中，那就需要體育教師詳細講解教材內(nèi)預(yù)防活動損傷方式方法。

（二）合理的游戲活動

高中生的課堂學(xué)習(xí)任務(wù)緊，學(xué)習(xí)壓力也比較大。高中體育教師在教學(xué)過程中，可以結(jié)合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)高中生的終身體育意識。為了能夠激發(fā)高中生的體育興趣，教師可以將體育游戲合理引入到課堂教學(xué)中。在體育游戲引入前，教師需要對學(xué)生的體育興趣深入分析。結(jié)合班級內(nèi)的男女比例、學(xué)生整體運動能力等選擇合理的體育游戲，促使學(xué)生能夠更加積極參與到學(xué)習(xí)活動中，促使學(xué)生能夠體味體育運動樂趣，激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣，逐步形成終身體育的意識。為了能夠促使高中生更好掌握接力跑的技巧，這就使得教師能夠結(jié)合學(xué)生運動能力進行劃分，由三到五個學(xué)生組成一組構(gòu)成活動小組，組織接力跑比賽，規(guī)定誰能夠達到終點，誰最終獲得勝利，通過引入競爭性趣味游戲，活躍體育課堂氛圍，促使學(xué)生能夠更加積極參與趣味性游戲內(nèi)，以集體意識為影響獲得小組勝利。在接力跑游戲過程中，學(xué)生不僅可以掌握接力跑技巧，還能夠正確認識體育活動，促使學(xué)生能夠體味體育活動快樂，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

（三）構(gòu)建設(shè)施以及體育教學(xué)環(huán)境

開展體育教學(xué)基礎(chǔ)在于良好的體育設(shè)施條件。高水平教師資源則為開展體育教學(xué)提供了保證。學(xué)校需要結(jié)合高中階段的體育教學(xué)要求來安排能力較強體育教師。還要做好后續(xù)教學(xué)的教師培訓(xùn)工作。教師結(jié)合學(xué)生生理特點與心理特點，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。通過完善教學(xué)設(shè)施來營造培養(yǎng)高中生終身體育意識教學(xué)環(huán)境。例如，學(xué)校可以借助操場綠化和操場休整構(gòu)建活力室外教學(xué)環(huán)境，購進多項體育器材。諸如，乒乓球、排球以及籃球等，給予學(xué)生更多選擇，借助教師板報、網(wǎng)絡(luò)媒體等方式營造和諧體育意識氛圍，借助體育競技、體育名人講座、體育知識競賽等方式加深學(xué)生對于體育的認識和了解，促使學(xué)生能夠逐漸認可體育文化，進而積極參與到體育實踐中，培養(yǎng)終身體育意識。

（四）培養(yǎng)高中生的審美能力

良好審美素質(zhì)不僅促進人們能夠追求真理，還能夠發(fā)揚善性，促進健康，提升人的各類素質(zhì)。借助審美教育有利于提升學(xué)生審美修養(yǎng)、辨別假惡丑能力以及辨別真善美能力，凈化心靈并且陶冶心性。體育教學(xué)根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)來塑造更加健美形體。培養(yǎng)學(xué)生良好身體姿態(tài)。借助競技性比賽來培養(yǎng)學(xué)生競爭意識以及遵守規(guī)則良好行為。借助不同項目來體現(xiàn)出千姿百態(tài)人體運動，促使學(xué)生能夠欣賞到美的旋律與美的動作。更為重要的，掌握正確運動技巧。保證動作能夠準確并且富有美感，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。總之，高中體育教師需要將理論性和健身性相結(jié)合。學(xué)生不僅能夠掌握運動知識，還能夠掌握運動原理與運動保健方法。促使學(xué)生能夠利用科學(xué)鍛煉方式進行自我監(jiān)督和自我評價，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉過程中應(yīng)用醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣。

三、結(jié)語

高中生正是思想價值觀念形成關(guān)鍵時期，這個階段身體和身心發(fā)育逐漸穩(wěn)定。面對高強度的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生需要健康的體魄。體育意識可以促進學(xué)生堅持鍛煉，為目前乃至以后踏入社會提供健康身體。所以教師需要通過多維度，采用多種方式建立學(xué)生在高中時期的體育意識，促進學(xué)生的健康。

參考文獻：

[1]龔雪燕，王甫.高中體育與健康教學(xué)計劃制訂探析[J].青少年體育，2015（6）.

[2]張厚學(xué).簡析高中新課程改革下體育與健康課堂教學(xué)的變化[J].運動，2015（6）