繪畫療法在高校心理健康教育中的應用研究

彭杰芳 朱小龍

摘 要：繪畫是藝術的一種表現形式，也是一種心理療法。在西方國家，繪畫療法已經作為一種有效的治療方式而存在，得到了廣泛的運用。盡管我們國家已經有心理治療師對此法進行運用，但是使用范圍很小。在我國，繪畫療法仍處于起步階段。本文主要探究繪畫療法在高校心理健康教育中的應用。

關鍵詞：繪畫；心理健康；高校

引言

繪畫療法這一理論，是心理學家基于大腦偏側化理論以及投射理論這兩種理論探討出來的一種方式，是對患者潛意識的一種揭示。大多數患者在現實生活中會壓抑自己的潛意識，但是繪畫療法能幫助患者釋放他們內心的潛意識，從而尋找他們心理問題出現的根源。運用繪畫療法可以讓患者更加了解自身，找到自身真正想做的事情。

一、繪畫療法的突出點

大多數有心理問題的患者在進行心理治療的時候，會下意識對心理醫生有防御心理以及抵抗心理，所以大多數情況下，心理醫生與患者進行直接的溝通是不可能實現的。所以這個時候心理醫生大多數會通過沙盤或者繪畫的方式去讓患者展示他們內心的想法。但是沙盤存在器具限制，而且沙具內容和模式也會受到一定限制，沙盤并不能很充分地表達患者內心的想法。這個時候，繪畫療法的出現大大改善了局面，這一種療法最重要的是它不會受到患者語言、年齡、認知能力以及繪畫技巧的限制。還有一點就是繪畫能夠繞開人們的心理防御，讓人們在色彩的結合勾勒中平靜下來。繪畫是一種創造性的活動，人們在創造的氛圍中通常是輕松愉悅的，而且更容易向醫生打開心扉，這就便于心理醫生準確地找到患者存在的問題，從而更好的對其實施治療。在高校中，繪畫療法可以被廣泛應用于學生心理健康教育領域。大多數學生正處于青春期，對外界都有著較強的防御心理，但是繪畫療法能夠讓他們放松下來，去和心理老師談論他們心中的疑惑與煩惱。而且大部分學生的思緒是比較混亂的，沒有辦法清楚明確的用言語表達自己的情緒。教師可以引導學生通過繪畫去表達出他們心中所想，讓繪畫的內容展現出他們的內心獨白，理清他們混亂的邏輯順序，找出他們的心理問題。而且繪畫還有一個特點，它可以幫助人們在成長過程中保持心理健康。繪畫本就是一種表達情感、宣泄情感的途徑，情感的及時表達以及宣泄對高校學生來說是十分重要的，所以繪畫療法對當代高校學生還是有一定吸引力的，也能夠使他們不再那么抵御心理健康治療，更重要的是將繪畫療法運用到心理健康教育中能夠提高學生對心理健康的重視，也能使心理健康教育更貼近學生的生活[1]。

二、繪畫療法在高校心理健康教育中的實際應用

在高校中，繪畫療法會被運用在學生心理健康教育宣傳活動中和個體心理咨詢應用中，還有團體心理咨詢中。我國從上世紀90年代開始對繪畫療法進行理論研究以及應用。但是就目前來說，繪畫療法更多被應用于醫療機構，盡管在高校中得到了一定的應用，但是這種應用并不全面。所以繪畫療法若是想要在高校中得到推廣，還是需要一定的時間，下面將說明具體路徑。

第一種是在心理健康教育宣傳活動中將繪畫療法進行應用。大多數高校都有心理協會以及一系列關于心理的社團組織，這些社團組織在高校心理教育中起著不可磨滅的作用，所以在心理健康教育中我們要運用社團的力量進行宣傳，可以自發舉行一系列關于心理健康知識的競賽。這樣能夠讓學生更為了解繪畫療法，也能夠讓學生更容易接受繪畫療法。

第二種是在高校個體心理咨詢中進行應用，因為觀念的問題，大多數學生對心理治療都有著一定的抵觸，認為接受心理治療的一定是有著精神疾病的人，從而使學生在面對心理治療導師時無法放開，甚至表里不一。繪畫療法可以避免這種情況，它只是讓學生進行簡單的繪畫，能夠讓學生在繪畫中得到放松，并且面對自己真實的內心。

第三種是在高校團隊心理輔導中進行應用。在團隊中運用繪畫療法，能夠快速促進成員之間的感情，也能夠使人們在團隊中盡快消除陌生感與緊張感，增加團隊的信任感[2]。

三、如何更好地在高校心理健康教育中運用繪畫療法

繪畫療法中很重要的一點就是教師不能將自己的理解強加到學生身上，而是讓學生自己學會解讀畫的內涵，傾聽學生內心真實的聲音。因為不同的人對同一事物有不同的解答，而且教師也無法設身處地的體會學生的心情。若是強行將自己的解讀放在學生身上，那么只會增加學生的抗拒，所以教師一定要轉變自己的思想觀念，轉變自己所處的位置，把自己變成一個傾聽者以及解讀者，更好地貼近學生，更好地理解學生的想法。教師在學生繪畫的過程中保持安靜，給學生提供一個創作的空間，當學生遇到困難并且主動向教師求助時，教師再真誠的告訴學生應該怎么做，但決定權依舊在學生手中，教師不可以控制學生甚至逼迫學生。

學校也可以將繪畫療法作為新生入學的一個小考驗，這樣能夠更加了解新入學學生的內心，對存在問題的學生進行個別的疏導。而且學校要建設繪畫治療室，給予學生一個安全舒適的環境，這樣能夠幫助學生釋放他內心的情感，也能夠使心理健康治療取得較好的效果。另外要注重保護學生的隱私，對學生的作品、學生個人檔案進行秘密管理，切記不可以讓作品或解讀結果流出。

四、結束語

不可否認的是，繪畫療法與其他心理療法相比有著一定的優勢與自己的特點，它能夠更好地適應學生，滿足學生心理的需求，能夠讓心理教師和學生之間的溝通更加真實。如何將繪畫療法在高校中得到更為廣泛的推廣，是我們教育者需要研究的問題，希望在不久的將來，繪畫療發成為高校心理療法的首選。

參考文獻

[1]秦偉偉.繪畫療法在高校心理健康教育中的運用[J].科教導刊（上旬刊），2017（2）：154-155.

[2]王楠.繪畫療法在大學生心理健康教育工作中的應用[J].西部素質教育，2017（17）：107+109.