老年人冬天出行注意事項

安可

到了冬天，天氣情況往往比較惡劣，除了氣溫降低外，還會伴隨刮風下雨的現象，大家也都寧愿待在家里，不想出門。但有時難免要出門買菜或者與好友聚聚。然而冬天路滑，穿著又很厚重，走路都變得笨拙，尤其是老年人，腿腳不是那么靈便，所以，老年人冬天出行需注意以下事項。

不要走遠。如果不是外出旅行的話，千萬不要去離自己家太遠的地方，否則可能會因為外面交通復雜，找不到回家的路。如果真的迷路了，不要慌張，應第一時間找交警問路。

注意交通。過馬路一定要走斑馬線，并且遵守交通規則。冬天霧霾大，天總是陰沉沉的，司機開車的視線嚴重受阻，所以出行一定要遵守交通規則，不要闖紅燈，經過沒有交通信號燈的路口時應仔細觀察來車情況。

上坡扶住。如果有上坡路，或者是上臺階的時候，假若兩側有扶手，則應扶著走；如果沒有，就要盡量穩住身子，保持重心向前，不要向后。

帶上手機。老年人外出一定要帶上手機，并且提前告知家人自己要去哪里。這樣，如果有緊急的事情，可以打電話給子女，而子女也可以在找不到你的時候，給你打電話。

遠離水源。外出時，如果遇到有水源的地方，不要靠得太近，更不要去玩水，以防發生意外。

避開熱鬧。老年人外出，不要看熱鬧，即使是看，也要離得遠遠的，因為萬一出現突發情況，會因躲避不及遭受傷害。

注意休息。外出時間過長，也要注意休息，冬天可以在有陽光照射的地方休息片刻。

結伴出行。為了出行安全，最保險的辦法就是跟年輕人一起出門，這樣遇事能有年輕人幫忙，會更安全、便利。

保暖防滑。冬天老年人很容易遭受寒冷的侵襲，所以出門一定要穿厚點的棉衣，并穿上保暖的防滑鞋。

減少出行。如果是下雨天和下雪天，路面濕滑，老年人還是少出門為好。在霧霾較大的天氣，老年人也盡量不要在早晨出門鍛煉，要等到中午溫度高一些時再出門，或者選擇在室內鍛煉。