淺析如何提高初中生的英語效能感

王金玲

摘要：自我效能理論是美國心理學家班杜拉社會學習理論的核心概念，它是指人是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷。自我效能感作為影響學習能力的提高的重要情感因素，有關學者進行了諸多的研究。本文主要研究如何以自我效能理論為基礎，提高初中英語課堂中學生的自我效能感，從而提高學生學習的興趣，提高英語學習成績。

關鍵詞：自我效能感;英語效能感;英語興趣

在初中的英語教學中，我們會發現這樣的現象，那些積極主動參與課堂教學的學生，敢于發表自己意見想法的學生一般都會認為自己的英語水平不錯，課堂上就會表現出比較高的積極性，有很少的焦慮;而那些在課堂上一直保持沉默，或者是不主動，不愿意回答老師問題的學生通常認為自己的英語水平不好，課堂上就會有比較高的焦慮。研究證實情感因素在二語習得過程中有很大的影響。自我效能理論是美國心理學家班杜拉社會學習理論的核心概念，它是指人是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷。自我效能感作為影響學習能力的提高的重要情感因素，有關學者進行了諸多的研究。本文主要研究如何以自我效能理論為基礎，提高初中英語課堂中學生的自我效能感，從而提高學生學習的興趣，提高英語學習成績。

（一）自我效能感的定義

美國社會心理學家班杜拉的自我效能理論認為，“自我效能是指個人對自己在特定背景中是否有能力操作行為的期望”。從定義中我們可以看出自我效能感是人對自己行為能力的一種主觀推斷，是對自己的一種主觀評價和認識，個體的自我效能感反映出其行為的性質和范圍，反應了個體面對困難時所付出的努力程度和堅持性。英語自我效能感是指學習者對自己整體英語水平以及英語學習能力的自我感知和評價。從英語的自我效能感定義中可以看出學生的英語自我效能感會影響到學生的學業成績，還會影響學生的身心健康。所以，在初中英語課堂上，提高學生的英語自我效能感，降低學生的課堂焦慮，提高學生的學習英語的興趣和英語成績是非常有必要的。

（二）自我效能感對于學生的影響

1. 自我效能感影響學生的思維和情感反應

有研究證實，自我效能感影響學生的思維和情感反應。在初中英語課堂的測試中，自我效能感高的學生，會把自己的精神全部集中在英語測試上，進而會取得比較好的測試成績。而較好的測試成績反過來會進一步加強學生的學習效能感。而那些對自己的學習效能有所懷疑的學生會把精力放在自己的不足上，分散了自己的注意力，從而影響了自己考試的發揮，甚至有些人會發揮失常。人們的認知反應引起人們的情緒反應。所以那些將自己的精神放在自己的不足上，就會讓學生產生恐懼，焦慮的消極反應情緒。消極的反應情緒會對學生的學習產生進一步的消極影響。

2. 自我效能感影響學生對待困難的態度和其學習努力程度

在學習的過程中，每一個學生都會遇到一些困難和挫折，在學習方面自我效能感高的學生，在面對學習困難和挑戰的時候，通常會表現出更為強大的解決問題的勇氣和毅力，主動尋找解決問題的方法，而且他們相信只要自己努力，堅持不懈，就一定會成功;學習自我效能感低的學生在面對困難時，通常是缺乏自信心，懷疑自己的能力，不努力想辦法解決問題，忽視努力的重要性，在困難面前認輸，導致學業上的失敗。

3. 學生自我效能感影響學生的學習成績

班杜拉認為，學生的學業成就可以由自我效能感準確地預測出來。我國有許多學者的研究也證實學生的自我效能感和學生的學業成績顯著成正相關。究其原因是自我效能感影響學生學習目標的建立。學習能力自我效能感差的學生，通常給自己設定簡單的容易達到的學習目標;學習能力自我效能高的學生通常給自己設定比較高的學習目標，傾向于接受更加有挑戰性的學習任務。學習目標設立的高低在一定程度上會幫助學生取得更大的進步，取得較好的學習成績。

4. 學生的自我效能感影響學生的身心健康

自我效能感會引起學生的焦慮反應和抑郁。有研究證實，自我效能感和焦慮，抑郁等成負相關。尤其是當學生在面對學習壓力，學習困難等，自我效能感高的學生會堅信自己的能力，調整自己的行為和心態;而自我效能感低的學生，則會更加懷疑自己的能力，對自己的身心將產生不好的影響。

（三）提高學生自我效能感的方法

1.增加學生在學習活動中的成功經驗

自我效能感的主要來源是過去以往的成功經驗。成功的經驗會讓學生認為自己是有能力學好英語的，進而加強學生的學習能力的自我效能感;成功的經驗會讓學生感到他們的學習行為是有效的，增強學習行為的效能感。因此在初中英語課堂中，最為有效的提高學生英語自我效能感的途徑就是創造機會，讓學生體會成功的快樂，讓學生在學習活動中體會更多的成功經驗。其中有效的方法就是.建立課堂合作化的獎賞結構。合作化獎賞結構是以小組為單位，每個小組的人有一個共同的目標，每個人都為共同的目標而努力。這樣每個小組的成員的表現就決定了小組整體的成就。小組成員就會把小組成員看成是一個整體。這樣小組里面成績好的同學就會主動幫助組里成績不好的同學，而且一個小組里一些成績好的學生的成功就會帶動其他人的成功，給每個人尤其是成績不好的學生提供了更多的體驗成功的機會。當然分小組的時候，一定要把成績好的學生和成績不好的學生均勻搭配，不是按照學習能力搭配和分組。否則一些學生（成績不好的學生）不僅不會在課堂教學中獲得成功經驗，反而會大大打擊他們的學習積極性，降低他們學習英語的自我效能感。達不到教學的真正目的。同時在課堂教學中教師也可以采用個體化的獎賞結構。每一個學生設立不同的學習目標，這些目標是讓學生“自己和自己比較”，只要是他們自己的成績超越了之前的自己的成績，那么學生就是進步，就可以得到獎賞。一般情況下，學生在自我比較的過程中，更容易取得進步，從而增加學生學習的自信心，提高他們自身的學習效能感，取得學業方面的進步。

2.培養學生積極的歸因方式

有學者研究證實，自我效能感低的學生將成功歸因于外在因素（運氣好），將失敗歸因于不可以控制的因素（能力不足），這樣的消極歸因方式降低了學生的自我效能感;自我效能感高的學生能將成功歸因于內在因素——努力和能力，將失敗歸因于內在的可以控制的因素——努力程度不夠，而這樣的歸因方式反過來會影響學生的自我效能感。教師在實際的教學過程中可以幫助學生建立起適合他們自己的學習成績目標，讓學生根據自己過去的成就而不是別人的成就判斷自己的成績，這樣學生在努力的整個過程中，就會增加學生的責任感，他們會把成績看作是自己努力的結果，進而提高他們的學習自我效能感。

3.重視榜樣的作用

班杜拉的自我效能理論的來源除了上面提到的實踐的成敗經驗，代替性經驗也是自我效能感來源的重要組成部分。學習上的一些優秀生可是看作是全班的學習榜樣，重視榜樣的影響和帶頭作用，鼓勵學生向榜樣學習。榜樣的成功就是個體代替性經驗的獲得，學習者與模仿對象越是趨同，對其自我效能感的影響就越大。在初中英語課堂上，老師可以給學生機會，讓學生之間分享榜樣的學習英語的成功經驗，發揮榜樣的吸引力，說服力和感染力的作用，讓學生自己相信他們自己通過努力也可以實現目標，從而提高學生的學習英語的興趣和效能感。

4.建立全面正確的評價體系

在初中英語課堂上，教師的評價應該考慮到學生個體的差異，興趣愛好，肯定學生的進步。鼓勵學生與他們自己之前的學習比較而不是總是和其他同學比較。學生的自我效能感在形成過程中，自我感知往往會受到他人的影響，尤其是老師的影響。老師的言語勸導對于學生自我效能感有很大的影響。因此教師應對學生充滿信心和希望，用激勵的語言肯定學生的進步，調動學生的學習積極性，提高學生學習英語的能力。比如說，學生在課堂上回答問題，老師可以首先肯定他的勇氣，而不是只是關注于學生回答的是否正確，在肯定學生的時候，盡量采用不同詞語，如：“Good， Excellent， Well done ….”這樣的話，學生就知道老師不是敷衍學生，給每一個人的肯定都不一樣，讓學生相信他們的確是做的很好，進而就加強了學生的自信感和榮譽感，提升他們的學習效能感。當學生回答問題錯誤的時候，老師也要采用合適的言語，適當的引導，而不可以直接說，“You are wrong.”，這樣會打擊學生課堂上回答問題的積極性，降低了學生學習的自我效能感。所以教師要采取恰當的方法，引導學生說出正確的答案，讓學生切實感受到自己是有能力的，這樣就會提高學生的學習效能感。同時教師在課堂上要營造一種輕松，自在的課堂氛圍，減少學生的課堂焦慮感，建立一個和諧的課堂和良好的師生關系，讓學生的大腦處于最佳的活動狀態，這樣學生的積極性和記憶效果會大大提高。學生的學習積極性和學習效能感就會進一步提高。

總之，教學工作是一項長期的工作，在初中英語課堂上，以班杜拉的自我效能理論為基礎，提高學生學習英語的自我效能感，提升學生學習英語的自信心和興趣，提高教學質量，是很有必要和意義的。

參考文獻：

[1]Bandura， A. “Self-efficacy： Toward a Unifying Theory of Behavioral Change.” Psychological Review， 7 （1977）： 192-218.

[2]Bandura， “A. Self-efficacy mechanism in human agency.” American Psychologist， 37 （1982）：122-47.

[3]Bandura， A. Self-efficacy： The exercise of cont ol. Freeman and company， New York Press， 1997：1-356.

[4]胡桂英、許百華， “中學生學習自我效能感、學習策略與學業成就的關系”， 《浙江大學學報（理學版）》4.4（ 2003）：22-25.