全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展分析

摘要：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育活動(dòng)，在如今全民健身視域之下，必須要進(jìn)行多元化的發(fā)展。因?yàn)槿窠∩碇饕菫榱颂岣邍耋w質(zhì)與健康水平，而羽毛球是一項(xiàng)十分簡單方便的體育活動(dòng)，有利于提高人們的健康。所以本文首先對全民健身進(jìn)行了概述，然后闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)的意義，最后提出在全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展策略。

關(guān)鍵詞：全民健身;羽毛球運(yùn)動(dòng);多元化

羽毛球可以為人們帶來享受，并且滿足人們的身心需要。在全民健身視域下，進(jìn)行羽毛球的多元化發(fā)展可以體現(xiàn)當(dāng)前人們追求個(gè)性發(fā)展與身心健康的想法。所以應(yīng)該以健康為導(dǎo)向，不斷推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展。因此，必須要對于羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展進(jìn)行考慮，提出相應(yīng)的策略，才能提高人們的健康水平，促進(jìn)發(fā)展。

一、全民健身概述

（一）全民健身概念

全民健身指的是我國全體人民，不管是男女老少，都要通過健身活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)來提高協(xié)調(diào)能力，從而有效控制身體各部分，最終實(shí)現(xiàn)全體人民的身體強(qiáng)健。全民健身的主要目的是提高全體人民的體質(zhì)與健康水平，青少年與兒童是重點(diǎn)。通過倡導(dǎo)全民每天參加體育健身活動(dòng)，每年進(jìn)行體質(zhì)測評來檢驗(yàn)人們健身的情況。

（二）全民健身目標(biāo)

努力實(shí)現(xiàn)體育與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而提高我國人民的體質(zhì)與健康水平，建設(shè)具有中國特色的全民健身體系。根據(jù)我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建沒第二步的要求，要積極發(fā)展全民健身事業(yè)，提高人們的健康水平，有利于人們更好的享受生活[l]。

二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的意義

（一）滿足人們的運(yùn)動(dòng)興趣

健康不只包括身體沒有疾病，同時(shí)也包括心理層面，所以在進(jìn)行全民健身的過程中，不能僅僅重視身體層面，也要對心理層面有所重視。我國的體育發(fā)展目標(biāo)之一，是“以人為本，健康第一”，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，首先要重視個(gè)人的健康，同時(shí)也要注意心理的健康，而羽毛球不但可以鍛煉身體，同時(shí)也可以促進(jìn)健康心態(tài)。另外由于羽毛球至少需要兩個(gè)人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以可以增強(qiáng)人民之間的交往，有利于建立友誼。這就可以幫助人們結(jié)交朋友，豐富日常的生活，增加樂趣，有利于建設(shè)精神文明。

（二）增強(qiáng)人們的自信心

自信心需要通過訓(xùn)練才能建立，而羽毛球有利于建立自信心。必須要加強(qiáng)自信，同時(shí)嚴(yán)格要求自己，然后才能進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)。而羽毛球運(yùn)動(dòng)比較簡單，所以可以輕易掌握技巧，這就能帶來運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，建立自信心。另外在運(yùn)動(dòng)中需要兩個(gè)人不斷的溝通，這可以鍛煉交往能力，同時(shí)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)來進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)開朗的性格。如果遇到強(qiáng)大的對手，還可以調(diào)整心態(tài)，不斷戰(zhàn)勝自我，從而建立起強(qiáng)大的自信心，有利于人們的個(gè)人發(fā)展。

（三）緩解精神壓力

雖然在時(shí)代不斷的進(jìn)步下，各種設(shè)施更加完善，生活也更加便利，但是人們卻面臨著方方面面的壓力，壓力不能發(fā)泄，就會(huì)對人們產(chǎn)生較多負(fù)面影響，所以必須要發(fā)泄不良的情緒，釋放壓力。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要參與的人集中注意力，在運(yùn)動(dòng)時(shí)獲得放松的感覺，這可以有效的緩解精神壓力，使人們感受生活的美好，調(diào)整狀態(tài)，發(fā)泄自身的精神壓力，使自己保持良好的狀態(tài)，加強(qiáng)生活的信心，更好的面對生活的壓力[2]。

三、全民健身視域下云毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展策略

（一）在學(xué)校體育中，將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為必修課

在學(xué)校設(shè)置體育這門科目，主要是為了讓學(xué)生了解并掌握體育活動(dòng)的技巧。而羽毛球運(yùn)動(dòng)具有便利性的特點(diǎn)，十分方便，因此會(huì)受到學(xué)生們的喜歡。所以學(xué)校在重視學(xué)生綜合體育素質(zhì)的時(shí)候，也要加強(qiáng)羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生能夠掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，從而受益終生。另外，學(xué)校作為培育人才的地方，在全民健身的視域下，可以通過推廣羽毛球來保證學(xué)生身體健康，同時(shí)也可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。尤其在目前選擇羽毛球的學(xué)生非常多，十分普及。所以學(xué)校應(yīng)該設(shè)立一些多樣性的羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的興趣。

（二）在社區(qū)體育中，大力發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)

羽毛球想要充分的發(fā)揮出作用，必須要有社區(qū)的支持。羽毛球作為場地要求較低，器材簡單的活動(dòng)，所以人們很容易買到器材。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)適合社區(qū)居民參加，通過邀請專業(yè)人士來為居民講解羽毛球的運(yùn)動(dòng)方式，或者組織培訓(xùn)班，這可以方便居民參與到羽毛球運(yùn)動(dòng)之中。社區(qū)也可以上報(bào)相關(guān)部門，建立完善的羽毛球設(shè)施，使更多居民可以參加進(jìn)來。通過舉辦羽毛球比賽，準(zhǔn)備相應(yīng)的獎(jiǎng)品，可以激勵(lì)居民參加到羽毛球運(yùn)動(dòng)之中，提高居民的興趣，使羽毛球運(yùn)動(dòng)公眾化，在社區(qū)得到普及，推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（三）在農(nóng)村體育中，加強(qiáng)發(fā)展走進(jìn)農(nóng)村

由于農(nóng)村地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展較慢，場地不足，所以農(nóng)村體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展十分緩慢，農(nóng)民不能正確理解全民運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為干農(nóng)活就算是運(yùn)動(dòng)，只有較少的農(nóng)民能夠通過體育項(xiàng)目鍛煉身體。但是羽毛球運(yùn)動(dòng)需要擁有器材，并且初學(xué)者缺乏對羽毛球的了解，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范的問題，無法發(fā)揮羽毛球運(yùn)動(dòng)的作用。所以政府必須要加大對于農(nóng)村體育建設(shè)的投入，并且聘請專業(yè)的教練來教導(dǎo)農(nóng)民相關(guān)技巧，使農(nóng)民能夠掌握專業(yè)技術(shù)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)樂趣，將羽毛球運(yùn)動(dòng)融入到生活中。這有利于在農(nóng)村開展羽毛球運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)全民健身事業(yè)的發(fā)展[3]。

四、結(jié)論

羽毛球是我國重點(diǎn)推薦的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，正不斷的在人民之間普及。在普及的過程中，使人們能夠進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)的意義，同時(shí)也使得羽毛球運(yùn)動(dòng)開始進(jìn)入到人們的生活中，與全民健身不斷的融合，以此來提高人們的綜合素質(zhì)。所以必須要重視發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)，積極進(jìn)行宣傳，使人們不斷的參與其中，推動(dòng)全民健身的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]李亞.全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展研究[J].運(yùn)動(dòng)，2017 （5）： 152，143.

[2]唐志，全民健身視野下高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展研究[J].體育科技，2014，35（2）：108-109

[3]張燕.全民健身視域下高校開展羽毛球運(yùn)動(dòng)價(jià)值探析[J]運(yùn)動(dòng)精品（學(xué)術(shù)版），2018，37 （7）：17，20

作者簡介：孟凡濤（1981-），男，漢族，湖北洪湖人，本科，講師，研究方向：體育教育、健身管理等。